Napriek tomu, že sme o nich nerozmýšľali, ale je dokázané, že únava na jar alebo únava na jar tiež ovplyvňuje malých. Najčastejšími príznakmi, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú únava, podráždenosť, problémy so spánkom, nedostatok chuti do jedla, ťažkosti s ostražitosťou a koncentráciou. Ak zistíte tieto príznaky u svojho dieťaťa, nebojte sa, za pár dní to bude lepšie. Táto zmena môže byť zhoršená, ak je sprevádzaná iným zdravotným problémom alebo "peque" prechádza špeciálnym obdobím, v ktorom musí urobiť nadmerné úsilie. Preto zvyčajne rozlišujeme dva druhy asténie:

• Funkčná asténia : súvisí s psychickým stavom dieťaťa, ako napríklad úzkosť spôsobená príchodom skúšok, problémy s priateľmi, členmi rodiny ...
• Organická asténia : keď je pôvod fyzický. Ako napríklad anémia, prepuknutie alergie, nejaká infekcia, zlý spánok ...

Tiež by vás mohlo zaujímať: Keď zuby vychádzajú na deti Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Opaľovanie : je dôležité, aby vaše dieťa bolo vystavené slnečnému žiareniu, aby sa čo najlepšie prispôsobilo zmene. Pred odchodom z domu je potrebné aplikovať ochranu pred slnkom, ak zostanete vystavený slnku.

2

Neprestávajte hrať: Aj keď ste niekedy unavení, je dobré povzbudiť ho, aby urobil nejaký šport a hral sa s priateľmi, aby uprednostnil segregáciu endorfínov v mozgu.

3

Spať potrebné hodiny : ak dieťa nevydrží potrebné hodiny v noci, príznaky asténie sú zvýraznené. Ako odporúča WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) do 13 rokov, odporúča sa, aby spali približne 11 hodín denne.

4

Príspevok vitamínových komplexov : aj keď sa v niektorých prípadoch odporúča v priebehu celého roka v tomto čase je ešte viac potrebná na potlačenie únavy a nedostatku chuti do jedla . Vo všetkých prípadoch je potrebné poradiť zdravotníckym pracovníkom.

5

Dobré jedlo, ktoré dodáva energiu : bohaté na sacharidy (obilniny bez prídavku cukru, toasty alebo orechy), bielkoviny (mlieko, jogurt, ...) a ovocie. Príspevok energie musí byť zachovaný celý deň, takže je vhodné niečo nejednúť na poludnie a popoludní.

6

Pokúste sa znížiť množstvo nasýtených tukov: sú to veľmi tučné chlpy alebo párky . Tieto potraviny môžu mať účinok rýchlej aktivácie, ale čoskoro si všimnete "pokles", ktorý je veľmi typický pre jarnú astenie.

7

Pitná voda neustále: hydratácia je veľmi potrebná a mali by ste neustále piť tekutiny, ktoré dieťaťu poskytujú hydratáciu: vodu, prírodné šťavy, ...

8

Náklonnosť: je veľmi dôležité, aby ste hovorili so svojím dieťaťom a že sa cíti milovaný, aby ste mu pomohli, aby sa necítil frustrovaný a mal lepšiu náladu.

9

Prispievať minerálmi a energiou k čokoláde: je zriedkavé, že sa mu to nepáči a čím je čistejšie, tým väčší je príspevok energie. V niektorých okamihoch ho nedotýkajte: denný rytmus, ktorý starší ľudia nesú, nie sú v mnohých prípadoch chápané malými. Je lepšie neprenášať úroveň stresu, ktorú máme v našom každodennom živote, a v niektorých okamihoch bude potrebné poskytnúť najmladšiemu a nie nútiť.

10

Veľa povzbudenia a naďalej si užívate svoje poklady, pretože sme presvedčení, že urobíte to najlepšie pre vaše deti! Odstráňte ich z asténie alebo únavy na jar .

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.