Počas niekoľkých posledných rokov sa objavili rôzne vzorce, ktoré sľubujú rýchlu úbytok hmotnosti a telesného tuku a ktoré vykonávajú veľké množstvo ľudí, pretože v súčasnosti takmer 80% svetovej populácie trpí nadváhou a 50% trpí obezitou. Obidve poruchy zvyšujú riziko ochorenia, akými sú kardiovaskulárne ochorenia alebo diabetes typu 2, takže najzdravšia vec musí byť zdravá a vhodná pre každú z nich, avšak vždy so zreteľom na to, že najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je prostredníctvom vhodných návykov, ako je Pravidelne vykonávajte a vyvážte stravu.

Napriek tomu mnohí ľudia chcú získať výsledky rýchlo, pretože potrebujú schudnúť, hlavne z estetických dôvodov. Z tohto dôvodu sa niekedy uchýli k metódam, ktoré sľubujú rýchlu stratu hmotnosti, aj keď pre organizmus nie je zdravé a že po zotavovaní rovnakej hmotnosti alebo dokonca získať trochu viac. Z tohto dôvodu analyzujeme, ako schudnúť s plastovým filmom .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Chudnutie telocvični rutinné - pre ženy

Priehľadný film na nohy a brucho

Jedná sa o jednu z najčastejšie používaných metód chudnutia v súčasnosti, ako nohy, tak aj iné časti tela, ako sú ramená a brucho. Použije sa preto, lebo jej obhajcovia hovoria, že je to veľmi ekonomický vzorec, ktorý môže urobiť niekto doma alebo počas nejakej fyzickej aktivity. Má tiež pomôcť zvýšiť tak krvný obeh, ako aj aktivitu potných žliaz, aby sa eliminoval väčší počet toxínov.

To je tiež založené na ďalších tvrdeniach, ako je to, že zvyšujúci sa potenie spáli väčší počet kalórií, a že môžete získať, aby schudnúť až na dva kilo za týždeň, ak sa opakuje trikrát počas týchto siedmich dní. Navyše hovoria, že môžu dokonca pomôcť odstrániť strihy a celulitídu a celkovo zlepšiť stav pokožky.

Negatívne názory na chudnutie film

Na druhej strane existujú experti, ktorí silne odrádzajú od používania tejto metódy na to, aby schudli na ľubovoľnú časť tela, tvrdiac, že je oveľa škodlivejšie ako prospešné pre naše telo. Preto tvrdia, že efekt používania filmového papiera v akejkoľvek oblasti tela počas cvičenia je podobný tomu, ako sa v saune, to znamená, že pot odpudzuje, ale to neznamená, že dochádza k ďalšiemu spaľovaniu kalórií, pretože Jediná vec, ktorá sa stráca, je voda a toxíny, nie tuky, čo je mechanizmus na reguláciu telesnej teploty a nestratiť váhu.

Tiež obhajujú to, že keďže nie je priedušný materiál, pot zistí, že sa medzi pokožkou a filmom zachytí pocit bez sušenia, čo nám môže spôsobiť ochladenie a ochorenie alebo chrípku. Dodávajú, že to je škodlivé pre pokožku, pretože toxíny, ktoré naše telo vylúči, zostávajú prilepené na ňu, zatiaľ čo my držíme plast na vrchole.

Ako odstrániť mastnotu filmom

Podľa advokátov tejto metódy schudnúť, existujú dva spôsoby, ako to urobiť správne.

Beh s filmovým papierom v bruchu a nohách

Prvý spôsob je prostredníctvom športu. Aby sme to urobili, pred vykonaním cvičenia musíme zabaliť oblasť nohy, ktorú chceme, aby bola v každom prípade zaseknutá, ale v žiadnom prípade nezrežuje krvný obeh a nebudeme sa s ňou cítiť nepríjemne. Tiež by vás mohlo zaujímať Ako schudnúť s cvičením.

Keď je správne umiestnená a fixovaná, je možné pokračovať v cvičení, ktoré sme chceli praktizovať. Odporúčajú, aby ste sa rozhodli pre aktivity, ktoré sú viac kardiovaskulárne, aby ste zvýšili stratu tukov pri oboch postupoch. Navyše odporúčame, aby ste filmový papier neuchovávali dlhšie ako hodinu, takže maximálne cvičenie, ktoré je možné vykonať, je 60 minút. Po uplynutí času je vhodné ihneď odstrániť film, nenechávajte ho za žiadnych okolností dlhší. Potom vám poradia, aby ste si vybrali sprchu s teplou vodou, nikdy príliš horúcou alebo príliš studenou, aby ste sa vyhli teplotným kontrastom, ktoré môžu mať vplyv na telo. Musíte vyčistiť a opláchnuť oblasť, ktorá bola pokrytá a po jej vysušení odporúčame použiť hydratačný prostriedok na starostlivosť o pokožku.

Chudnutie film spať

Možno ste počuli prípad ženy, ktorá šla spať zabalená do filmu, ale ktorá predtým rozmazala a masírovala telo kokosovým olejom. Podľa nej, keď vstala ráno, jej telo bolo oveľa viac tónované.

Avšak sama ohlásila, že táto metóda je iba pomôckou, ale nie riešením, pretože skutočným a jediným spôsobom, ako správne schudnúť, je prostredníctvom cvičenia a zdravej výživy.

Teraz, keď viete, ako si zjemniť nohy plastovým obalom, nájdete nasledujúci článok o plávajúcich cvičeniach na zníženie hmotnosti.