Ak ste začali užívať garcinia cambogia, je vhodné, že poznáte vedľajšie účinky, ktoré toto ovocie môže mať na vašom tele. Už očakávame, že existuje veľmi malá šanca na utrpenie nepriaznivých účinkov, najmä ak vezmeme do úvahy nízke percento garcinie obsiahnuté v mnohých doplnkoch, ktoré existujú na trhu. Povieme vám, aké sú vedľajšie účinky garcinia cambogia, pretože dôležité je správne informovať, že spotrebujete toto ovocie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Kontraindikácie a vedľajšie účinky guarany

5 najčastejších vedľajších účinkov garcinia cambogia

Aj keď existuje mnoho výhod garcinia cambogia, mali by ste tiež vedieť, že existujú niektoré vedľajšie účinky . Tu objavíme niektoré z najčastejších, takže vieme, aké ochorenia sa môžu vyskytnúť.

Mierne bolesti hlavy

Jedným z najčastejších vedľajších účinkov garcinia cambogia sú menšie bolesti hlavy. Zvyčajne sa vyskytuje pri začatí liečby týmto ovocím, je to celkom bežné a je spôsobené procesom adaptácie organizmu. Nepohodlie hlavy je veľmi častou reakciou tela na akúkoľvek zmenu alebo novú liečbu. Ďalším z možných nepriaznivých dôsledkov užívania garcinia cambogia sú mierne vyrážky, ako keby to bola alergia, aj keď je to veľmi malý pozorovaný účinok.

Žalúdočné rozrušenie

Ak začnete užívať garcinia cambogia, je tu nejaká možnosť trpieť hnačkou alebo prítomnosťou stolice s nadbytkom tuku. Toto ovocie je skvelý a účinný doplnok na zníženie telesnej hmotnosti, pretože znižuje množstvo tuku absorbovaného črevom a odstraňuje ho cez exkrementy, a preto prítomnosť tohto typu stolice pri užívaní garcínie. Jedným z relatívne negatívnych účinkov je, že žalúdok sa ľahko plní, čo hoci je užitočné na podporu chudnutia, môže byť trochu nepríjemné. Keď si vezme garcinia, budeš mať pocit, že je plný a budeš jesť menej.

Problémy s spánkom

Ďalším možným vedľajším účinkom je nedostatok spánku a určitý pocit nepokoja. Toto sa prejavuje najmä u ľudí, ktorí nekombinujú doplnok so športovou činnosťou. Spotreba garcinie zvyšuje hladinu energie ako dôsledok malého tuku, ktorý organizmus absorbuje. Preto musíte kompenzovať, aby ste utišili náladu a spali v noci.

Mierne kožné vyrážky

Mali by ste vedieť, že zatiaľ čo existuje niekoľko vedľajších účinkov garcinia cambogia, tam sú niektorí ľudia, ktorí zažili kožné vyrážky. Dôvodom je predovšetkým to, že trpel otravou, pretože hoci je to prirodzený prostriedok, musí sa vždy riadiť pokynmi výrobcu, aby nedošlo k príliš veľkému množstvu.

nervozita

A tiež ďalším nepriaznivým účinkom garcinie je, že je to rastlina, ktorá môže spôsobiť problémy s nervozitou a zmeniť náš nervový systém. Zvyčajne sa vyskytuje u pacientov, ktorí užívajú tento prírodný liek voľne a bez toho, aby brali do úvahy usmernenia lekárskeho predpisu.

Mali by ste vedieť, že väčšina vedľajších účinkov súvisí s nedostatočnou konzumáciou garcinie. Vyberte kvalitnú a certifikovanú značku tak, aby nepredstavovala žiadne riziko pre vaše zdravie a potom sa dobre informujte o dávkach odporúčaných výrobcom. Všeobecne platí, že normálna dávka je zvyčajne 1, 5 gramu denne rozdelená do troch dávok, nad touto hodnotou nie je žiadny ďalší prínos.

Kontraindikácie pre garcinia cambogia

Teraz, keď poznáte nežiaduce účinky garcinia cambogia, je dôležité, aby sme sa aj v kontraindikáciách zastavili. A to je, že niektorí ľudia by sa mali vyhnúť jeho spotrebe, alebo prinajmenšom konzultovať s vašim dôveryhodným lekárom, aby sa vyhli akýmkoľvek zdravotným komplikáciám.

Tu vám ponúkame zoznam kontraindikácií garcycínu, ktoré je vhodné vziať do úvahy:

• Tehotné a dojčiace ženy
• Pacienti s demenciou
• Ľudia, ktorí užívajú lieky na zníženie hladiny cholesterolu
• diabetici
• Ľudia so srdcovými problémami alebo srdcovými chorobami
• Deti do 16 rokov

V každom z týchto prípadov sa odporúča maximalizovať preventívne opatrenia a predovšetkým vyhnúť sa samoliečbe. Majte tiež na pamäti, že zneužívanie odporúčanej dávky môže byť pre vaše zdravie nebezpečné. Presné množstvo bude vždy uvedené výrobcom, avšak vo všeobecnosti by ste mali vedieť, že bežné dávky sú 1, 5 gramov denne v troch dávkach 0, 5 gramov .

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.