Tendinitída v kolene je pomerne časté poškodenie spôsobené zápalom v patelárnej šľele, čo je jedna holenná kosť s patelou. Tento zápal môže byť spôsobený preťažením, náhlou zmenou smeru alebo akoukoľvek inou abnormálnou aktivitou kolena.

Medzi ľuďmi, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou utrpia toto zranenie, sú starší ľudia, tí s menšou pružnosťou alebo športovci, ktorí na túto šľapku dali príliš veľa zaťaženia kvôli skokom a nárazom.

Táto lézia dostáva rôzne názvy v závislosti od postihnutej oblasti a spôsobu, akým došlo k zraneniu, môže to byť tiež známe ako kolenné koleno, patelárna tendinitída alebo tendonitída nohy husy. Akýkoľvek prípad, v nasledujúcom článku vám vysvetlíme, aké sú príznaky kolennej tendinitídy, ako aj ich príčiny a niektoré lieky na liečbu Vášho stavu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť opotrebenie kolenného patela

Čo je kolenná tendonitída?

Kolenná tendinitída je zápal šľachy patela. Táto šľacha je nepostrádateľným prvkom našej anatómie, pretože je zodpovedná za predĺženie a ohyb kolena, okrem toho, že spojuje kolennú kosť s oblasťou dolnej končatiny cez holennú kosť. Keď sa táto šľacha zapáli, vzniká séria príznakov, ktoré budeme pozorovať, ale v podstate zabraňuje správnemu pohybu kolena, čo spôsobuje bolesť pred prirodzenou funkciou.

Je dôležité vedieť, že neexistuje žiadny typ tendinitídy, ale v závislosti od zapojenia do šliach môžeme hovoriť o jednom alebo druhom. Tu vysvetľujeme rôzne typy kolennej tendonitídy:

• Patelárna tendinitída : ide o najčastejší typ poranenia. Tiež je známy tým, že je spojený s kolenom. Ako naznačuje jeho názov, ovplyvňuje patelárnu šľachu, ktorá sa spája s kolenom a patelou a je spôsobená preťažením v tejto tkanive.
• Štvorcestník : Tendonitída : Tiež známa ako šľachovitá šľacha, tentokrát postihnutá šľacha je tá, ktorá spája koleno s kvadricepsom. Toto zranenie je veľmi časté medzi športovcami, najmä tým, ktorí robia atletiku alebo iné športy, ktoré zahŕňajú zastávky, štarty a skoky.
• Candidovitá tendinitída : tento typ tendinitídy, ktorého lekárskym názvom je syndróm iliotibial band, je poranenie s účasťou na troch šľachách oblasti. Toto zranenie je spôsobené nadmerným preťažením, ktoré spôsobuje zápal šľachy, čo spôsobuje príznaky veľmi podobné patelárnej tendonitíde.

Je celkom bežné zamieňať syndróm iliotibial band s patelárnou tendinitídou, preto je dôležité správne stanoviť diagnózu, aby bolo možné poskytnúť vhodnú liečbu na ukončenie zranenia a jeho nepohodlie.

Príčiny tendinitídy kolena

Kolenná tendinitída môže mať mnoho triggerov, potom vysvetľujeme jej najčastejšie príčiny :

• Prax určitých športov, najmä tých, ktoré vyžadujú ohýbanie, skákanie a nárazy kolena, je jednou z hlavných príčin tendinitídy kolena, najmä medzi elitnými športovcami, ktorí zvyšujú svaly na svoj vrchol.
• Trauma spôsobená pádmi alebo údermi do kolena.
• Niektoré ochorenia, ktoré sa prejavujú prostredníctvom zápalu kĺbov, môžu uprednostňovať nástup tendonitídy. Jednou z najbežnejších je reumatoidná artritída.
• Starnutie je kľúčovým faktorom pri vzniku artritídy, starší ľudia sú hlavným postihnutým týmto zranením.

Príznaky kolennej tendinitídy

V závislosti od závažnosti poranenia budú symptómy tendinitídy jedna alebo druhá. V závislosti od zapojenia šľachy sa prejavia aj v tom istom čase; chôdza, počas cvičenia alebo len v kľude. Tu vysvetľujeme, aké sú hlavné príznaky kolennej tendinitídy, takže môžete zistiť, či je toto zranenie príčinou vašej bolesti:

• Pevné koleno, najmä keď skočíte, kĺžete, kľakáte alebo vystupujete po schodoch.
• Ohebné bolesti
• Bolesť v kvadricepsoch.
• Pocit slabosti alebo straty sily.
• Citlivosť v šľachy, najmä v blízkosti kĺbu.
• Bolesť v noci
• Bolesť sa aktivizuje intenzívnejšie.
• Po námahe je bolesť intenzívnejšia.

Ďalšie menej časté príznaky, ktoré naznačujú väčšiu závažnosť, sú:

• Je ťažké udržať si rovnováhu.
• Spodná časť kolena sa napína a teplota sa zvyšuje.
• Nemôžete dosadnúť.
• Ak zadáte kvadriceps, stojte, koleno vás bolí.
• Bolesť s jednoduchou prechádzkou.
• Bolesť pri prebudení
• Nízka bolesť chrbta
• Bolesť za kolenom

Opravné prostriedky na predkolenia kolena

Liečba tendinitídy je rozmanitá a pohybuje sa od fyzioterapie po chirurgickú operáciu. Každý prípad je jedinečný a v závislosti od závažnosti zranenia, životného štýlu a fyzického stavu osoby by sa mala rozhodnúť pre jednu alebo druhú možnosť. Tu vysvetľujeme lieky a liečbu tendinitídy kolena v závislosti od jej závažnosti:

Mierna tendinitída

Prípady miernej tendinitídy sa zvyčajne zlepšujú a zotavujú sa s odpočinkom. Liečba, ktorú treba dodržiavať, môže zahŕňať:

• Zvyšok kolena.
• Spotreba protizápalových látok . V tomto článku nájdete najlepšie prírodné protizápalové látky.
• Aplikácia ľadu 3 krát denne.
• Cvičenie pre tendonitídu : fyzioterapia na posilnenie svalov, squatting - keď to neublíži - a strečing.

Mierna tendonitída

Ak sú príznaky trochu akútnejšie, môže sa vyžadovať ďalšia pozornosť. V závislosti od toho, v ktorých prípadoch si môžete vybrať kolená alebo podkolienky, ktoré obmedzujú pohyb kĺbov, aby sa predišlo nadmernému napätiu. Ak je bolesť nadmerná, môžete sa tiež rozhodnúť pre steroidné injekcie .

Závažná tendinitída

V najzávažnejších prípadoch, ktoré sa nezlepšia pri akomkoľvek inom ošetrení, môže byť potrebné prejsť operačnou sálou na opravu postihnutej šľachy. Po skončení operácie by ste mali odpočívať niekoľko týždňov, čo najviac obmedziť pohyb kĺbov a potom vykonať fyzioterapeutické cvičenia na obnovenie prirodzeného pohybu kolena. Návrat k normálnosti by mal byť progresívny, najmä v prípade športovcov, pretože zlé zotavenie povedie k relapsu zranenia.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.