Med je aditívum z nektáru včiel a odporúča sa osladiť. Od staroveku civilizácie používali med ako prostriedok na liečbu rôznych typov ochorení. A hoci má dôležité zdravotné výhody, musíte vedieť aj nevýhody tohto drahocenného a chutného nektáru. V .com vám povieme kontraindikácie medu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké je použitie citrónu s pečením?

Aj keď med má svoje negatívne účinky, musíme si tiež pamätať na niektoré z jeho výhod. Med poskytuje niekoľko živín prospešných pre telo, malé množstvo sacharidov, draslíka, vápnika a zníženej kalorickej energie. Glykemický index medu je 55, čo mu dáva stredný rozsah nad glukózou v krvi.

Med je tiež silný prírodný antioxidant, ktorý chráni bunky tela pred poškodením, ktoré môžu spôsobiť toxíny. Okrem toho je veľmi užitočná pri hojení ran, najmä u imunosuprimovaných pacientov. A nesmieme zabudnúť na jej pozitívne účinky na krásu a ošetrenie pokožky, ako vysvetľujeme v tomto ďalšom článku o výhodách medu pre pokožku.

2

Hoci existujú viac výhod než nevýhody, jednou z najdôležitejších kontraindikácií je, že príjem nadbytočného medu môže spôsobiť botulizmus u detí mladších ako 12 mesiacov. Baktérie, ktoré spôsobujú botulizmus, sú zvyčajne prítomné v mede a deti mladšie ako 1 rok nemajú odpor voči tomuto príspevku medu do svojho tela.

V prípadoch ľudí, ktorí majú alergiu na peľ a včely, môže konzumácia medu spôsobiť vážne reakcie, ako napríklad vracanie, hnačka, anafylaxia, angioedém, okrem iných následkov. Hoci má nižší príjem kalórií ako cukor, nie je potrebné ho zneužívať. Ak prijmete diétu s vysokým obsahom cukrov, zvýhodnite možný prírastok hmotnosti.

3

Med sa skladá z fruktózy a glukózy . Hoci sa to považuje za niečo prospešné pre zdravie kvôli jeho vysokej sladiacej sily, diabetici by nemali konzumovať med, ak sa nechcú zhoršovať. A je, že glukóza môže zhoršiť stav pacienta s cukrovkou.

Existuje len jeden prípad, keď diabetik môže užívať med, a to v prípade hypoglykémie, kde klesá koncentrácia v krvi a je potrebné, aby sa kompenzoval cukor. Neodporúča sa užívať viac ako 50 gramov denne a ak je to možné, malo by sa postupovať len trochu tak, aby nespôsobovalo žiadne zažívacie ťažkosti v dôsledku malabsorpcie fruktózy, ktorá ju skladá.

4

Ak konzumujete nadbytočný med, môžete zvýšiť riziko vzniku chronického ochorenia, ako je srdcové ochorenie. Zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny pankreasu s diétou s vysokým obsahom cukru. A to je, že med ovplyvňuje produkciu inzulínu a kontinuálna stimulácia tejto látky môže spôsobiť diabetickú poruchu. Ďalším negatívnym účinkom medu, ak sa užíva často, je prítomnosť akné. Med ovplyvňuje glykemický index od nízkej po vysokú a jedným z následkov je výskyt akné na pokožke.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.