Kobliha, kobliha, kobliha, salón, kobliha ... Nazvite to, čo chcete, ale sme si istí, že z času na čas nemôžete odolávať jednému jednému z týchto lahodných chlieb. A je, že tieto sladkosti - bežne priemyselné - sú veľmi lákavé pre mladých a starých, hoci všetci vieme, že nie sú veľmi zdravé. Ak chcete vedieť, aký kalorický príspevok znamená to, čo jeme, v tomto článku vysvetľujeme, koľko kalórií má kobliha.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako jesť nezdravé jedlo bez toho, aby sa tuku

Tradičné šišky alebo glazúry

Ak sa pozrieme na balenie glazovaného koblihu, to znamená "normálne" alebo tradične potiahnuté cukrom, uvidíme, že nutričná a kalorická hodnota každého koblihu (52 g) je:

• 209 Kcal
• 22 g uhľohydrátov, z ktorých polovica je cukor
• 12 g tukov (polovica je nasýtená)

Týmto spôsobom vidíme, že tento produkt priemyselnej pekárne má nadbytok cukrov a nasýtených tukov, čo zvyšuje zlý cholesterol.

Čokoládové šišky

Ak sa rozhodnete pre šišku pokrytú čokoládou, aj keď sa uhľohydráty znížia mierne, kalórie sa zvýšia:

• 239 Kcal
• 19 g sacharidov, polovica bude tiež cukru
• 17 g tukov

Ako vidíme, rozdiely medzi kalorickým príjmom koblihy alebo koblihy glazúrou a čokoládou nie sú tak vzdialené a oba predstavujú prebytok cukru a nasýtených tukov.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.