Pri hľadaní rozvinutého a dobre spracovaného tela ovplyvňujú a ovplyvňujú prvky ako cvičenie a strava, ale aj faktory, ako je vlastná ústava človeka a jeho genetika.

Avšak ďalším prvkom, ktorý zvyčajne vstupuje do hry v tejto rovnici sú anabolické, konkrétne látky, ktoré pôsobia na vývoj svalu a umožňujú uľahčiť hypertrofiu toho istého. Musíme však mať na pamäti, že nie všetky anabolické látky sú rovnaké a v súčasnosti možno nájsť ako syntetické, tak aj prírodné anabolické látky, ktoré sú oveľa viac odporúčané než tie, ktoré sú anabolické . Ak chcete vedieť, že niektoré prírodné anabolické látky zvyšujú svalovú hmotu účinným, ale zdravým spôsobom, prečítajte si a my vám to poviem.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Smoothies na zvýšenie svalovej hmoty

Aké sú riziká syntetických anabolík?

Ako sme už spomenuli, existuje veľa typov anabolík, ktoré nám umožnia ľahšie zvýšiť svalovú hmotu. Väčšina z nich sú syntetické chemikálie, ktoré sú formulované tak, aby napodobňovali štruktúru prírodného testosterónu, jedného z najdôležitejších hormónov v čase vývoja svalov a hypertrofie. Avšak syntetické anabolické látky sú látky s mnohými vedľajšími účinkami a dôležitými vedľajšími poškodeniami, čo je hlavná príčina, ktorá ich robí úplne nevhodnými. Niektoré z týchto najčastejších vedľajších účinkov sú nasledovné:

• Nerovnováha spánku a hlad.
• Vývoj kardiovaskulárnych ochorení.
• Nerovnováha nervovej sústavy.
• Problémy a choroby súvisiace s pokožkou, ako je akné alebo atopická koža.
• Ochorenia pečene, ktoré sa zvyčajne prejavujú s výskytom cýst v pečeni.
• Plešatosť.
• Neplodnosť a impotencia.
• Zmršťovanie pohlavných orgánov.

Prírodné anabolické látky na zvýšenie svalovej hmoty

Naopak, spotreba prírodných anabolík nezasahuje do správneho fungovania organizmu, pretože sú to jednoducho látky, ktoré sú súčasťou našej bežnej a prirodzenej stravy. V tomto prípade je potrebné urobiť na vedomie priaznivé účinky týchto potravín na zvýšenie ich spotreby alebo na ich uprednostnenie v strave. Niektoré z najúčinnejších prírodných anabolík sú nasledujúce:

• Zinok: je základným minerálom pre správne fungovanie organizmu a je spojený so špecifickými funkciami tela človeka, ako je správne fungovanie prostaty. Nachádza sa v rôznych potravinách, medzi ktoré patrí aj mušle a škorice, ako aj tekvicové semená.
• Divanil: je látka, ktorá pochádza z extraktu koreňa rastliny kopytníkov, ktorá sa predáva vo forme doplnku. Pôsobí tým, že stimuluje činnosť globulínu, čo tiež znamená vyššiu výkonnosť v posilňovni.
• Tribulus Terrestris: spotreba tejto rastliny priamo interaguje s produkciou testosterónu v tele, čo zvyšuje jej syntézu prirodzene. Výsledkom je väčší výkon počas tréningov, čo umožňuje zlepšenie výsledkov pri hypertrofii svalov.
• Basella Alba: táto látka zlepšuje fyzickú a sexuálnu výkonnosť ľudí, pretože pôsobí v tele podobným spôsobom ako hormón testosterónu. Nachádza sa v rôznych potravinách, ako je špenát.
• Avena sativa: je druh ovsa, ktorý je tiež známy ako divý ovos. Má tu zvláštnosť, že tým, že ju konzumuje nepretržite, zvyšuje hladinu testosterónu, čo sa prejavuje vo vyššej fyzickej výkonnosti počas tréningu.

Bezpečnostné opatrenia pri použití prírodných anabolík

Hoci používanie prírodných anabolík je oveľa bezpečnejšie ako použitie syntetických anabolík, nesmieme zabúdať, že ide o látky, ktoré interagujú priamo s našim telom. To znamená, že dávky aj množstvá, ktoré sa musia spotrebovať, sú odporúčané lekármi a odborníkmi, ako aj výrobcami, ktoré sa predávajú vo forme doplnku.

Z tohto dôvodu, aj keď je to prírodný produkt, musíte brať do úvahy, že musíte dodržiavať špecifické a špecifické pokyny, aby nemali nepriaznivý vplyv na vaše telo. Ak máte nejaké pochybnosti, je najlepšie poradiť sa s vaším prípadom so svojím rodinným lekárom, ktorý bude môcť vykonať rutinné krvné testy, aby sa ubezpečil, že je všetko správne.

Ak máte záujem o tento článok o prírodných anabolikách na zvýšenie svalovej hmoty, nenechajte si ujsť tieto články:

• Ako rýchlo zvýšiť svaly ramien
• Ako získať svaly v nohách
• Ako získať sval doma