Kŕmenie môže pomôcť znížiť horúčku . Keď trpíme nárast teploty nášho tela, telo sa snaží bojovať proti nemu a vrátiť sa k stabilizácii teploty, preto potraviny, ako sú korenené jedlá, sú úplne nevhodné pre horúčku, pretože zvyšujú telesnú teplotu. Rovnako existujú niektoré ďalšie potraviny na zníženie horúčky, rovnako ako byliny, ktoré nám pomôžu obnoviť naše zdravie a symptómy klesnúť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako znížiť horúčku

Zemiaky a cibuľa

Je to jedna z najpopulárnejších prírodných liekov, ktoré existujú na zníženie horúčky. Je to preto, lebo obe potraviny obsahujú protizápalové vlastnosti, ktoré prispievajú k zníženiu teploty tela a jeho obnoveniu na normálnu úroveň.

Aby ste využili výhody oboch potravín, musíte ich len rozrezať na plátky a položiť ich na chodidlách, čím sa dostanete teplo, aby ste ustúpili a trochu po kúsku obnovíte svoje dobré zdravie. Aby neklesli, môžete si dať ponožky na nohy, a tak zostanú pevné.

Sezónne ovocie

Ak chcete znížiť horúčku s jedlom, mali by ste vedieť, že jesť ovocie je dobrá voľba, pretože sú bohaté na vodu, a preto nám pomáhajú udržiavať správne hydratované . Hydratácia je nevyhnutná pre to, aby naše telo bojovalo proti horúčke a zotavuje sa, takže pridávanie rôznych kúskov ovocia, najmä tých, ktoré sú bohaté na vitamín C, poskytne potrebnú hydratáciu a minerály na boj proti infekciám.

Podobne, zelenina je tiež veľkým zdrojom živín a vody, ktoré tiež pomôžu horúčke ísť dole. Takže strava bohatá na ovocie a zeleninu je ideálna pre vaše telo, aby sa zotavilo a vyhralo horúčku.

Nízkotučný strava

Majte na pamäti, že keď vaše telo má horúčku, musíte venovať väčšinu energie na liečenie a návrat k dobrému zdraviu. To znamená, že sa odporúča, aby ste naplnili žalúdok, potom bude energia zameraná na trávenie a obnovenie horúčky bude pomalšie.

Z tohto dôvodu sa odporúča, aby sa pri vysokej teplote vyhýbali mastným jedlám, ktoré sa ťažko strávia, a proti nim sa odoberajú ľahké recepty, ľahko stráviteľné av malých množstvách, takže žalúdok nebude spotrebúvať toľko energie a Vaše telo môže pokračovať v boji za odstránenie horúčky.

Infúzie na horúčku

Okrem potravín na zníženie horúčky, ktorú sme práve vymenovali, mali by ste vedieť, že existujú bylinky a liečivé rastliny vhodné na to, aby vaše telo pomohlo prekonať tento stav a zotaviť sa čo najskôr. Ďalej objavíme najlepšie infúzie:

• Infúzia tymianu a jablka : tento nápoj nám pomôže obnoviť ideálnu telesnú teplotu, pretože tymián má antiseptické vlastnosti a protizápalový harmanček.

• Infúzia pomarančovej kôry: už sme vám povedali, že plody bohaté na vitamín C sú ideálne na to, aby nám pomohli znížiť horúčku, takže môžete pripraviť infúziu s kožou oranžovej alebo citrónovej a využiť jej vlastnosti.

V tomto článku vám poskytujeme ďalšie domáce prostriedky na zníženie horúčky.

Tipy na zníženie horúčky

Okrem užívania potravín a infúzií, ktoré sme naznačili, musíte brať do úvahy rad tipov a odporúčaní, ktoré pomôžu vášmu telu zotaviť sa predtým a príznaky horúčky zmiznú. Tu je návod, ako znížiť horúčku:

• Zostaňte hydratovaný : pitná voda je nevyhnutná pre to, aby vaše telo bolo silné a môže tak bojovať proti horúčkovým porastom.

• Ochlaďte svoje telo : pomocou vlhkej tkaniny môžete znížiť teplo svojho tela tak, že ho umiestnite na miesta ako čelo, krk, za kolená a / alebo zápästia. Chladenie v týchto oblastiach dokáže regulovať teplotu a dostať sa do normálnej úrovne.

• Zvyšok : Už sme vám povedali, že telo potrebuje energiu na boj proti horúčave, takže ak si odpočiniete a neplytnete energiou, uľahčíte zotavenie, pretože väčšina energie vášho tela je zameraná na vaše zotavenie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.