Snívanie je normálnou súčasťou fungovania nášho mozgu. Ako viete, naša myseľ sa nikdy nezastaví a sny sú znakom toho. Dokonca aj keď si ich nepamätáte, váš mozog navrhuje sny každú noc, zatiaľ čo vaše telo zažíva rôzne fázy toho, čo obyčajne nazývame spánkom. Máte pocit, že každý deň, keď sa prebudíte, si perfektne pamätáte to, čo ste snívali počas noci? Potom vás tento článok zaujíma. V .com chceme odpovedať na otázku: prečo snívam toľko? Venujte pozornosť a objavíte ďalšiu časť našej mysterióznej mysle.
Sny
Hoci sa zdá, že zatiaľ čo spíme, svet sa zastaví a okolo nás sa nič nedeje, naše vlastné telo pokračuje v práci so zníženou rýchlosťou. Spánok predstavuje regeneračný stav tela, čas odpočinku potrebný na to, aby nás mohol opäť aktivovať a pokračovať v jeho každodennom fungovaní na 100%. Tento cyklus má diferencované štádiá (ľahký spánok, hlboký spánok, rýchly pohyb očí alebo paradoxný spánok), pri ktorých sa vykonávajú rôzne regeneračné, liečebné a odpočinkové funkcie.
Ale ako sme už uviedli, počas spánku je vykonávaná ďalšia dôležitá funkcia: snívanie alebo, čo je to isté, spracovanie informácií, čo znamená dobré vzdelanie mysle a myslenia. To znamená, že slúži na integráciu všetkých typov spomienok v našom mozgu. Počas najdlhších cyklov spánku (približne pol hodiny) nastáva spánok. Mnoho odborníkov preukázalo, že ak sa niektorá z týchto fáz preruší, sny sa nezabudnú tak ľahko.
Prečo snívame?
Snívame, pretože si myslíme, je to tak jednoduché. Psychologicky povedané, snívanie skúma možnosti, odzrkadľuje naše obavy, predvádza naše skúsenosti a skúsenosti a dokonca aj naše najhlbšie túžby. Vďaka snom rozvíjame našu intuíciu, ako aj našu tvorivú kapacitu. Myseľ sa spúšťa a všetky informácie, ktoré sú uložené v našom mozgu, sa zmiešajú, aby nám niekedy poskytli niekedy surrealistické alebo nekoherentné vízie, ako keby to bol film, v ktorom čas a priestor sú subjektívne.
Ak si myslíte, že nikdy nesníte, máte zlé. Všetky mozgy konajú rovnako počas spánku, pamätajte, že je to fáza a potrebný duševný stav pre našu regeneráciu a rozvoj. Ak si neviete o svojich snoch, je to jednoducho preto, že ich nemôžete spomenúť. Neodporúča sa správne alebo nie je dostatočne spať, okrem liečby alebo konzumácie iných látok, môže byť jasné, keď príde na spomienku na naše sny. A to isté sa deje naopak, všetci ľudia, ktorí veria, že majú veľa sen, majú väčšiu schopnosť uchovávať a pamätať, odpočívať viac a spiať lepšie.
Naša hlava má presné nástroje a mechanizmy, ktoré zabraňujú zabudnutiu našich snov, prinajmenšom hneď po prebudení, pokiaľ nie sú prerušené fázy spánku. Ako? Centrá mozgu spojené so spánkom sú deaktivované, zatiaľ čo mozgové štruktúry, ktoré používame na premyslenie a pocit, sú aktivované. Myslíte si, že vaša hlava je ako veľká databáza a informácie, ako keby to bol počítač. Inteligentne naša hlava vyberá materiál, ktorý je potrebný na zadržanie, pričom eliminuje všetko, čo je nepoužiteľné. V prípade snov náš mozog filtruje a vymaže to, čo sme snívali, aby neovplyvňovalo našu realitu a náš každodenný život. Preto mnohokrát nie sme schopní spomenúť na naše sny, keď sa zobudíme.
Pamätajte si sny
Ale nie všetky sny sú vymazané navždy z našej pamäti, mnohí ľudia majú pocit snov denne a pamätajú si to perfektne, čo im umožňuje analyzovať ich sny a dokonca hľadajú nejaký výklad. Ako sme už povedali, veľa snov je len znakom dobrého odpočinku, nezasahovania do spánku a dostatočného spánku. Je to naozaj úplné oslobodenie mysle a hlava plná obrázkov a myšlienok, ktoré chcú projektovať. Veľké snívanie je synonymom veľa myslenia.
Ak máte záujem o spomienky na vlastné sny, môžete vykonať jednoduchú techniku: vytvoriť senový časopis. Ide o to, že v notebooku zapíšu kľúčovú myšlienku, čo si spomenieš, aj keď je to len pár slov. Urobte to správne, keď sa zobudíte predtým, ako to vaša hlava vyhodí, zabudnite na to. Táto metóda vám umožní ešte viac analyzovať vaše sny, či sa opakujú a hľadajú vysvetlenie k nádhernému, zaujímavému a tajomnému svetu snov. V nasledujúcom článku vám ukážeme niektoré z najbežnejších snov a ich význam.
Typy snov
Nie všetky sny sú príjemné alebo príjemné. Niektorí predstavujú pre nás nejakú myšlienku, iní predstavujú nejaké skúsenosti, môžeme mať aj nočné mory, obavy z projektu alebo dokonca predstaviť myšlienky a opakovať ich viac ako jednu príležitosť. Každopádne všetky sny majú niečo spoločné: sú to myšlienky, pocity, posolstvá alebo emócie, ktoré sú v našej mysli veľmi prítomné. Všetky sa prejavujú počas noci, zatiaľ čo spíme. Všetky sny sú prechodné a zvyčajne zabúdame, keď sa zobudíme. Samozrejme, je dôležité, aby sa naše sny nepreniesli do nášho skutočného života, a preto nás ovplyvňujú v našich dnešných dňoch.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár