Vitiligo je ochorenie, ktoré spôsobuje výskyt bielych škvŕn na koži. Hoci lekárska diagnóza môže odporučiť špecifickú liečbu s prihliadnutím na počet škvŕn a ich rozsah, mali by ste vedieť, že existujú prírodné lieky, ktoré vám môžu pomôcť bojovať proti tejto poruche, ktorá spôsobuje zmenu farby dermy. V zozname sme zostavili potrebné informácie, aby ste poznali potraviny, ktoré zlepšujú vitiligo, pretože vám pomôžu stimulovať produkciu melanínu v organizme. Chcete sa dozvedieť viac? Potom neprestávajte čítať nasledujúci článok.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyliečiť vitiligo prirodzene

Čo je vitiligo

Vitiligo je degeneratívne ochorenie kože, ktoré spôsobuje výskyt bielych škvŕn v celom tele, pretože patológia postupne ničí melanocyty, to znamená bunky zodpovedné za produkciu pigmentu našej pokožky.

Aj keď nie je isté, o aký presný pôvod tejto choroby je známe, že je autoimunitná, to je spôsobené imunitným systémom organizmu, ktorý sa sám zaútočí. Vitiligo súvisí aj s dedičnými alebo genetickými príčinami. Táto choroba zvyčajne postihuje ľudí vo veku od 20 do 30 rokov, hoci sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku a bez rodových rozdielov. Zvyčajne sa však stáva zjavnejším u ľudí, ktorí majú tmavší tón pleti.

Hlavným príznakom vitiligu je, ako je uvedené vyššie, výskyt škvŕn na koži belavého tónu. Vo všeobecnosti sa tieto reakcie zvyčajne objavujú v rukách, nohách, ramenách, tvári a perách, aj keď sa môžu nachádzať aj v genitáliách, pupku, podpaží a slabín, oči alebo nosné dierky. Hoci nie je isté, či sa škvrny môžu šíriť individuálne, je pravda, že postupne a ako choroba postupuje, môžu sa objaviť viac a rozšíriť trochu po kúsku cez rôzne oblasti pokožky, najmä ak sa vyskytnú ohniská fyzického alebo emočného stresu

Mrkva na vitiligo

Najvhodnejšie jedlo na boj s vitiligom je nepochybne mrkva, zelenina s mnohými prospešnými vlastnosťami pre naše telo. Je to jedlo s mnohými vynikajúcimi živinami pre pokožku, okrem toho, že je veľmi zdravé pre správne fungovanie nášho tela.

Mrkva má veľké množstvo provitamínu A a karoténov, takže sa považuje za prirodzený bronz, pretože tieto vlastnosti aktivujú a stimulujú produkciu melanínu v našej pokožke. Z toho istého dôvodu je to dokonalé jedlo na boj proti vitiligo, pretože okrem toho, že produkuje viac melanínu, je to silný antioxidant a chráni všetky vrstvy pokožky. Na druhej strane mrkva má veľký obsah vody, takmer 90% jej zloženia, takže množstvo kalórií je veľmi nízke.

Pre degeneratívne procesy pokožky, ako je to v prípade vitiligu, je mrkva superfood: aktivuje produkciu melanínu, udrží kožnú hydratáciu organizmu, prirodzene ochráni kožu pred škodlivými účinkami slnka a poskytne nám skvelé dietetické cnosti, Okrem vyváženia biliárnej sekrécie reguluje intestinálne procesy vďaka množstvu vlákniny alebo zvyšuje počet červených krviniek. Účinná a prirodzená liečba.

Ďalšie potraviny potrebné na zlepšenie vitiligo

V boji proti vitiligo je nevyhnutné reorganizovať stravu tak, aby okrem toho, že je zdravá, bohatá a pestrá, obsahovala okrem iných vlastností aj najväčšie množstvo potravín bohatých na vitamíny A, C, D a karotény. Ďalej vám poskytneme zoznam potravín na zlepšenie vitiligo, tj na zastavenie a zlepšenie stavu pokožky u pacientov s degeneratívnymi procesmi dermis:

• Vitamín A: na liečbu vitiligo by ste mali konzumovať špenát, tekvica, papriku, špargľu, koriandro, bazalku ... Zelenina vo všeobecnosti. Odporúča sa tiež, aby si vajíčka a ryby dali koži dávku potrebnej vitamíny A.
• Vitamín C: citrusové plody, jablko, melón, cesnak, ananás, čučoriedky, hrozno, mango, avokádo a hlavne zeler, jedlo s množstvom vitamínu C a ideálne na boj proti vitiligo.
• Vitamín D: konzumuje nízkotučné mliečne výrobky, vaječný žĺtok alebo rybí olej. Bez toho, aby zabudli hlavný zdroj vitamínu D: slnko. Pokúste sa opaľovať v hodinách s menšou intenzitou a zistíte, aké sú jej výhody.

Je tiež dôležité zaviesť do vašej stravy vitiligo iné potraviny bohaté na omega 3, selén (broskyne, špenát, pistácie ...), kyselina listová (strukoviny, šalát, obilniny ...) alebo zinok (eggplants, figy, slnečnica ...).

Stručne povedané, ak chcete liečiť vitiligo prirodzene, mali by ste venovať väčšiu pozornosť vašej strave a dať väčší dôraz na potraviny diskutované predtým, aby ste zistili, ako sa vaša pokožka mení trochu po kúsku, je liečenie.

Potraviny, aby sa zabránilo, ak mám vitiligo

Rovnako dôležité je brať do úvahy tie najlepšie potraviny na vitiligo, ako napríklad vedomie výrobkov, ktoré vám nepomôžu vôbec, potraviny, ktorým sa musíte vyhnúť, aby ste zhoršili účinky degeneratívneho procesu pokožky.

Medzi potravinami škodlivými pre vitiligo, a preto by sa nemali spotrebovať, sú kyseliny, ako je citrón, ktorý môže zvýšiť hladinu kyselín a vyvážiť zdravie pokožky. Tiež sa vyhýbajte spracovaným potravinám a rafinovaným cukrom, ktoré môžu negatívne ovplyvniť imunitný systém, ako aj rýchle občerstvenie alebo nealkoholické nápoje, ktoré môžu spomaliť metabolizmus, čo spôsobuje, že bunky neabsorbujú správne živiny a môžu vytvárať problémy. ako je vitiligo.

Stručne povedané, odporúčame piť veľa vody, konzumovať ovocie a zeleninu, konzumovať bielkoviny vo svojej správnej miere, cvičenie na zvýšenie metabolizmu a predovšetkým vyhnúť sa škodlivým potravinám, ktoré môžu priamo ovplyvniť vývoj a vývoj vitiligo.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.