Bolesť svalov je stav, ktorý v súčasnosti postihuje čoraz viac ľudí. Tento typ ochorení sa obvykle vyskytuje najmä v chrbte, ale objavuje sa aj v iných oblastiach tela, ako sú nohy, krk a paže, medzi inými. Príčiny bolesti svalov sú tiež celkom rozdielne, aj keď príčiny, ktoré spôsobujú tento stav najčastejšie, sú športové zranenia, sú v neustále nedostatočnej držbe tela a dokonca aj zhoršenie, ktoré trpí naše telo v priebehu času.

Na boj proti bolesti svalov odborníci často odporúčajú liečbu, ktorá kombinuje terapeutickú masáž s niektorými liekmi s analgetickým a dokonca protizápalovým účinkom. Niektoré prírodné prostriedky nám však môžu pomôcť zmierniť tento druh ochorení a ich príznaky. Preto v nasledujúcom článku budeme hovoriť o najlepších silových silách pre svalovú bolesť . Prečítajte si!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Typy bolesti

Wintergreen esenciálny olej pre bolesť svalov

Medzi najlepšie éterické oleje pre svalovú bolesť musíme zaradiť aj ten, ktorý bol vyrobený s rastlinou wintergreen, tiež známy ako axocopak . Silikónový olej zo zimy sa považuje za prírodný aspirín vďaka svojmu silnému analgetickému účinku, ktorý je ideálny pre všetky druhy bolesti, svalovej aj kĺbovej, najmä v prípade výskytu tendinitídy. Má tiež protizápalový účinok, takže zmierňuje ďalšie príznaky vyplývajúce z nepohodlia, ako sú kŕče, bolesti hlavy a stuhnutosť svalov, ak sa vyskytujú v oblastiach, ako je krk a krk.

Ako používať esenciálny olej wintergreen

1. Na aplikáciu oleja zo zimného mora najskôr zriedite niekoľko kvapiek do iného rastlinného oleja (ako je olivový olej alebo mandle), pretože ak sa použije priamo, môže to spôsobiť podráždenie pokožky.
2. Po zmiešaní so základným olejom naneste náplasť prstami na postihnutú oblasť jemnou kruhovou masážou, kým pokožka absorbuje výrobok.
3. Aplikujte tento liek 2 až 3 krát denne, až kým nezaznamenáte pokles bolesti.

Nikdy nepoužívajte olivový olej v prípade, že ste tehotná, u detí mladších ako 6 rokov alebo u osôb s alergiou na kyselinu acetylsalicylovú.

Rozmarínový kafrový silicový olej

Esenciálny olej z rozmarínu gama-chemotypu je tiež dobrou voľbou v prípade, že máte svalové ochorenia. Tento produkt má vynikajúce analgetické vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť v svalovej oblasti a zabraňujú jej rozšíreniu do iných oblastí, ako je hlava, najmä ak sú oblasti ako chrbát alebo krk. Má tiež silný svalovo relaxačný účinok, ako aj protizápalové vlastnosti, takže zmierňuje ďalšie príznaky, ako zápal a kŕče v postihnutej oblasti.

Liečba esenciálnym olejom z kafrového rozmarínu

1. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade, zrieďte esenciálny olej gáfrového rozmarínu v základnom oleji, napríklad olivový olej, jojobu alebo kokosový orech.
2. Aplikujte na postihnuté miesta jemnou masážou s vrcholmi prstov, až kým pokožka produkt správne neabsorbuje.
3. Aplikujte rozmarínový kafrový olej 1 až 2 krát denne. Je však úplne kontraindikovaný v prípade, že ste tehotná a deti do 7 rokov.

Ginger esenciálny olej na zmiernenie bolesti svalov

Ďalšou účinnou možnosťou proti svalovým bolestiam je esenciálny olej zázvoru . Tento prírodný produkt má vysoký obsah kyselín, ako je gingerol, ktorý poskytuje vynikajúce protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť a iné príznaky, ako sú kŕče a svalová stuhnutosť, najmä ak sa vyskytuje v oblasti chrbta. Navyše, jeho upokojujúci účinok je dobrým prostriedkom na relaxáciu masáží.

Liečba svalovej bolesti so zázvorovým olejom

1. Zrieďte niekoľko kvapiek zázvorového oleja v olivovom oleji.
2. Naneste ruky na postihnutú oblasť jemnou kruhovou masážou. Týmto spôsobom pomôžete pokožke absorbovať produkt správne a stimulovať krvný obeh, aby ste urýchlili uvoľnenie nepohodlia.
3. Použite tento olej dvakrát denne, kým nezaznamenáte zlepšenie svalov.

Eucalyptusový esenciálny olej, dokonalý na upokojenie bolesti svalov

Eukalyptový olej je tiež zaradený do zoznamu najlepších éterických olejov pre svalovú bolesť, pretože kvôli svojej bohatej kyslosti a flavonoidov má silný analgetický účinok. Okrem toho má tiež protizápalové a upokojujúce vlastnosti, čo ho robí ideálnymi aj pre iné zápalové ochorenia, ako je artritída a osteoartritída.

Ako aplikovať eukalyptový silicu na bolesť

1. Ak chcete použiť eukalyptový éterický olej, zriedite niekoľko kvapiek produktu v horúcej vode a aplikujte zmes na postihnuté miesta pomocou kompresí.
2. Nechajte kompresie odpočívať na mieste, kým pokožka úplne neabsorbuje vodu zmiešanú s eukalyptom.
3. Môžete tiež pripraviť kúpeľ s teplou vodou a pridať pár kvapiek do vody. Budete musieť byť vo vode medzi 15-30 minút, kým analgetická energia nadobudne účinnosť.
4. Použite toto nápravu 1 až 2 krát denne.

Možno vás bude tiež zaujímať, ako urobiť masť na bolesť svalov.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.