Pre väčšinu ľudí môže byť skúsenosť návštevy lekára taká bežná ako akákoľvek iná denná rutina. Existujú však aj tí, ktorí môžu utrpieť skutočnú utrpenie, keď si myslia, že sa musia uchýliť k zdravotníckemu pracovníkovi a ich strach môže byť tak zhoršený a iracionálny, že môže vyvolať emocionálne reakcie, ako je smútok, úzkosť, úzkosť alebo panika. Mnohokrát postihnutá osoba skončí vyhýbaním sa stretnutiu lekára a ohrozuje zdravie. Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto probléme a poznať rôzne spôsoby, ako čeliť, pokračujte v čítaní tohto článku, v ktorom vysvetľujeme, ako prekonať strach z toho, že ideme lekárovi .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako prekonať strach z ihiel Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Je normálne, že návštevy lekára spôsobujú trochu nepohodlie a neistoty, a preto je dobré vedieť, ako sa pripraviť na lekársku konzultáciu. Keď sa musíme uchýliť k zdravotníckemu odborníkovi, existuje možnosť potvrdiť, že niečo nie je správne v našom tele, ale dobrý osobný postoj spojený s profesionalitou a etikou doktora môže urobiť situáciu zvládnuteľnou pre nás. To, na čo by sme mali venovať pozornosť, je akýkoľvek náznak strachu alebo iracionálnej bolesti pri myšlienke kontrolovať naše zdravie. Skutočný a paralyzujúci strach z návštevy lekára je známy ako latofóbia a v extrémnych prípadoch vyžaduje ošetrenie špecialistom.

2

Latrofóbia je sociálna fóbia a jej príčiny môžu byť determinované traumatizujúcim detským zážitkom spojeným so zdravím alebo návštevou lekára, združením postavy lekára s fyzickým utrpením alebo stratou blízkej osoby, alebo trpiaci obrazom úzkosti, ktorá sa v tomto prípade prejavuje pred myšlienkou overovania zdravotného stavu. Ľudia, ktorí trpia, môžu mať nevoľnosť, dýchavičnosť, závrat alebo nadmerné potenie.

3

V extrémnych prípadoch strach z lekára zabraňuje pacientovi v pravidelných konzultáciách a dokonca potvrdzovať jeho zdravotný stav v prípade podozrenia na príznaky naznačujúce, že niečo nie je správne. To môže znamenať riziko zhoršenia stavu ignorovaním jeho existencie alebo odložením liečby následkami, ktoré to prináša.

4

Jedným zo spôsobov, ako začať riešiť túto fóbiu, je určiť jej možné príčiny. Ak chcete ponoriť sa do našich spomienok súvisiacich s lekárskymi návštevami a obavy, s ktorými môžu byť spojené, nám môže pomôcť lepšie si uvedomiť iracionálnosť nášho strachu, a preto nám pomôcť začať ju prehĺbovať.

5

V dňoch pred konzultáciou je možné vykonať aktivity, ktoré podporujú relaxáciu, ako je jóga, tai chi, meditácia, vizualizácie alebo hlboké dychy, ktoré nám pomáhajú pripraviť sa na deň lekárskej návštevy. Byť uvoľnený zlepšuje dispozíciu čeliť problému a dáva nám emocionálnu silu na kontrolu úzkosti, ktorá by mohla vzniknúť.

Ak sa objavia niektoré príznaky úzkosti v deň konzultácie, je dobré sprievodiť a povedať lekárovi o situácii, aby mohla pomôcť vytvoriť atmosféru empatie a dôvery, ktorá prispieva k pohodliu pacienta, okrem obráťte sa na špecialistu v prípade, že strach je naozaj iracionálny.

6

Ak je strach vytrvalý a znemožňuje , najlepšie je hľadať odbornú pomoc . Psychológ, psychoterapeut alebo psychiatr sú najvhodnejšími špecialistami, ktorí pomáhajú nájsť príčinu fobie a navrhujú spoločne s pacientom stratégiu riešenia problému v koreňoch. Niektoré z prostriedkov, ktoré sa majú použiť, sú behaviorálna kognitívna liečba, ktorá môže zahŕňať postupné vystavenie pacienta stimulom, ktorý spúšťa jeho fóbiu alebo priamym vystavením tejto situácii. V niektorých prípadoch terapeut môže radšej liečiť úzkosť.

Všetko závisí od stupňa intenzity fobie, lekárskej anamnézy, druhu špecialistu a ochoty pacienta prekonať strach z toho, že bude lekárom. Ak si nie ste istí, či by ste mali ísť na špecialistu, odporúčame vám, aby ste si prečítali tento ďalší článok, kde vysvetľujeme, kedy by ste mali ísť s psychológa.

7

Pamätajte, že lekár je odborník, ktorý nám pomáha udržiavať a obnovovať naše zdravie. Prekonanie fobie alebo utrpenia vyvolané návštevou lekára priamo ovplyvní našu fyzickú a emocionálnu pohodu. Ak je užitočné vedieť, ako prekonať strach z lekára, môže vás tiež zaujímať vedieť, ako prekonať strach z ihiel.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.