Zvraty sú tanečné kroky, ktoré vyžadujú presnú techniku, aby sa zabránilo závratom. Používajú sa v rôznych tancoch, ako napríklad balet, pop, tango, okrem iného. Jedným z trikov je mať pevný bod na sledovanie, zatiaľ čo sa točí, ale existujú aj iné odporúčania, prečo v .com vám dám kľúče, takže viete, ako sa obrátiť, keď tancujete bez toho, aby ste sa dostali do závraty .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Naučte sa tancovať Twist ako pár Postupujte nasledovne: 1

Stojte vo vzpriamenej polohe s rukami na ramenách, stláčajte brucho vždy.

2

Potom pamätajte, že pohyb otáčania musí byť vždy vykonaný v bloku, to znamená, že telo v obrate sa pohybuje spoločne, aby sa uľahčila kvalita pohybu.

3

Pozrite sa na svoju stranu a pozrite sa na pevný bod, ktorý môžete sledovať v poradí.

4

Každé kolo sa bude vždy týkať metatarsálu. Ak chcete začať cvičenie, musíte urobiť pol otáčky.

5

Zapnite metatarsal a znova vykonajte ďalší pol otáčok. Vždy sa hlava vždy pozerá na pevný bod.

6

Keď precvičíte cvičenie, skúste niekoľkokrát za sebou otáčať bez toho, aby ste potrebovali pol otáčky. Zakaždým, keď sa obrátite, mali by ste rýchlo vrátiť hlavu technikou, ktorú ste vykonali, tieto tipy vám pomôžu urobiť to bez toho, aby ste sa zle.