Keď praktizujeme šport, v ktorom potrebujeme aspoň jedného súpera, často sa ocitáme v probléme, že sa môžeme zhodovať s druhou osobou na cvičenie . So vzostupom padel sa objavujú aj sociálne siete špecializované na spájanie záujemcov o hranie.

Je však tiež možné, aby ste mohli tento raketový šport osvojiť sám. V .com vysvetľujeme, ako trénovať len pádlo .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako hrať pádlo pre začiatočníkov Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Kľúčom k tomu, aby sme mohli naučiť pádlo, je len na drevenej doske, ktorá slúži na vrátenie lopty.

2

Táto tabuľka, ľahko vyrobiteľná, musí mať meranie vo výške 1 metr vysoká o šírku 1, 80. Ak chcete nasmerovať nás, má veľkosť podobnú veľkosti basketbalovej dosky.

3

Aby táto tabuľka umožňovala cvičiť pádlo sama, musíme ju umiestniť do našej časti súdu a opierať sa o sieť.

4

V závislosti od uhla, ktorý vytvoríme, nám tabuľka umožní vykonať rôzne zdvihy, ktoré sú uvedené v lopatke : balóny, nízke, normálne atď. Okrem toho, ak dajme správny dotyk na loptičku, môžeme trénovať tahy s premiestnením.

5

Aby sme nevyužívali polovicu tréningu za loptičkami, je vhodné, aby sme to urobili s vedierkom s asi dvadsiatimi loptičkami.

6

Týmto spôsobom budeme môcť trénovať pádlo vždy, keď chceme, bez toho, aby sme museli čakať, kým bude náš partner k dispozícii. Tiež, ak chcete zlepšiť svoju techniku, môžete si prečítať článok Tipy na zlepšenie pádla.