Prítomnosť horúčky v tele je spôsobená tým, že naše telo sa snaží prekonať vírus alebo baktérie, ktoré sa dostali do tela. Neprestáva viac než znamenie, že naše telo pracuje na obrane a na vyhnaní votrelca, a preto cítime, ako teplota stúpa, cítime únavu, bolesť hlavy a nepohodlie.

Okrem bežných liekov by ste mali vedieť, že niektoré prírodné zložky nám môžu pomôcť znížiť horúčku a cítiť sa lepšie. V tomto článku sa zoznámime s tým, ako znížiť horúčku prirodzeným spôsobom, aby ste sa znova cítili dobre čo najskôr.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako znížiť horúčku bez liekov

Infúzie na zníženie horúčky

Musíte vedieť, že na zníženie horúčky prirodzene sa môžete spoľahnúť na liečivé vlastnosti niektorých rastlín, ktoré sú určené na zlepšenie tohto stavu. Tu uvádzame to najlepšie:

• Infúzia slnečnice : táto rastlina dokáže znížiť teplotu nášho tela, a preto je jedným z najviac odporúčaných na zníženie horúčky. Musíte len podať niekoľko sušených kvetov slnečnice a miešať ich vo vode, dať ich do varu a potom ich napnúť. Ak chcete, môžete pridať trochu medu alebo stevie na zlepšenie jeho chuti.

• Infúzia tymianu a harmančeka : tymian obsahuje antiseptické vlastnosti a na druhej strane heřmánek pomáha bojovať proti baktériám posilnením nášho imunitného systému. Preto zmiešaním oboch rastlín v infúzii dosiahnete veľmi pozoruhodný účinok.

• Oranžová infúzia : tento citrus je veľmi bohatý na vitamín C, takže nám pomôže posilniť organizmus a obnoviť náš zdravotný stav. Ak chcete využiť tieto výhody, budete musieť len pripraviť infúziu s pomarančovými šupkami a vodou a potom piť len kvapalinu.

• Infúzia šalvie : je to jedna z dokonalých liečivých bylín pre horúčku, pretože umožňuje pokožke potopiť, a preto regulovať telesnú teplotu. Aby ste to dosiahli, budete musieť len pripraviť šalvějový čaj tým, že niekoľko listov varíte vodou.

• Infúzia šalátu : aj keď to vyzerá divne, pravdou je, že šalát je zelenina plná vody a pomôže nám udržať hydratáciu. Budete musieť dať vodu do varu a hodiť niekoľko listov šalátu, nechajte variť 15 minút a potom ju piť.

Jedlo pre zníženie horúčky

Je tiež dôležité používať vitamíny z potravín na posilnenie nášho tela a boj proti nepríjemnému pocitu horúčky. Preto je dôležité, aby ste venovali pozornosť jedlá, ktoré budete v týchto dňoch dodržiavať a rozhodnete sa pre nasledovné:

• Plody : ovocie je bohaté na vodu, takže nám pomôžu udržiavať správnu hydratáciu, sú tiež bohaté na vitamíny a živiny, ktoré nás posilnia a posilnia naše telo.

• Zelenina : sú tiež veľkým zdrojom živín, ktoré poskytujú veľké množstvo vody, takže sú ideálne na zníženie telesnej teploty.

• Bez tukov : majte na pamäti, že keď máte horúčku, vaše telo trávi väčšinu svojej energie na boj s týmto stavom, takže sa nedoporučuje, aby ste naplnili žalúdok jedlom alebo tukom, pretože by ste spôsobili, že sa energia zameria na trávenie a, preto by oživenie bolo pomalšie.

V podrobnostiach popíšeme najlepšie potraviny na zníženie horúčky.

Ďalšie triky na zníženie horúčky prirodzene

Okrem infúzií a potravín existujú aj iné tipy, ktoré vám pomôžu znížiť vašu horúčku prirodzenou cestou využívaním ľudových prostriedkov, ktoré boli použité po celý život. Tu objavíme tieto triky pre horúčku, ktoré určite pomôžu pri vašej obnove:

• Cibuľa a zemiaky : tieto dve potraviny majú protizápalové vlastnosti, ktoré obnovia teplotu tela a stabilizujú ju na normálnych úrovniach. Ak chcete využiť tieto výhody, budete musieť rezať cibuľu alebo zemiaky na plátky a umiestniť ich na chodidlách; Ak sa chcete držať, môžete dať nejaké ponožky.

• Teplý vodný kúpeľ : je ďalším trikom, ktorý vám pomôže znížiť teplotu; Predovšetkým sa snaží, že voda nie je veľmi studená, pretože by sa mohla zhoršiť. Budete musieť stráviť 5 alebo 10 minút vo vani a zistíte, že vaše telo začne vychladnúť, rýchly a účinný spôsob, ako bojovať proti horúčave.

• Pite veľa vody : už sme povedali, že infúzie, ovocie a zelenina sú odporúčané na liečbu horúčky, pretože nás hydratujú. A práve horúčka spôsobuje dehydratáciu, z tohto dôvodu je dôležité regulovať hladinu vody, aby bol organizmus silný a pripravený bojovať proti nevoľnosti.

• Odpočinok : telo sa bude bojovať proti horúčave, z tohto dôvodu budete veľmi unavený a chcú spať. Nepopierajte to, pretože je to najlepší spôsob, ako umožniť, aby vaše telo bolo výhradne určené na zotavenie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.