Chrbát je jednou z najzábavnejších a zmysluplnejších častí ženského tela a ak chceme čo najviac využiť, je dôležité, aby sme sa oň pravidelne starali. A to je, že najmä v lete, hydratované chrbát, krásne a bez granitu alebo nečistoty je rozdiel. Chcete vedieť, aké krásy triky môžu zvýšiť atraktívnosť vášho chrbta? Ak áno, dávajte pozor na tipy tohto článku o tom, ako mať pekný chrbát a nosiť oblečenie s výstrihom chrbta a plaviek v absolútnej bezpečnosti.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Triky pre krásne nohy Kroky: 1

Ak je vzhľad pupienok opakujúcou sa situáciou na chrbte a niečo, čo vám nedovoľuje bezpečne nosiť túto časť tela, krok, ktorý by ste nemali prehliadať, je vykonať hlbokú exfoliáciu aspoň raz týždenne. Najlepšie je, aby ste využili okamih sprchy, aby ste to urobili, aby ste si najprv vyčistili späť a nechali ho pripravené na ošetrenie exfoliácie. Aby ste odstránili všetky nečistoty a mŕtve bunky, musíte aplikovať dobré telo a pre dosiahnutie lepších výsledkov ju rozšíriť pomocou rukavice z konského vlásia. S týmto nástrojom bude vaša chrbta bezchybná a akoby ste absolvovali profesionálnu kôru.

2

Nie je potrebné, aby ste získali komerčnú keramiku, aby ste nechali chrbát bez nečistôt, pretože existujú prírodné produkty ako morská soľ, cukor alebo káva, ktoré sú dobrým riešením na čistenie pórov a dokonalú exfoliáciu. Pozrite si článok Ako urobiť domáce kozmetické telo vidieť všetky recepty a formulár žiadosti. Budete prekvapení konečným výsledkom a nájdete v nich dobrých spojencov, ktorí majú krásnu späť.

3

Akonáhle dokončíte exfoliáciu a vysuňte zo sprchy, je veľmi dôležité, aby ste si vedome osušili chrbtom s uterákom, vyhýbajte sa vlhkým častiam. A potom, najdôležitejšia vec: hydratácia. Odporúčame vám aplikovať dobrý krém na telo, ktorý pomáha vyhnúť sa suchu a nedostatku vody v tejto oblasti, inak bude pokožka chrbta podvyživená a veľmi hrubá na dotyk. V článku Ako si vybrať ten správny telový krém, môžete vidieť, aké pleťové vody sú najvhodnejšie pre váš typ pleti. Pamätajte, že je najlepšie použiť hydratačný krém po celom chrbte pokaždé, keď sa budete sprchovať alebo kúpať sa.

4

A poskytnúť chrbtom extra mäkkosť a hydratáciu, masáže s niektorými prírodnými olejmi je skutočným elixírom krásy pre túto oblasť tela. Príroda nám poskytuje oleje, ktoré umožňujú pokožke úplne sa regenerovať, opätovne ju potvrdzujú a vyhýbajú sa takým podmienkam, ako je akné alebo vzhľad iných nedostatkov. A tie, ktoré ponúkajú lepšie výsledky, sú, bez potenie, olivový olej, arganový olej, mandle, jojoba a šípka.

5

Ako viete, príznaky chudobnej stravy alebo s vysokým obsahom tuku sa veľmi rýchlo odrážajú v stave pokožky, ktorý zahŕňa aj oblasť chrbta. Preto bude nevyhnutné, aby ste sa sústredili na vyváženú stravu, v ktorej sa nachádzajú nekalorické potraviny a tie bohaté na vlákninu, antioxidanty, vitamín C a E, keďže sú všetko nevyhnutné živiny na udržanie mladých, flexibilných a dokonalých pleťov.

6

Vykonávať svaly chrbta a udržiavať to tónovaný je ďalší z veľkých trikov mať krásne a sexy späť. Pokúste sa pravidelne cvičiť a pamätajte na to, že aktivity, ako je plávanie, pilates, jóga a cyklistika, sú najefektívnejšie na to, aby vám ukázali oveľa atraktívnejšie späť.

7

Podobne nemôžete odložiť dobré návyky tela tela a to znamená, že žiaden trik krásy vám nebude slúžiť, ak sa nestaráte o pozíciu a stabilitu chrbta. Odporúčame, aby ste uviedli do praxe nasledujúce odporúčania:

• Vyhnite sa zadržaniu chrbta v nasadených pozíciách a keď sa budete musieť ohnúť, urobte to ohnutím nohami.
• Ak budete musieť stráviť veľa času sedieť, skúste pohodlne sedieť na stoličke, že spodná časť chrbta je úplne prilepená k zadnej časti sedadla a kolenám v pravom uhle k bokom.
• Ak musíte stráviť veľa času, je dôležité, aby ste sa pokúšali ísť a pohybovať z jednej strany na druhú, aby ste sa vyhli tomu, že svaly chrbta sú preťažené.
• Prax niektoré pohyby, ktoré navrhujeme v článku Cvičenie na zlepšenie držania tela.
• Na spanie sú najlepšie polohy na chrbte alebo na strane v plodnej polohe.

8

Ak budete dodržiavať všetky tieto tipy, budete mať oveľa krajšie a žiaduce späť, okrem toho, aby sa zabránilo bolesti a nepohodlie v oblasti, ktoré môžu ovplyvniť váš obvyklý rytmus života.