Prichádzajú dni tepla a s nimi čerstvé a šťavnaté ovocie dokonalé uhasiť vašu smäd a poskytnúť vám dôležité množstvo vitamínov. Objavte letné ovocie, aby ste ich mohli zahrnúť do svojich nákupov a urobiť s nimi rôzne recepty.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú plody jesene?

Konzumácia plodov sezóny vám umožní získať kvalitné produkty, pretože sú v perfektnom stave na jedenie, ale aj znižujú cenu kvôli ponuke, ktorá pre vás znamená úspory

2

Melón je jedným z najviac osviežujúcich plodov, ktoré môžete nájsť v lete, s mnohými vlastnosťami pre naše zdravie vďaka obsahu vitamínu C, kyseliny listovej a vápnika medzi ostatnými živinami. Pokračujte v príprave vodného melónu na boj s horúčavou alebo na prípravu originálneho paradajkového a melónového gazpacho, aby ste sa trochu menili

3

Melón bohatý na vodu poskytuje vitamín A a E a je výborným diuretikom vynikajúcou možnosťou, ktorú môžete pridať do ovocného šalátu alebo použiť na výrobu bohatého džemu

4

Medlar je jedným z najviac konzumovaných plodov počas tejto sezóny, plný antioxidantov, vlákniny a vitamínu ponúka viacnásobné výhody pre naše telo

5

Ďalšou výhodou je všestranná marhuľa, ktorú možno použiť v oboch dezertoch a pikantných pokrmoch, pretože táto sezóna je najlepší čas na jej konzumáciu. Ponúka vápnik, horčík, draslík a mnoho antioxidantov a s nimi môžete vyrábať džemy a konzervy počas celého roka

6

Slivka je jedným z najlepších spojencov nášho trávenia v prospech intestinálneho tranzitu vďaka svojim vláknovým príspevkom. Pridajte ju do vašej stravy a pripravte ju s konzervami alebo lahodným pudingom

7

Využite čerstvosť a všetky výhody plodov v tejto teplej sezóne a súčasne uprednostňujte svoj rozpočet