Je jasné, že všetky vzťahy fungujú rovnako, spočiatku tie zvuky pri spánku, tie prípadné útoky nočnej paniky, tí, čo sa časom objavujú, že neustále prichádzajúce a odchádzajúce listy alebo tie epizódy spánku sa zdajú sporadické a dokonca aj zábavné, ale keď sa stáva rutina a vec sa stáva nepretržite, môže sa stať nočnou morou. Ak sa zamyslíte nad tým zrkadlom v .com, dáme vám niekoľko tipov na spanie ako pár

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 prínosy spánku spoločne

Nočná mora chrápania

To je bezpochyby jeden z najbežnejších problémov párov pred spaním. Na vyriešenie tohto problému existuje niekoľko praktických riešení, napr. Dobrý pár zátkových chráničov sluchu pre tých, ktorí nemajú chrápanie, nosové kapely, ktoré zlepšujú dýchanie pre "chrápanie", zabraňujú tomu, kto utrpí spánok na chrbte, rovnako ako veľmi ťažké jedlá v noci stimulujú chrápanie. Ak je problém veľmi silný, mali by navštíviť odborníka, aby zistil, čo sa stane a ako ho riešiť

Aktívne aj vo sne

Ďalším bežným problémom je, keď sa váš partner neprestane pohybovať z jednej strany na druhú v posteli, pohybuje sa nohami, ťahá list, aby spal vedľa teba je skôr ako horská dráha ako romantická scéna, tento problém má tiež praktické riešenia: kúpiť dosku dostatočne širokú, aby pohyby jedného neovplyvňovali druhého a používať špeciálnu matrac na tlmenie pohybu, táto investícia bude stáť oveľa menej, ako stráviť hodiny v sviečkach a chvíle nepohodlie v noci

Problém s teplotou

Je to klasika pri spánku s partnerom, vždy sa sťažuje na chladu a ostatné spí prakticky nahé do vzduchu. Napriek láske, synchronizácia teplôt tela s našim blízkym nie je ešte možná, takže je dôležité, aby ste všetko nezdieľali, to znamená, že chladič môže zložiť polovicu deku len pre vašu stranu a najteplejšie môže spať sami list, ak chcete. V zime a v lete je dôležité nájsť stredné miesto pre obe, najmä ak majú kúrenie a klimatizáciu

Náklonnosť, ktorá premýšľa

Romantika je úžasná vec, a samozrejme aj po náročnom dni je vynikajúce, aby ste sa zhýrali s osobou, ktorú milujete, a spánku v objatí ... ak a len ak obaja z vás to chcú. A či si myslíte, že to nie je alebo nie je predmet spánku objal celú noc by mohol byť nepohodlný pre druhú, takže je najlepšie konzultovať skôr, ako tak urobiť, a ak v skutočnosti váš partner nekonzultuje a trpíte torticollis a zlý spánok, hovoriť a vysvetliť situáciu s pochúťkou, iste pochopíte

Ďalšie problémy

Existujú aj ďalšie problémy, ktoré by sa mohli vyskytnúť pri spánku s partnerom, napríklad v noci alebo v noci . Tento typ patológií sa dá ťažko vyriešiť doma, takže ak predstavujú pre vás veľký problém ako pár, najlepšie je konzultovať s odborníkom

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Pamätajte, že žiť ako pár je o zdieľaní, ale aj o tom, že sme všetci odlišní a že každý má svoje zvyky a koníčky
• Ak niečo v správaní vášho partnera v čase spánku vás obťažuje, je veľmi dôležité, aby ste o ňom hovorili, pretože ten druhý si o tom dokonca ani neuvedomuje