Existuje niekoľko tém, či sprchovanie denne môže alebo nemusí byť prospešné pre našu pleť a naše telo. Rovnako ako u väčšiny našich činností existujú klady a zápory, na ktoré by sme mali klásť otázky o našich hygienických návykoch. V .com vám pomôžeme objaviť odpoveď na častú otázku: je zlé sprchovať sa každý deň? Prečítajte si pozorne nasledujúce tipy a zvážte, či by ste mali zmeniť vašu hygienu, aby ste mali zdravú, čistú a udržiavanú pokožku. Berte na vedomie!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Je lepšie sprchovať v noci alebo ráno? Postupujte nasledovne: 1

Kúpanie alebo sprchovanie každý deň môže mať vplyv na zdravie našej pokožky. Lekárske štúdie ukazujú, že pri každej sprche odstraňujeme častice, ktoré pôsobia ako ochranné, známe ako kyselinové plášte alebo hydrolipidické. Tento plášť je veľmi dôležitý, pretože chráni náš organizmus pred infekciami, hubami, vírusmi a baktériami.

2

Ak vezmeme jeden alebo viac sprchov denne, vyhýbame sa vytvoreniu kyslého plášťa, pretože telo - zvyčajne - regeneruje každých 24 hodín približne po poslednom sprchovaní. Hydrolipidový plášť sa obvykle vytvára na základe potu.

3

Toto by sa však nemalo stať posadnutosťou, pretože tam sú ľudia, ktorí potrebujú denne sa sprchovať, aby sa cítili lepšie. Musíme to zobrať do úvahy, pretože je pravdepodobné, že ľudia, ktorí sa kúria denne, sú častejšie postihnutí rôznymi infekciami alebo vírusmi.

4

Odborníci odporúčajú, aby ideálne sprchovanie bolo 3 až 4 krát týždenne, ak chceme, aby naše telo bolo čisté a dokonale chránené. To však neznamená, že v ostatných dňoch by sme mali nechať našu hygienu stranou. Jednoducho očistite časti, ktoré sa znečisťujú rýchlejšie, ako sú podpaží, pohlavné orgány, ruky alebo nohy.

5

Ak ste jedným z tých, ktorí praktizujú šport každý deň, alebo sú veľmi starostliví s osobnou hygienou, neváhajte robiť sprchu každý deň. Dôležité je sledovať niekoľko rád, aby ste mohli udržiavať starostlivosť o pleť. Napríklad sa vyhýbajte umývaniu horúcou vodou, pretože vysychá pokožku príliš. Okrem toho, sprchovanie horúcou vodou zvyšuje ochabnutie a môžete skončiť s atopickou kožou.

6

Na druhej strane by ste sa mali pozrieť na to, ktorý gél na kúpele používate. Ak chcete udržať pokožku zdravú a chránenú, odporúčame použiť mydlo s neutrálnym pH. Preto sa vyhnite suchosti vašej pokožky a vždy budete mať opatrnejšie a menej podráždené, pretože nesú len veľmi málo chemických produktov. Normálne gély obsahujú konzervačné látky, farbivá a chemikálie nie veľmi prospešné pre našu pokožku, ak ich používame denne.

7

Na druhej strane odporúčame exfoliovať pokožku raz týždenne. Týmto sa zbavíte mŕtvych buniek a pomôžete regenerácii pokožky. S exfoliáciou budete čistiť, hydratovať a zmäkčiť pokožku. Kúpte si kúsok tela alebo to urobte sami trochou olivového oleja a hnedého cukru. Naneste zmes na vaše telo a nechajte ju pôsobiť asi pol hodiny. Potom ju odstráňte veľkým množstvom vody pri masírovaní exfoliovaných oblastí.

8

Odporúčame tiež použiť mikrovláknitý uterák, pretože sú mäkšie a pomáhajú starať sa a hýčkat pokožku po každej sprche. Je potrebné vysušiť s malými dotykmi na tele, bez trenia, pretože môže spôsobiť podráždenie.

9

Nakoniec odporúčame používať hydratačné alebo telesné oleje po každom sprchovaní. S týmto budete chrániť vašu pokožku viac a udržať ju zdravá a krásna. Najviac odporúčané oleje sú kokos alebo mandľ, objavte oveľa viac v článku Aké sú najlepšie oleje pre pokožku.

10

Nezabudnite, sprchovanie každý deň nemusí byť veľmi prospešné pre vašu pokožku. Ale ak to chcete urobiť, musíte prijať preventívne opatrenia na zaistenie starostlivosti o svoje telo.