Cookies sú chutné potešenie, že len málo ľudí dokáže odolávať, hlavne preto, že ich robiť doma je veľmi jednoduché. Je to ideálny recept na prípravu s deťmi alebo v tých chvíľach, kedy chceme naplniť túžbu po niečom sladkom, dobrou správou je, že ak ich urobíme sami, môžeme kontrolovať používanie cukru a dosiahnuť ľahší výsledok ako zvyčajne, Chcete zachovať postavu alebo zaručiť svoje zdravie, ale chcete niečo sladké? Potom zistite, ako urobiť lahodné svetlo cookies v niekoľkých krokoch.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako urobiť kokosové cookies

Ľahké sušienky

Tradičné maslové sušienky sú vynikajúcou klasikou, ktorá je zvyčajne plná kalórií. Ak hľadáte ľahšiu alternatívu, musíte vyskúšať tento recept na ľahké maslo cookies . Berte na vedomie zložky:

• 300 gramov celozrnnej múky
• 150 gramov ľahkého masla
• 150 gramov hnedého cukru
• 3 vajcia
• 8 gramov kvasníc (polovica)

Vytváranie týchto ľahkých cookies je veľmi jednoduché a začnite predhrievať rúru pri teplote 190 ° C počas prípravy cesta. Zmiešajte všetky suché ingrediencie v miske, dobre premiešajte a potom pridajte maslo a vajcia, mieste, až kým nedosiahnete homogénnu zmes.

Rozotrejte maslo a posypte múku na plech na pečenie alebo použite kúsok zeleninového papiera, aby ste ho zakryli a uistite sa, že cookies nelepia, potom vytvorte malé guľky cesta, ktoré sa stanú vašimi cookies. Vložte ich do zásobníka s dobrou medzerou medzi nimi tak, aby pri rozširovaní nekolidovali. Po uplynutí 7 minút prejdite do rúry na 15 minút.

Ľahké ovsené vločky cookies

Ovsené vločky sú jednoducho lahodné a poskytujú dobrú dávku vlákniny. Nezdá sa však, že sú ľahké pri prepravovaní oleja a tiež cukru, preto vám prinášame verziu ľahkých ovsených vločiek s menej kalórií a chutí. K tomu je potrebné:

• 2 šálky ovsených vločiek alebo vločiek
• 1 šálka celozrnnej múky
• 15 gramov sladidla alebo 150 gramov hnedého cukru
• 3 vaječné biele
• 8 gramov kvasiniek
• Jeden šálka odstredeného mlieka alebo rastlinného mlieka
• Čajová lyžička vanilkovej esencie

Začnite zapnutím mikrovlnnej rúry na 180 ° C, aby ste ju predohrili, potom zmiešajte všetky suché ingrediencie v nádobe, až kým sa dobre nerozmieša. Otvorte dieru v strede a pridajte vaječné bielie, mlieko a vanilku a potom ich mieste, až kým nedosiahnete homogénnu zmes. Maslo a posypeme múku na plechu na pečenie, pretlačte cesto na guľôčky a rozdeľte ich na misku, aby ste sa uistili, že sú oddelené, aby sa pri varení nelepili.

Vezmite rúru na 15 minút, keď sa uplynie polovica času.

Ľahké čokoládové sušienky

Čokoládové sušienky alebo sušienky s čokoládovými lupienkami sú sklonom mnohých, ale musíme pripustiť, že sú nasýtené kalóriami a tukom, našťastie vám prinášame oveľa ľahšiu verziu. Ak chcete vyrobiť tieto čokoládové sušienky, potrebujete:

• 150 gramov celozrnnej múky
• 100 gramov hnedého cukru
• 100 gramov horkej čokolády 70% kakaa alebo viac
• 1 vajíčko
• 2 lyžice olivového oleja
• 4 polievkové lyžice odstredeného alebo rastlinného mlieka
• 1 čajovú lyžičku soli a druhú sódu na pečenie
• 1 čajová lyžička vanilkovej esencie

Predhrievajte rúru na 180 ° C a prípravok spustite pridaním suchých zložiek okrem čokolády do nádoby, dobre premiešajte a potom pridajte kvapalné zložky a mieste rukou, kým sa nedosiahne homogénna hmotnosť. Nakrájajte čokoládu na malé kúsky, ktoré simulujú iskry a pridajte k tejto zmesi jemným miesením.

Pripravte si zásobník na rúru tým, že si ho treníte maslom a posypete múkou alebo zeleninovým papierom, potom urobíte malé guľôčky a umiestnite ich do zásobníka, aby ste sa uistili, že nie sú príliš lepkavé. Vezmite do rúry 15 minút, aby ste ich otočili na polovicu času.