Jednou z najčastejších príčin straty vlasov a jeho slabosť je nedostatok živín a vitamínov v každodennej strave. Nestačí sa denne starať o vlasy so špecifickými výrobkami a kozmetikou, ale táto výživa hrá zásadnú úlohu pri raste a vzhľade vlasov. Dobrý doplnok k jedlu a ktorý hlási všetky živiny, ktoré potrebujete mať silné a zdravé vlasy, sú výživné šťavy. Ak chcete vedieť, ako robiť šťavy na posilnenie vlasov, dávajte pozor na recepty tohto článku.

Tiež by vás mohli zaujímať: Ako posilniť vlasy s domácimi prostriedkami

Šťavy z mrkvy, hlávkového šalátu a lucerny na posilnenie vlasov

Vysoký obsah vitamínu A spôsobuje, že mrkva je jedným z najlepších potravín na posilnenie vlasov a je spojená s výživnými látkami a veľké množstvo vlákniny, železa, horčíka a zinku, ktoré poskytuje šalát a lucerna, má za následok dokonalá kombinácia na vyživovanie vlasových vlákien do hĺbky, ako aj na podporu rastu hriechu.

zloženie:

• 2 listy hlávkového šalátu
• 5 mrkvy
• 1 hrsť kukurice z lucerny

Ak chcete túto šťavu, najprv umyte a olúpejte mrkvu a vápno a pripravte šťavu s nimi. Potom pridajte nakrájané listy hlávkového šalátu a kapustu lucerny na šťavu, aby ste skvapalnili všetky prísady. Nakoniec namáčajte získanú kvapalinu a budete mať pripravenú túto výživnú šťavu ideálnu na skrášlenie vlasov.

Šťava bohatá na vitamín C posilňuje vlasy

Keď sa vlasy ľahko a ľahko odišú, vyžaduje si dobrú zásobu vitamínu C, aby získali prirodzenú silu, ktorá ho charakterizuje. Citrusové plody sú najvýznamnejším zdrojom tohto vitamínu a preto Vám ponúkame lahodnú šťavu na báze oranžovej, mandarínky, limetky a trochu medu.

zloženie:

• 4 mandarínky
• 4 pomaranče
• 1 vápno
• 2 lyžice medu

Musíte vytiahnuť iba šťavu z každého ovocia, nalejete ich do pohára a nakoniec ich osladíte medom. Tento prípravok je ideálny na to, aby ste si ráno večer mohli vychutnať raňajky, pretože denne dodáva veľa energie.

Šťavy z uhorky a melónu posilňujú vlasy

Uhorka a melón sú iné potraviny nabité vitamínom A a E, a preto dodávajú vlasom silu, hydratujú a opravujú. Navyše antioxidanty, ktoré poskytujú, chránia svoju vitalitu a odďaľujú starnutie vlasových vlákien, ktoré sú tiež nepríjemné v priebehu času.

zloženie:

• 1 uhorka
• 3 alebo 4 plátky melóna

Ak chcete šťavu vyrobiť, umyte, odlúpnite a nakrájajte uhorku a vložte ju do mixéra. Potom nakrájajte plátky melónu a odstráňte všetky jadrá. Akonáhle sa to stane, pridajte melón do kúskov spolu s uhorkou a spracujte obe zložky, kým sa nedosiahne šťava. Ak chcete, aby textúra bola mäkšia, môžete kvapalinu napnúť.

Avokádo, pomaranč a jahodový džús posilňujú vlasy

Ak okrem posilnenia vlasov potrebujete opraviť rozdelené konce alebo vlasy sú veľmi poškodené a vyzerajú nepriehľadne, je to šťava, ktorá vám pomôže s nimi vyrovnať. Berte na vedomie recept!

zloženie:

• 1 avokádo
• 3 pomaranče
• polovica šálky jahôd

Najskôr umyte a odlúpnite avokádo, extrahujte stredovú kosť, nakrájajte a pridajte ju do mixéra. Pomocou odšťavovača extrahujte šťavu z pomarančov, pridajte ju do jahôd v mixéri a spracujte všetky potraviny, kým sa nedosiahne homogénna príprava.