Dieťa spať sám vo svojej izbe nie je vždy ľahká úloha. Niekedy dieťa nechce spať sám, pretože od veľmi mladého veku má zvyk spať so svojimi rodičmi; Inokedy, zvyčajne po 2 rokoch, dochádza k regresii u detí, ktoré spia sama a ktoré zrazu plakajú pred spaním alebo vstávajú v noci a idú na posteľ svojich rodičov. Dôvodom tejto regresie môže byť priechod z kolísky na posteľ, narodenie malého brata, nočné hrôzy atď. Po dvoch rokoch vo všeobecnosti dieťa už dosiahlo úroveň kognitívneho rozvoja dostatočné na to, aby sme mohli použiť tabuľku cieľov, aby dieťa spalo samo vo svojej izbe. V tomto článku vám ponúkame niekoľko tipov, ako to dosiahnuť úspešne.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo, keď som spánok, vstávam v zlej nálade Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Existuje zvláštny dôvod, prečo dieťa spí na posteli? Má v noci pocit, že sa bojí? V mnohých prípadoch deti len chcú objať svojich rodičov, byť blízko a zažiť bezpečnosť vedomia, že s nimi sú. Preto prvým krokom je uvedomiť si, prečo dieťa chce s vami spať a začať premýšľať o alternatívach, ktoré uspokoja túto potrebu.

2

Premýšľajte o pocitoch, ktoré vaše dieťa prirodzene spája so spánkom vo vašej posteli a potom sa pozrite na spôsoby, ako vytvoriť tieto emócie v iných aktivitách, ktoré môžete zdieľať v priebehu dňa. Môžete napríklad začať s novým zvykom: čítať kapitolu knihy alebo rozprávať príbeh svojmu dieťaťu nahlas každú noc, keď už je v posteli. Týmto spôsobom obnovte emocionálnu väzbu, ktorú cítil, že spí s vami a nemusíte od začiatku čeliť situácii, že budete musieť spať sám vo vašej izbe.

3

Zamyslite sa nad tým, čo funguje pre vaše konkrétne dieťa . Niektoré deti to robia lepšie, keď sú zmeny od začiatku presvedčivé, naopak, zdá sa, že iní sa lepšie prispôsobia spánku samotnému, keď majú príležitosť urobiť prechod trochu za sebou.

4

Môžete si byť istí, že vaše dieťa bude odolávať vášmu pokusu o vytvorenie novej hranice a urobí všetko, čo je možné, aby ste sa vrátili späť do postele s vami. Ale čo by ste mali robiť v tejto situácii? Berte do úvahy, že ak sa vzdávate kňučaniu, otupeniam a kopaniu, jediná vec, ktorú dostanete, je posilniť stratégiu, ktorú váš syn vykonáva, aby ste zmenili názor a dovolili mu pokračovať v spaní s vami. Preto sa musíte ubezpečiť, že ste absolútne odhodlaní túto skutočnosť podporiť skôr, ako urobíte zmenu alebo napravíte správanie dieťaťa.

5

Ďalej vám ukážeme zábavný spôsob, ako dostať deti do spánku vo svojej izbe, aby sa im ľahšie prispôsobili tejto novej situácii, berte na vedomie:

• Nakreslite na kartón mriežku s 10 štvorcami.
• Na konci posledného políčka vložte obrázok alebo výkres hračky alebo aktivity, ktoré dieťa veľmi potrebuje.
• Niekde na lepenke držte obrázok alebo kresbu lôžka alebo spiaceho dieťaťa.
• Pokaždé, keď dieťa spí samotné, je ich miestnosť celú noc, vyplňte krabičku s nálepkou alebo kresbou na druhý deň ráno.
• Keď sa dieťa podarilo vyplniť všetky polia, dostanete svoju cenu.

Pred uvedením do praxe ho naplánujte s dieťaťom: vysvetlite, čo to je, aká je konečná cena a že musíte spať sám vo svojej izbe, aby ste ju získali. Aby to fungovalo, je dôležité:

• Buďte prísni: ak sa dieťa stalo v noci, ďalšie ráno nie je nálepka a musíte vysvetliť prečo.
• Buďte konštantní: neodstraňujte stôl, pretože sa nám nepodarilo pár nocí. Musíme dieťaťu pripomínať toľkokrát, koľkokrát to bude potrebné.
• Keď máme dieťa spať samo vo svojej izbe, budeme aj naďalej posilňovať správanie s naším súhlasom, aby sa správanie aj naďalej inštalovalo aj v prípade, že neexistuje konečná cena.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• V predajniach predávajú tabuľky hotových cieľov, ale je lepšie to urobiť s dieťaťom, aby mohli byť nadšení z projektu
• Tabuľky môžu slúžiť na niekoľko účelov, ale ak je cieľ pre dieťa obzvlášť obtiažny, je lepšie zamerať sa iba na jednu