Pomáhať tela vylepšiť sa a zbaviť sa všetkých nahromadených tekutín a toxínov je dobrý spôsob, ako prispieť k zlepšeniu vášho zdravia, ale aj k zníženiu telesnej hmotnosti. A kvôli svojim diuretickým a depuračným vlastnostiam existujú určité potraviny a superúčinné prípravky. V tomto článku prezentujeme jednu z nich: ananásovú vodu, veľmi osviežujúci nápoj, ktorý môže začať byť vaším najlepším doplnkom, ktorý stráca kilos a ľahšie spaľuje tuky. Berte na vedomie všetko, čo vysvetlíme v nasledujúcich riadkoch, a zistite, ako môžete ananásovú vodu schudnúť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako schudnúť s ananásom

Vlastnosti ananás schudnúť

Ananás je jedným z najlepších plodov, ktoré môžeme obrátiť, aby sme schudli rýchlejšie, a niečo veľmi dôležité: zdravé. To, že ak si môžeme všimnúť účinky v meraniach nášho čísla, je nevyhnutné, aby jeho spotreba bola doplnkom vyváženej, zdravej stravy s nízkym obsahom tukov. Rovnako bude dôležité skombinovať dobrú výživu s rutinnou fyzickou aktivitou, ktorá nám umožní spaľovať viac tukov.

Nižšie uvádzame podrobnosti, prečo sa ananás stal vynikajúcim prirodzeným spojencom, ktorý schudne:

• Ananás sa považuje za jednu z potravín s negatívnymi kalóriami ; a je, že v 100 g má iba 55 kalórií, takže je väčší ako objem spotrebovaných kalórií.
• Jeho vysoký obsah vody a vlákniny spôsobuje väčší pocit plnosti, takže jeho spotreba je ideálna na zníženie chuti do jedla, zníženie množstva požívanej potravy a zabránenie úzkosti, ktorá nás môže viesť k občerstveniu medzi jedlami alebo k tomu, ďalší záchvat.
• Je to skvelý prírodný diuretik, pretože uprednostňuje fungovanie obličiek a pomáha eliminovať prebytok tekutín, ktoré sa hromadia v tele. To umožňuje bojovať s podmienkami, akými sú zadržiavanie tekutín, a preto vyzerajú menej opuchnuté.
• Je depuračné a odstraňuje mnohé z toxínov, ktoré sú uložené v tele a ktoré nakoniec poškodzujú vaše zdravie, okrem toho, že prispievajú k prírastku hmotnosti.
• Obsahuje látku nazývanú bromelain, ktorá uprednostňuje fungovanie zažívacieho systému a napomáha lepšiemu zažívaniu. Je výborné, aby sa predišlo vzniku nepríjemných pocitov, ako je plyn, zápcha, opuch brucha atď.

Ako pripraviť ananásovú vodu na zníženie hmotnosti

Ananásová voda je neuveriteľný recept, ktorý vám umožní využiť všetky chudobné vlastnosti tohto ovocia a je tiež považovaný za jednu z najviac diuretických a depuračných tekutín, ktoré existujú. Zvláštnosťou tohto osviežujúceho nápoja je to, že nejde o šťavu získanú z buničiny ananásu, ale je vyrobená z kože.

Venujte pozornosť nasledujúcim krokom, ako vytvoriť vlastnú ananásovú vodu doma a postupujte podľa pokynov, ktoré vám ukážu neskôr, aby boli účinné a pomohli vám stratiť tie extra libier.

príprava:

• Odstráňte kožu ananásu a dôkladne ju umyte veľkým množstvom vody.
• Naliate 1 liter vody do hrnca a vložte ananásovú kôru na varenie.
• Pridajte aj škoricu v hrnci.
• Nechajte varte asi 30 minút, približne.
• Po uplynutí tejto doby nechajte niekoľko minút na vychladenie a napätie získanej kvapaliny.
• Môžete ho osladiť trochou stevie, ak chcete, ale nikdy s cukrom.
• Uložte ju do chladničky, aby sa ochladila a bude pripravená na pitie.

Ako môžete vidieť, príprava je veľmi jednoduchá a vezme vám veľmi málo času. Akonáhle je spracovaná, môžete ju naliať do plastovej fľaše a vziať ju so sebou, aby ste ju mohli užívať po celý deň a tak dosiahnuť požadované účinky.

Ako piť ananásovú vodu, aby schudnúť

Odporúčaná vec, ako schudnúť s vodou z ananásu, je, aby ste si vzali dva poháre do dňa toho istého. Tie by mali byť opité tesne pred dvoma hlavnými jedlami: obed a večera. Ak sa divíte, prečo by ste mali vedieť, že týmto spôsobom sa budete cítiť spokojnejší, než sa posadíte na to, aby ste mohli jesť, takže môžete jesť menšie množstvo jedla a navyše uľahčiť následný proces trávenia.

V prípade, že ananásová voda je podľa vašich predstáv, môže to byť aj dobrá možnosť mať na raňajky šálku, aby ste začali deň energiou a zároveň posilňovali imunitný systém.

Ďalšie recepty na chudnutie s ananásom

Okrem ananásovej vody môžete toto ovocie kombinovať aj s inými účinnými prísadami na úbytok hmotnosti a čistenie tela, ako je zeler alebo uhorka. Ide o diuretické, depuračné a veľmi nízkokalorické potraviny. Berte na vedomie nasledujúce recepty:

• Ananásový a celozrnný džús: do miešača vložte 3 stonky celeru, 3 plátky ananásu bez kôry a 1 šálka minerálnej vody. Procesujte, až kým nedostanete šťavu a nepijete, aby nestratila svoju účinnosť. Je to dobrý prípravok na to, aby ste si ho každý deň užívali na prázdny žalúdok 2 týždne.
• Ananásový a uhorkový džús: nakrájajte 1/2 lúpanú uhorku a 2 plátky ananásu, vložte ich do mixéra a spracujte, kým sa nedosiahne šťava. Môžete si ju vziať tak, ako je, alebo pridať nejaké kocky ľadu, takže je veľmi chladno.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.