Akné je stav kože, ktorý môže postihnúť ľudí všetkých vekových kategórií, pričom v niektorých prípadoch je mierny, mierny av niektorých prípadoch závažný. V druhom prípade môže byť veľmi trvalé a ťažko liečiteľné, ale aj v najľahších prípadoch môže akné ovplyvniť pacientovo sebavedomie a spôsobiť problémy v každodennom živote. Ak chcete vedieť, ako bojovať s touto kožnou chorobou a predchádzať veľkým problémom, venujte pozornosť nasledujúcemu článku, kde vám ukážeme, ako liečiť miernu akné.

Budete potrebovať:

• Čistiaci prostriedok na tvár
• Vyčistite uterák

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako odstrániť akné z chrbta Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Mierne akné je charakterizované zníženým a miernym výskytom pupienkov alebo pupienkov a v mnohých prípadoch môže ustúpiť bez potreby skvelého lekárskeho ošetrenia, a to jednoducho nasledovaním niekoľkých tipov v každodennom upratovaní rutiny a modifikáciou niektorých zvykov životného štýlu. Napriek tomu je vždy vhodné konzultovať s dermatológa, aby presne vedel, či sú potrebné miestne produkty alebo lieky, ako sú topické retinoidy, benzoylperoxid, kyselina azelaínová alebo antimikrobiálne látky.

2

Okrem aplikácie aktuálneho pleťového krému na akné bude nevyhnutné opraviť denné čistenie tváre. Ak chcete odblokovať póry, urýchliť uvoľňovanie buniek kože a znížiť tvorbu kožného mazu, musíte získať jemný a špecifický čistiaci prostriedok na tvár. Akné kožky by sa mali čistiť dvakrát denne, raz ráno a raz v noci, aby sa odstránili všetky baktérie, ktoré spôsobujú výskyt pupienkov. Čistenie by malo byť vykonané pomocou teplej vody a v žiadnom prípade horúcej, pretože táto má tendenciu ďalej usušovať pokožku. Buďte tiež opatrní a neotrite si tvár silou alebo náhlymi pohybmi.

3

Po ukončení čistenia tváre by ste mali pokožku vysušiť uterákom, ktorý je úplne čistý a predtým nebol používaný; Je veľmi dôležité, aby ste sa pokúsili zdieľať svoje osobné hygienické predmety. Potom môžete použiť topické krémy, ktoré používate na liečbu akné alebo odporúčané dermatológom.

4

Vo všeobecnosti sa ženy, ktoré trpia akné, odporúčajú, aby sa zdržali používania make-upu na dennej báze, pretože aplikácia niektorých kozmetických výrobkov by mohla zhoršiť stav. Ak chcete, aby ste skryli nedokonalosti tváre, mali by ste použiť hypoalergénny make-up, ktorý nie je komedogénny a chráni vašu pokožku pred vonkajšími kontaminantmi. Vždy sa pozrite na kvalitnú kozmetiku a uvidíte, ako vám bude vaša pokožka v dlhodobom horizonte ďakovať, a bude to vyzerať oveľa zdravšie. Len nezabudnite odstrániť make-up, akonáhle sa dostanete domov a vyčistite pokožku, ako sme vysvetlili v predchádzajúcich krokoch.

5

Okrem týchto hygienických opatrení je vhodné dodržiavať zdravú a zdravú výživu, pretože to môže dodať pokožke vitamíny a živiny, ktoré potrebuje na rýchlejšiu regeneráciu. Ak chcete potlačiť príznaky akné vyžaduje diétu bohatú na zeleninu a ovocie, rovnako ako zložky, ktoré poskytujú omega 3, beta karotén, vitamín B6 a zinok. Zvyšovanie hydratácie pri pití najmenej 1, 5 alebo 2 litre vody denne je tiež nevyhnutné na zlepšenie vzhľadu pokožky zvnútra.

Naopak, treba sa vyvarovať tých potravín s vysokým obsahom tuku, kofeínu a alkoholu, okrem iného, ​​ktoré môžete vidieť v článku Aké potraviny produkujú akné.

6

Počas liečby mierneho akné sa odporúča vyhnúť sa miestam, kde je pokožka úplne vystavená dymu, prachu, nečistotám atď., Pretože tieto vonkajšie činidlá prenikajú do povrchovej vrstvy, spôsobujú vznik nových nečistôt a zhoršujú už existuje.

7

Ďalšie pokyny, ktoré budú nasledovať, ktoré budú prospešné pre vzhľad vašej pokožky a akné zmiznú, sú nasledovné:

• Nedotýkajte sa vašej tváre nepretržite a pokúste sa umyť ruky, kedykoľvek môžete, aby ste neprenikli mikróby a baktérie z rúk do tváre.
• Nestláčajte, nevytrhnite ani nespustíte žiadne pupienky alebo pupienky; to zanechá jazvy a maraky na koži. Nechajte ich vysušiť a vypustiť sami.
• Nepoužívajte krémy a mastné kozmetické výrobky.
• Nesnažte sa nosiť vlasy na tvári.
• Znížte priamu expozíciu slnkom na koži.

Ak by ste tiež chceli vedieť, ako liečiť mierne akné pomocou prírodných prostriedkov, potom si nenechajte ujsť článok Ako liečiť akné kože s domácimi prostriedkami.