Ako merať horúčku bez teplomeru

Bolesť hlavy, generalizovaná únava, nepohodlie ... Všetky tieto príznaky môžu mať príznaky horúčky, tj teplota tela je vyššia než zvyčajne a prekračuje hodnotu 36, 5 ° C. V skutočnosti, ak osoba dosiahne 37 stupňov, má sa za to, že má niekoľko desatín horúčky, a preto musí odpočívať na zotavenie a stabilizáciu teploty. Najlepší spôsob merania tejto teploty je pomocou teplomeru, ale čo sa stane, ak nemáte žiadnu ruku? V tomto článku budeme objavovať, ako merať horúčku bez teplomeru s niekoľkými trikami, ktoré vám pomôžu rozpoznať stav vášho zdravia; Okrem toho vám tiež poskytneme tipy, aby ste mohli rýchlo znížiť horúčku a cítiť sa lepšie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako používať digitálny teplomer

Palpate oblasti, ako je čelo alebo krk

Jedným z najlepších spôsobov merania horúčky bez teplomeru je pocit a kontrola telesnej teploty dotykom. Je to jeden z najtradičnejších spôsobov, ako to dosiahnuť, a preto sa budete musieť dotýkať oblastí ako je krk alebo čelo a posúdiť, či teplo vychádzajúce z vášho tela je vyššie ako zvyčajne.

Ak chcete urobiť túto kontrolu, dobrým spôsobom sa dotýka aj čela inej osoby, ktorá je dobre a porovnajte, ak je vaša teplota vyššia ako druhá; Ak áno, máte pravdepodobne niekoľko desatín.

Mnoho ľudí, namiesto toho, aby sa cítili s rukami, to robia svojimi perami. Prečo? Pretože teplo rúk môže byť klamlivé, ide o končatinu tela, ktorá sa dá ľahko ochladiť a z ktorého sa zvyčajne uvoľňuje teplo, ale pery budú vždy vyvážené, čo bude mať vaše telo. Preto kontrola teploty s perami je dobrý spôsob merania horúčky bez teplomeru.

Ovládajte pulzácie, aby ste vedeli, či máte horúčku

Ďalším spôsobom merania horúčky bez teplomeru je kontrola palpitácie a srdcovej frekvencie osoby, ktorá sa cíti zle. Pri pozorovaní počtu srdcových úderov za minútu môžeme vedieť, či má osoba vyššiu teplotu ako obvykle a preto má horúčku.

Zvážte, že dospelá osoba v pokoji, zvyčajne má frekvenciu 80, to znamená 80 úderov za minútu. Keď máme horúčku, pulzácia sa zvýši o 10 alebo 12 úderov na centier horúčky; preto, ak máte 38 horúčky, vaše pulzovanie môže byť približne 100 úderov za minútu.

Je to jeden z najspoľahlivejších spôsobov, ako zistiť, či máte horúčku bez použitia teplomeru, ale v každom prípade sa to môže líšiť v prípade, že osoba je staršia, dieťa alebo trpí nejakým typom ochorenia.

Analyzujte príznaky, ktoré trpíte

Po týchto dvoch meraniach, ktoré sme vám dali vzhľadom na výskyt horúčky, potom objavíme iný spôsob, ako môžete poznať stav vášho zdravia: pozorujte, ako ste. Horúčka spôsobuje zmätok na našom zdraví, pretože naše obrany sa snažia odstrániť škodlivé činidlo, ktoré preniklo do organizmu.

Preto je dôležité vedieť, že horúčka zvyčajne vyvoláva príznaky, ako napríklad:

  • Únava a rozšírená únava : majte na pamäti, že väčšina vašej energie sa odvádza do boja proti agresoru, ktorý nás zbavuje, takže je normálne, že sa cítite slabý, unavený as veľmi malou silou.
  • Pocit bolestí v kostiach : ďalším najčastejším príznakom horúčky je, že bolesť sa objavuje vo svaloch, kostiach a kĺboch. Je tiež bežné, že trpí bolesťou hlavy.
  • Trápenia a pocity : tieto dva znaky majú tiež do činenia s teplotou vášho tela, pretože je to bežné, že pri zmene teploty sú vzostupy a pády a môžeme, alebo dobre, mať oveľa chladnejšie než normálne, alebo začať piť.

V tomto ďalšom článku vám povieme, kedy sa považuje za horúčku, takže poznáte teplotu, z ktorej môžeme hovoriť o tom, že máme túto podmienku.

Rýchlo spustite horúčku: tipy

Teraz, keď ste sa naučili ako merať horúčku bez teplomeru, prejdime k ďalšiemu kroku a objavte niektoré metódy, ktoré vám pomôžu rýchlo zbaviť sa horúčky, a tak môžete čo najskôr obnoviť vašu rutinu. Potom objavíme najefektívnejšie metódy, ktoré vám pomôžu vyrovnať teplotu vášho tela a získať zotavenie.

Nezakrývajte sa príliš

Majte na pamäti, že vaše telo je oveľa teplejšie ako zvyčajne, a preto sa nemusíte prekrývať sami nadmerne, pretože môžete spôsobiť zvýšenie teploty. Najlepšia vec je, že ste pokrytý, ale s ľahkým oblečením, aj keď máte zimnicu, dôvodom je, že týmto spôsobom umožníte potným žľazám eliminovať prebytočné teplo a dosiahnuť lepšiu rovnováhu.

Teplý vodný kúpeľ

Ak sa kúpete s teplou vodou, pomôžete znížiť teplotu tela a zlepšiť sa. Voda by mala byť teplá, nikdy chladná, pretože by mohla poškodiť náhlu zmenu teploty. Dostaňte sa do vane asi 10 minút a uvidíte, ako sa kúsok po kúsku cítite lepšie.

Utierka s teplou vodou

S touto metódou dosahujeme rovnaký cieľ ako predošlý, tj znížime teplotu tela v oblastiach, kde sa nahromadí najviac teplo, to znamená v oblasti šije, čela, zápästia alebo členkov. Stačí, ak na tela nezostanete viac ako dva uteráky, pretože by ste mohli dostať príliš nízku teplotu. Najlepšie je ísť okolo oblasti a odstrániť uteráky, keď sú úplne vysušené.

V tomto článku vám pomôžeme znížiť horúčku bez liečby.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

 

Zanechajte Svoj Komentár