Pľúca sú jedným z najdôležitejších orgánov ľudského tela, pretože nám umožňujú dostať vzduch a kyslík, ktorý musíme žiť. Starostlivosť o ne a udržanie ich v perfektnom stave je základom dobrého zdravia. Existuje však veľa škodlivých látok, ktoré môžu byť denne otrávené a postupne poškodzovať ich zdravie, čo im spôsobuje nesprávne vykonávanie ich životných funkcií. V tomto článku zdôrazňujeme dôležitosť ich prirodzeného čistenia s určitou frekvenciou, aby sa zabezpečilo ich správne fungovanie a vynikajúce zdravie dýchacích ciest. Pokračujte v čítaní a zistite, aké sú najlepšie domáce opravné prostriedky na čistenie pľúc, ku ktorým sa môžete obrátiť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako odstrániť hlien z pľúc prirodzene

Prečo je dôležité očistiť pľúca

Čistenie pľúc z času na čas je niečo, čo bude veľmi prospešné pre zdravie týchto orgánov, ale aj pre organizmus vo všeobecnosti, pretože tým sa odstránia všetky toxíny a škodlivé látky, ktoré sa hromadia s prechodom čas a z dlhodobého hľadiska veľmi negatívne ovplyvňuje správne fungovanie pľúc.

Prostredníctvom prirodzeného čistenia pľúc prispieva k eliminácii nahromadeného hlienu, ktorý je druhom lepkavého hlienu, ktorý môže zostať v respiračnom trakte v dôsledku zle liečených infekcií, alergií, chrípky, bronchitídy, pneumónie atď. Okrem toho je to proces zvlášť prospešný pre fajčiarov alebo bývalých fajčiarov, pretože tiež čistia pľúca nikotínu a škodlivé zložky tabaku. Na druhej strane ľudia, ktorí žijú v mestách s veľkým množstvom znečistenia, budú môcť očistiť pľúca a zlepšiť dýchanie.

Berte na vedomie rady a postupy, ktoré podrobne uvádzame v nasledujúcich častiach, kde sa dozviete, ako čistiť pľúca prirodzene a zlepšiť ich fungovanie.

Eukalyptové výpary

Jedným z najlepších domácich liekov na čistenie pľúc a priedušiek sú eukalyptové výpary. Eukalyptus je rastlina s vynikajúcimi vlastnosťami na liečbu rôznych respiračných stavov, medzi ktoré patria expektoranty, antiseptiká a protizápalové účinky. Pomáha eliminovať nahromadený hlien v dýchacom trakte, znižuje zápal nosových dutín a uľahčuje cirkuláciu vzduchu. Tento liek je veľmi prospešný okrem toho v prípade chladu, kašľa, faryngitídy, bronchitídy a chrípky. Ak to chcete vykonať, budete potrebovať:

• 2 šálky vody
• hrsť listov eukalyptu

Najskôr vriec vody vedľa listov eukalyptu asi 5 minút. Vypnite teplo a dávajte pozor, aby ste sa nehořili, a umiestnite hrniec na stôl. Zakryte hlavu ručníkom a priblížte tvár k hrncu, aby ste začali vdychovať horúce výpary, ktoré uvoľňujú zmes vody a eukalyptu. Zostaňte v tejto pozícii približne 15 minút.

Ak máte pochybnosti o tomto postupe, odporúčame vám pozrieť si článok Ako vyrobiť výpary.

Cesnak, otvorte priedušky a zlepšite dýchanie

Cesnak je skvelé jedlo, ktoré sa môže po požití fajčiť a očistiť pľúca a úplne ich očistiť, keď je to potrebné. Obsahuje aktívnu zložku, nazývanú alikín, ktorá je vhodná na liečbu ochorení, ako je nachladnutie a chrípka, a na uľahčenie otvorenia priedušiek. To všetko spôsobí, že pľúca budú bez škodlivých látok, ktoré môžu byť v nich uložené a dýchanie sa zlepší.

Ak chcete použiť na tento účel, je najlepšie konzumovať surový cesnak. Ak sa chcete vyhnúť vkusu a problému s nepríjemným dychom, odporúčame vám rozdeliť na polovicu strúčik cesnaku a odobrať ho spolu s pohárom vody, akoby to bol prášok. V každom prípade vás pozývame, aby ste zistili, aké iné spôsoby, ako ho môžete konzumovať, nájdete v článku Ako jesť surový cesnak.

Šťava z zázvoru, cibule a kurkuma

Ďalej prezentujeme skvelý nápoj na čisté pľúca prirodzene. V nej sú zahrnuté tri z najlepších potravín (zázvor, cibuľa a kurkuma), ktoré sú prospešné pre dýchací systém, takže nie je prekvapujúce, že bola postavená ako najlepší domáci prostriedok na čistenie existujúcich pľúc a priedušiek.

• Zázvor: odstraňuje hlien, otvára bronchiálne trubice, lieči kašeľ a je antibakteriálny, protizápalový a antiseptický, ideálny na čistenie pľúc šnupavého tabaku.
• Cibuľa: otvorí prieduškové trubice, napučia alveoly a uprednostňuje odstránenie hlienu a škodlivých látok.
• Kurkuma: obsahuje kurkumín, ktorý znižuje oxidačný a zápalový stres pľúc. Okrem toho znižuje riziko pľúcnych infekcií a zabraňuje dychovej tiesni.

Recept na džúsovú, cibuľovú a kurkumovú šťavu

Ak chcete využiť úžasné vlastnosti týchto troch potravín, odporúčame pripraviť ďalší prírodný džús.

zloženie:

• 50 g čerstvého koreňa zázvoru
• 1 malú lyžičku kurkumu
• 1 cibuľa
• 2 lyžice medu
• 1/2 litra vody

Príprava: Varte vodou a keď dosiahne bod varu, pridajte olúpanú cibuľu, nakrájaný zázvor a med. Nechajte variť asi 40 minút na strednom ohni a premiešajte, aby sa všetko integrovalo. Keď je zmes trochu hrubá, vypnite teplo a zakryte hrniec. Nechajte sedieť 60 minút a po tejto dobe napnite prípravok. Nalejte šťavu získanú v tmavom pohárovom pohári a vezmite 2 polievkové lyžice ráno a ďalšie 2 polievkové lyžice odpoledne.

Infúzie na čistenie pľúc

Nakoniec sa môžete uchýliť aj k niektorým infúziám na čistenie pľúc. Tieto sú vyrobené s liečivými rastlinami, ktoré sú vynikajúce pre zlepšenie zdravia dýchacích ciest a dostanú dobré čistenie toxínov z tela. Najlepšie možnosti sú:

• Infúzia tymiánov: obsahuje tymol, zložku, ktorá čistí pľúca a podporuje relaxáciu priedušiek.
• Zelený čaj: je to skvelý deintotoxikant a ladiaci nástroj, ktorý tiež chráni pľúca pred škodlivým účinkom voľných radikálov.
• Infúzia anízu a sladkého drievka: Ideálne na zníženie hlienu, na zmiernenie kašľa, na liečbu astmy a na zmiernenie zápalu dýchacích ciest.
• Infúzia rozmarínu: uvoľňuje tkanivá podráždené kašľom, pomáha vylúčiť hlien a zlepšuje zdravie dýchacieho systému.

Objavte ďalšie alternatívy v článku Aké infúzie sú dobré pre pľúca.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.