Pripravte si pokožku na leto! V najhorúcejšej dobe je, keď ideme na pláž alebo bazén a vystavíme naše telo slnečnému žiareniu, niečo, čo, ak nie je vykonané opatrne, môže poškodiť našu dermis a spôsobiť veľmi bolestivé popáleniny a predovšetkým veľmi škodlivé pre naše telo. Ale je ľahké vyhnúť sa tejto situácii, ak budete vykonávať sériu preventívnych opatrení, keď budete ležať na opaľovanie a v tomto článku ich budeme zoznamovať, aby ste ich mohli použiť vždy, keď idete, aby si užívali dobré počasie. Pokračujte v čítaní a objavte, ako sa vyhnúť spáleniu v dôsledku jednoduchých krokov, ktoré môžete ľahko a efektívne sledovať.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť popáleniny na pokožke Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Jeden z najdôležitejších tipov, ktoré musíte brať do úvahy, aby ste sa vyhli spáleniu pokožky, je to, že sa nevystavujete sami v čase, kedy je slnko vyššie, potom, keď lúče UVA môžu poškodiť pokožku a spôsobiť popáleniny, Hoci sa tieto hodiny veľmi líšia v závislosti od toho, kde žijete, pravdou je, že medzi desiatimi ráno a tri popoludní by sme sa mali vyhnúť slnku alebo prinajmenšom to urobiť mnohými opatreniami.

Počas týchto hodín dochádza k väčšiemu vplyvu ultrafialového žiarenia na pokožku, a preto zvyšuje riziko vzniku popálenín. V prípade, že nechcete prestať chodiť na pláž, aby ste sa počas týchto hodín ochladili, odporučte, aby ste šli s dáždnikom a aby ste sa chránili maximálnym vplyvom, aby ste dostali starostlivosť o vašu pokožku.

2

Choďte na čas, kedy idete na opaľovanie, čo nemôžete nechať ujsť, je vaše opaľovací krém, produkt, ktorý nás chráni pred slnečným lúčom a staral sa o našu pleť. Existujú rôzne faktory proti slnečnému žiareniu a váš rozsah vám zaručí väčšiu alebo menšiu ochranu. Takže prvých pár dní, kedy idete na pláž, odporúčame, aby ste si vybrali faktor 45 alebo vyšší a s opálenou pokožkou môžete znížiť ochranu trochu, ale nikdy menej ako 30 . V prípade, že máte veľmi bielu pokožku, odporúčame vždy používať 50, aby ste zabezpečili extrémnu starostlivosť o vašu dermu.

Krém musíte aplikovať skôr, než sa nechá prejsť pred slnkom a opäť sa aplikuje každých 2 hodiny ; Ak sa kúpete a ochrana nie je vhodná na vodu, mali by ste opätovne krémiť, keď vaša pokožka vyschne, aby sa obnovila ochranná fólia. Z tohto dôvodu sa vždy odporúča kúpiť vodotesné výrobky, ktoré si zachovávajú svoju účinnosť aj pri mokrom tele.

Nielen, že budete musieť dať krém, keď je deň jasný, ale oblačné dni budú tiež potrebovať ochranu, pretože ultrafialové lúče sa prenikajú cez oblaky. A keď dosiahnete vyčistenú pleť, mali by ste používať tento krém aj naďalej, aby ste sa starali o svoju dermu. V ňom vám poskytneme viac tipov, aby ste vedeli, ako sa starať o pleť v lete.

3

Aby ste sa vyhli spáleniu, je tiež dôležité, aby ste sezónu nezačali tým, že budete tráviť dlhé hodiny v pokoji, čakajúc na opálení, ideálne by sa mala objaviť postupne a bez poškodenia zdravia pokožky. Takže sa rozhodnite pre krátke dni a potom sa chráňte slnečníkmi, aby ste sa vyhli priamemu kontaktu.

V ideálnom prípade začnite s 15-minútovým zasadnutím s pokožkou, ktorá je správne chránená proti slnečnému žiareniu a vždy s vodou v blízkosti, aby ste predišli dehydratácii. Postupne môžete zvýšiť čas na slnku a dosiahnuť dlhodobejšie opálení bez poškodenia pokožky.

4

Okrem starostlivosti o pokožku musíme premýšľať aj o zdraví našich vlasov a že sa so slnkom môže dostať k horieť, zničiť a stratiť lesk a jemnosť, takže odporúčame nosiť klobúky alebo šatky, ktoré chránia vlasy pred lúčov a že navyše používate produkty na vlasy, ktoré obsahujú solárnu ochranu, pretože sú to spreje alebo gély vhodné pre tento typ použitia.

Majte na pamäti, že hlavou je oblasť, ktorá sa zohrieva rýchlejšie, keď vezmeme slnko, a to môže spôsobiť, že vlasová pokožka horí popri našich vlasoch. Preto sa odporúča zohľadniť zdravie vlasov počas leta a chrániť ho pred slnečným lúčom. V ňom vám ponúkame viac tipov o starostlivosti o vlasy na pláži .

5

Okrem toho, po zasadnutí slnka je dôležité hydratovať pokožku, aby ju získala v perfektnom stave, zabránila sucho a podráždeniu. Pred nasadením obvyklého krému sa odporúča, aby ste odlúpili telo, aby ste odstránili akékoľvek zostávajúce nečistoty, ktoré môžu byť vložené do pórov, a preto môžete použiť telové koberčeky, ktoré vám pomôžu eliminovať mŕtve bunky; V našom prípade vám ponúkame niektoré recepty na domáce kozmetické šupy.

Potom by ste mali pokračovať v aplikácii bežného krému na telo a ak máte pocit trochu horieť alebo teplo v akejkoľvek časti tela, odporúčame vám použiť aptersun, pretože je možné, že UVA lúče vám spôsobili nejaké poškodenie. Typ krém odporúčaný po slnku je ten, ktorý obsahuje elastín a kolagén, ktorý opraví poškodenie lúčov.

V ňom vám ponúkame viac tipov, aby ste vedeli, ako hydratovať pokožku po pláži.