Med má veľa nutričných a terapeutických vlastností . Vyvíja pozitívne pôsobenie na organizmus. Hippokrates, považovaný za otca medicíny, už chválil, štyri storočia pred Kristom, terapeutické schopnosti a slúžil na liečenie kožných infekcií, vredov, výrôd a popálenín. Môže byť použitý externe pre svoje antimikrobiálne a antiseptické vlastnosti. Používa sa aj v kozmetike (krémy, masky na čistenie tváre, toniká atď.), Kvôli svojim stláčajúcim a zmäkčujúcim vlastnostiam, čítajte tento článok, v ktorom objavujeme výhody medu .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vedieť, či je med čistý Kroky: 1

Med je veľmi energetická potravina, pretože jej zloženie je v podstate cukor (viac ako 60%, hlavne fruktóza a glukóza). Jeho približná kalorická hodnota je 300 kalórií (1254 KJ) na 100 g. Obsahuje tiež sacharidy, enzýmy, aminokyselín, organických kyselín, minerálov, aromatických látok, pigmentov, voskov a polyfenolov, ktoré dodávajú rôzne vône, príchute a priaznivé vlastnosti.

2

Ale nielenže má prospech na výživovej úrovni, ale med je tiež ideálnym produktom pre zdravie, pretože napríklad pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Med pomáha vyrovnávať fruktózu a glukózu tým, že robí z nich získané pečeň, aby sa stali glykogénom, čo je zložka, ktorá pomáha zlepšiť fungovanie životne dôležitých orgánov, ako je srdce, mozog alebo obličky. To umožňuje, aby sa glukóza znížila v krvi, a preto by bola vhodná pre ľudí s cukrovkou.

3

Ďalšou výhodou medu je, že stimuluje imunitný systém nášho tela vďaka svojim antifungálnym a antibakteriálnym vlastnostiam, čo posilňuje našu obranyschopnosť a chráni nás pred vonkajšími činiteľmi. Navyše tieto účinky nie sú dosiahnuté len pri perorálnom užívaní, ale aj vtedy, keď ich používame topicky, môžeme mať z nich úžitok a zlepšiť kožné stavy, ako sú rany, jazvy alebo dokonca akné. V tomto článku vám poviem, ako používať med pre akné, pretože vám pomôže dezinfikovať pokožku, zatvoriť rany a hydratovať.

4

Ďalšou vlastnosťou medu je, že nám pomáha strácať váhu, pretože táto zložka má pomalú absorpciu, to znamená, že spája oveľa jednoduchšie ako iné sladké výrobky, pretože jej kalórie sa používajú ako energia; To je dôvod, prečo je vhodné užívať med v prvej polovici dňa, pretože naša telesná aktivita je väčšia ako počiatočná odpoledne.

Okrem toho, vďaka svojej chuti, med pomôže znížiť túžbu jesť sladké, aby sme sa cítili uspokojený touto touhou po dlhšiu dobu a bez toho, aby to malo vplyv na postavu, ktorú ponúkajú sladké alebo sladké výrobky. Podrobne objavujeme, ako používať med na schudnutie.

5

Je to tiež ideálna možnosť boja proti nespavosti . Je to preto, že med obsahuje utišujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú uvoľniť naše telo, znížiť úroveň úzkosti a metabolického stresu. Z tohto dôvodu môže byť šálka mlieka s medom v noci perfektnou voľbou na odpočinok, ale pamätajte, že ak chcete schudnúť, môže to byť kontraproduktívna možnosť.

6

Ďalšou výhodou medu je, že pomáha zlepšiť trávenie, pretože ide o prebiotickú potravu bohatú na oligosacharidy, zložky, ktoré prirodzeným spôsobom zvyšujú bakteriálnu flóru, čím sa zjednodušuje požívanie a okrem toho, Chráni nás ešte viac pred útokmi externých činiteľov, ako sú žalúdočné vírusy alebo gastrointestinálne infekcie.

7

To, že nám pomáha zlepšiť trávenie, sa tiež prevádza do iného prospechu pre naše telo: zlepšuje črevný tranzit . Z tohto dôvodu je med tiež dobrým prírodným liekom na zápchu, pretože je tiež bohatý na fruktooligosacharidy (FOS), komponenty, ktoré po dosiahnutí hrubého čreva pôsobia ako rastlinné vlákna, to znamená, že môžu využívať tela vody na zvýšenie exkrementy a že črevá sa pohybujú rýchlejšie.

8

Ďalšou z vlastností medu je, že zlepšuje fungovanie mozgu, pretože je to produkt, ktorý pomáha absorbovať a fixovať vápnik, základný minerál pre bunky mozgu, aby fungovali správne, pretože je zodpovedný za pôvodnú elektrickú sieť, ktorá ju robí neurónová komunikácia. Keď máme nízky obsah vápnika, náš orgán si to všimne a kapacita nášho mozgu sa zníži.

9

Musíme tiež hovoriť o výhodách medu pre pokožku, pretože sú veľa a rôznorodé. Vo všeobecnosti to, čo vyniká z tejto zložky, je jej schopnosť zvlhčiť najhlbšie vrstvy pokožky, a preto je ideálnym prostriedkom pre suchú alebo poškodenú pokožku. Ale nie je len odporúčané pre tento aspekt, ale existuje mnoho ďalších výhod, ktoré uvádzame nižšie:

• Hlboké čistenie : med obsahuje prírodné enzýmy, ktoré dokážu vyčistiť pokožku a eliminovať nahromadené toxíny.

• Prírodné kroviny : vďaka obsahu cukrov (fruktóza, glukóza atď.) Pomáha med odfarbiť póry, ktoré sú upchaté a dosiahnuť úplné vyčistenie dermy.

• Anti-starnutie : obsahujúce antioxidanty, med je dokonalý na oddialenie starnutia pokožky a zabraňuje predčasným vráskam (aj vďaka svojej hydratačnej vlastnosti).

10

l