Cvičenie jogy je činnosť s mnohými výhodami pre zdravie organizmu, ale viete, že tieto môžu byť oveľa viac, ak sú postoje alebo "asány" úplne nahé? To je pravda, to je to, čo jeden z najnovších typov jogy navrhuje, že sa stal veľmi populárny, ale veľmi populárny; jeho cieľom nie je nič iné, ako urobiť praktizujúcich, ktorí sa im stretnú s neobvyklou situáciou, zbaviť sa všetkých svojich odevov a naučiť sa sústrediť sa výlučne na ich dýchanie a vnútorný mier a nechať stranou všetky svoje obavy, zložité a neistoty. Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto novom variante, pokračujte v čítaní tohto článku, v ktorom uvádzame podrobnosti o všetkých výhodách robenia jógy bez oblečenia.
Cvičenie jogy bez oblečenia a úplne nahé je disciplína, ktorá má čoraz viac praktizujúcich na celom svete a je to, že odborníci poukázali na to, že tento variant tradičnej jógy hlási oveľa viac výhod na psychologickej úrovni, ale aj na fyzickej úrovni. Jednou z jeho hlavných výhod je, že zlepšuje fungovanie mozgu a nervového systému. Keď sa vykonáva špecifická nahá fyzická aktivita, impulzy a neurónové spojenia sú stimulované oveľa viac, čo sa prejavuje v lepšom fungovaní nervového systému vo všeobecnosti.
Na základe toho môžeme tiež povedať, že je to veľmi vhodná prax pre tých ľudí, ktorí potrebujú relaxovať svoje telo, dosiahnuť optimálny stav pokoja a zbaviť sa stresu a napätia, ktoré sa hromadia každý deň.
Keď si zoberiete všetky oblečenie, ktoré nosíte na začiatok zasadnutia, pocítite pocit slobody, ktorý sa nedosahuje inými spôsobmi vykonávania tejto disciplíny. S týmto typom činnosti je tiež určené, aby sa praktizujúci dozvedeli o oslobodení tých materiálnych vecí, ktoré im bránia dosiahnuť jasnosť mysle a vnútorný mier.
Prezentácia nahého tela do sveta bez toho, čo sa skrýva, môže byť veľmi oslobodzujúcim zážitkom a spôsobom, ako sa spojiť s prírodou a prekonať všetky predsudky spoločnosti, ktoré zabraňujú vnímaniu nahoty ako niečo "prirodzené".
Bezpochyby je robiť jogu bez oblečenia vynikajúcou terapiou, ktorá stráca neistotu voči sebe samému a strach z toho, že sa prejavuje ako jeden, je pred ostatnými. Na začiatku to môže byť trochu trapné a dokonca aj nepríjemné, ale po uplynutí prvých desiatich minút a keď všetci praktizujúci sú v rovnakej situácii, skromnosť zmizne a úroveň sebavedomia sa zvyšuje.
A prekonajte neistotu tým, že zostanete v stave nahoty pred ostatnými, je to niečo, čo sa odrazí aj vtedy, keď ste úplne oblečení, pretože budete mať vo vás lepšie sebavedomie a veľa dôvery vo vás ako predtým. Myslíte si, že dobré sebavedomie je kľúčom k tomu, aby ste sa cítili bezpečne, verili vo vás, dosiahli všetky svoje ciele v živote a vytvorili si obraz toho, ktorý sa bude premietať k ľuďom okolo vás.
Na druhej strane, disciplíny, ktoré sa rozhodnú pre realizáciu fyzickej aktivity v nude, majú tiež za cieľ samooboznanie vlastného tela a jeho hodnotu. Je to vynikajúci spôsob, ako sa dostať preč od stereotypov alebo "modelov" krásy spoločnosti, objaviť zvláštnu krásu a začať cítiť lásku k svojmu vlastnému telu a nechávať stranou všetky negatívne pojmy alebo pocity, ktoré máte vytvorené okolo neho. Ak chcete zistiť ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu v tejto úlohe, odporúčame vám, aby ste sa poradili s našou aplikáciou Ako prekonať fyzické komplexy.
Neexistuje lepší spôsob, ako vyjadriť krehkosť a zraniteľnosť osoby, než byť úplne nahá pred inými. Takže jóga bez oblečenia, ako hovoria odborníci, je dobrou pomôckou spoznať sa navzájom, ale aj budovať mosty a hlbšie väzby s inými ľuďmi, vytvárať akceptáciu a posilňovať väzby s ľuďmi okolo seba.
A nakoniec, medzi najvýraznejšie prínosy pri vykonávaní aktívneho jogy môžete nájsť aj vylepšenia vo vzhľade pokožky, ktoré sa objavia po skončení vašej praxe. Je to tak preto, že pokožka, ktorá nie je pokrytá oblečením, dokáže dokonale okysliť a neabsorbuje všetky tie potné toxíny, ktoré zostávajú v tkanivách impregnované.
Okrem toho nesmieme zabúdať, že realizácia rôznych postojov alebo "asanas" jogy má aj iné veľmi významné fyzické výhody, ako je zlepšenie tónu svalov, posilnenie kostí, stimulácia prietoku krvi, zlepšujú funkcie dýchania a dokonca podporujú úbytok hmotnosti. Ako vidíte, je to disciplína s mnohými výhodami pre vaše zdravie, takže sa rozhodnete pre jogu s oblečením? alebo jóga bez oblečenia?
Zanechajte Svoj Komentár