Sny sú niečo čarovné a zaujímavé, viac, ak si myslíme, že tretina nášho života je v bezvedomí, čo sa deje za toľko hodín? Čo robí naše telo, keď nie je pod kontrolou rozumu?

V tomto článku .com zistíme 7 zvedavých vecí, ktoré sa dejú počas spánku, poznali ste ich? Určite vás prekvapia.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 7 veci, ktoré by ste nemali robiť pred spaním

Neúmyselne sa pretrepávame

Určite viac ako raz ste sa prebudili náhlym pohybom, ktorý ste urobili sami, buď kopaním vzduchu, kŕčom alebo pokúšaním sa skočiť na posteľ. To, ktoré sa nazývajú hypnotické impulzy alebo svalové kŕče, je niečo úplne normálne a stane sa aspoň 70% ľudí.

Mnohé z týchto hnutí súvisia so snami, v ktorých spadáme do prázdna, ale viete, prečo sa to deje? Nedávne štúdie naznačujú, že hypnotické impulzy by boli stopou našej minulosti, ktorá ešte nebola vymazaná, mechanizmus, ktorý ľudia vyvinuli, keď spali na stromoch, s cieľom prebudiť sa uprostred noci, aby spočívali na vetvách a nepadali,

Viete, čo je bruxizmus?

Len málo ľudí si uvedomuje, že to robí, kým mu niekto, kto spí s ním, mu povie a nie, nehovorím o chrápaní.

Bruxizmus je brúsenie zubov počas spánku, čo je stav, ktorý postihuje mnohých ľudí, ktorí ráno zaujali zázrak, prečo ich bolesti zranili. Hoci veľmi dobre nevieme, prečo sa to deje, poznáme jeho detonátor, pretože brúsenie zubov počas spánku je spojené so stresom a úzkosťou, hoci kŕmenie, spánok v držaní tela alebo zlé zubné vyrovnanie môžu tiež ovplyvniť,

Táto podmienka je niečo, čo by sa malo liečiť, obyčajne dlaňami alebo chráničmi úst, pretože nekontrolovaným spôsobom môže spôsobiť poškodenie zubov, bolesti čeľustí a uší alebo dokonca poruchy spánku a nespavosť.

Budete skamenený

Jedným z najstrašnejších a najrozšírenejších obáv je prebudiť sa a byť si vedomý všetkého okolo seba, ale nemôžete pohybovať svalom, zostať paralyzovaný bez moci alebo blikať, čo možno neviete, je, že každú noc ste v tomto stave,

Dokážete si predstaviť, že naše telo vykoná všetky vaše kroky v snoch? Okrem toho, že by ste neumožnili odpočinok, spôsobili by ste vážne fyzické nebezpečenstvo úderu, zasiahnutia alebo pádu, preto naše telo vyvinulo mechanizmus, ktorý blokuje svaly počas spánku .

Avšak niekedy sa vyskytnú chyby, existujú ľudia, ktorí sa pri prebudení nemôžu pohybovať, takže môžu prechádzať sekúnd alebo minúty, kým vaše telo neuvedomí, že sú skutočne hore a posiela rozkaz na uvoľnenie svalov.

Nezabudnite ani pod uterákom

Vstávate, vyrástáte si kávu, začnete jesť toast a váš partner sa vás spýta, o čom ste hovorili minulú noc. Zrejme nechápete, čo vás spýta, ak spí!

Vďaka somniloquy vieme, že v noci hovoríme ; sú ľudia, ktorí spievajú, majú dlhý monológ, malé vety alebo bezvýznamné konštrukcie. Čokoľvek to je, keď sa prebudí, nepamätá si nič a musí sa zaoberať otázkami o tom, kto spí na jeho boku.

Horúce, horúce

Je všeobecne známe, že muži majú tendenciu prebúdzať sa s erekciou, aj keď málo ľudí vie, prečo sa to deje, čo nie je tak dobre známe, že ženy môžu byť tiež nadšené počas noci, až do bodu orgazmu, zatiaľ čo snívajú. To je v skutočnosti pomerne bežné, ktoré trvá celý jeho život, ale bohužiaľ väčšinu času si ho nepamätám, keď sa prebudil.

Vysvetlenie toľkého nočného hnutia sa nachádza v hormónoch, ktoré nám uvoľňuje mozog, keď spíme, a ktoré sa prejavujú v pohlavných impulzoch.

Pestujeme!

Niet pochýb, že je to jedna z najznámejších vecí, ktoré sa dejú počas spánku, a to je to, že v noci rásť. Samozrejme, že ráno sa vrátime, aby sme obnovili pôvodnú veľkosť, zlé správy pre tých, ktorí túžia o niekoľko centimetrov viac.

Dôvodom je, že v noci je chrbtica hydratovaná, takže priestor medzi stavcami sa stáva väčším, tiahne sa naše telo a robí to o niečo dlhšie, kým ráno sa disk disky a stratíme to, čo sme mali vyhral.

Tiež sme tenké

Vedeli ste, že keď spíte, strávite energiu? Vzhľadom na to, že nejedzte nič, celkový výsledok na konci noci je to, že stratíte váhu .

A to, čo míňame, nie je málo, ak sa pozriete na percentá výdavkov na energiu, budete prekvapení, pretože zatiaľ čo strávime 10% trávenia jedla a 30% fyzickej aktivity, to, čo investujeme do dýchania, myslenia a spánku stúpa na 70 %!

S ohľadom na túto skutočnosť by sme mohli mince povedať nové slovo a povedať, že nie je skoro ráno .

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.