Rastliny môžu pomôcť menopauze mäkšie. A niektoré z nich obsahujú liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky, takže sa cítite zdravšie. Horúčky, smútok, zápcha alebo starnutie pokožky sa môžu liečiť niektorými z menopauzálnych liečivých rastlín, ktoré sme vo vás objavili. Pokračujte v čítaní a naučte sa cítiť sa lepšie počas tohto momentu zmeny vo vašom živote.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako schudnúť v menopauze Kroky nasledovať: 1

Keď žena príde v tomto momente svojho života, jej telo prestane produkovať estrogén a táto zmena vedie k vzniku symptómov, ako sú:

• Návaly horúčavy, návaly horúčavy a nadmerné potenie

• Dráždivý a nervóznejší postoj

• Ťažkosti pri zaspávaní a zmenách počas toho istého

• Nálada sa mení s tendenciou byť smutný a / alebo depresívny

• Celkový pocit únavy

• zápcha

• bolesti hlavy

• Vaginálna suchosť, koža a nepohodlie pri pohlavnom styku

• Slabšie nechty a vlasy

• Zvýšenie telesnej hmotnosti, najmä v bruchu

V tomto článku objavujeme podrobne, aké sú príznaky menopauzy, aby ste pochopili správanie vášho tela.

2

Začali sme hovoriť o liečivých rastlinách na menopauzu, ktoré zaútočia na jeden z najčastejších príznakov, ktoré ženy trpia: zápcha . Aby ste zmiernili tieto nepohodlie, odporúča sa, aby ste do stravy zahrnuli semená chia alebo ľanový olej, sú to doplnky, ktoré vám pomôžu prirodzeným spôsobom regulovať intestinálny tranzit.

Okrem toho odporúčame, aby sa na účely eliminácie zápchy rozhodlo pre diétu bohatú na vlákninu a vyhnúť sa ťažko straviteľným potravinám, ako sú potraviny s vysokým obsahom tuku alebo cukry.

3

Ale keď hovoríme o prírodných produktoch pre menopauzu, jedným z najčastejších je olej z večernej pupínky, pretože je bohatý na Omega 6 a pomáha regulovať rôzne symptómy, ako je suchá koža, krehkosť vlasov a nechty. ako upokojiť návaly horúčavy a nadmerné potenie. Olej z večernej pupence, ktorý je bohatý na Omega 3 a 6, je tiež vhodný na boj proti vaginálnej suchosti, inému typickému symptómu menopauzy.

Preto pridaním tohto oleja do vašej stravy sa počas tohto obdobia budete cítiť lepšie (aby ste vedeli presnú dávku, je dôležité, aby ste hovorili so špecialistom).

4

Ďalšou z najlepších liečivých rastlín pre menopauzu je sója . V rámci časti sójového lecitínu sa nachádzajú isoflavony, ktoré napodobňujú funkciu estrogénu. Takže s každodennou sójou môžete pokryť túto stratu, ku ktorej dochádza počas menopauzy. Okrem toho sója tiež pomáha posilňovať kosti a zabraňovať vzniku chorôb, ako je osteoporóza.

Podrobnejšie vám povieme vlastnosti sójového lecitínu pre menopauzu.

5

Zmeny nálady sú tiež typické pre menopauzu a je to, že ženy majú hormonálnu revolúciu, ktorá ovplyvňuje ich náladu a spôsobuje, že je viac smutná a depresívna. Na zvládnutie tohto príznaku môžete využiť cnosti liečivých rastlín, ako je ľubovník bodkovaný . Je to jeden z najlepších bojov proti nedostatku záujmu, úpadku a miernej depresii.

6

Nadváha je ďalším z najbežnejších problémov, s ktorými sa ženy stretávajú pri menopauze, a na liečbu toho existujú aj niektoré rastliny, ktoré dokážu regulovať tieto extra kilogramy. Napríklad zelený čaj je jedným z najlepších infúzií, ktorý schudne, pretože pôsobí ako prirodzený diuretik okrem urýchľovania spaľovania tukov.

A na druhej strane, artyčok je tiež jedným z hviezdnych doplnkov pre osobu, ktorá ovláda svoju postavu, pretože tiež pomáha prirodzeným čistením tela, okrem kontroly cholesterolu v krvi. Jedným z najlepších spôsobov, ako prijať túto zložku (okrem varené) pripravuje artičokový čaj.

7

Najlepšia liečivá rastlina pre horúce záblesky menopauzy je šalvia. Dôvodom je, že obsahuje fytoestrogény, dokonalé zložky na reguláciu telesného tepla a nadmerného potenia. Aj keď to nie je jediný, ako iné prírodné produkty, ako je sója, chmeľ alebo červená ďatelina sú tiež uvedené umierniť tieto tepelné nerovnováhy vášho tela.

8

Nálady, nervozita a nespavosť sa môžu liečiť rastlinami, ako je valerián alebo passionflower, dve liečivé bylinky, ktoré sú dokonalé na zlepšenie nálady a boj proti takým bežným hormonálnym zmenám v tomto období. Najvhodnejšou vecou je, že každý deň si vezmete tabletu z týchto bylín, aby ste vyrovnali náladu a získali tak pozitívnejšie.

9

Napokon, spojenie chmeľu s čiernym košom spôsobuje, že tieto dve prírodné zložky znásobujú svoju účinnosť a pomáhajú znižovať návaly horúčavy a iné poruchy špecifické pre menopauzu tým, že užívajú iba 1 kapsulu denne. Aby ste plne využili svoje vlastnosti, je veľmi dôležité zaručiť jej kvalitu a že extrakty sú štandardizované a klinicky testované, preto odporúčame zakúpenie od spoločnosti Anastore.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.