Je veľmi pravdepodobné, že pri nejakej príležitosti ste sa pýtali, ako vedieť, či máte ovuláciu, najmä ak sa pokúšate zistiť, ktoré sú vaše najplodnejšie dni v mesiaci otehotnieť. Existuje niekoľko spôsobov, ktoré vám umožnia presne vypočítať obdobie ovulácie a väčšinu z nich môžete vykonať sami niekoľkými jednoduchými tipmi a správnymi informáciami, pretože musíte venovať pozornosť dĺžke trvania vášho ovulácie menštruačné cykly alebo niektoré znaky vo vašom tele. Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste ich objavili a odpovedali na otázku, ako vedieť, či som ovuláciu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vypočítať svoje plodné dni

Menštruačné cykly

Ovulácia je proces, ktorý sa vyskytuje v okamihu, keď vaječník uvoľní dozretý vajíčok, ktorý sa presunie do vajíčkovodov, kde sa môže spermiami oplodniť. Zvyčajne sa to deje v polovici menštruačného cyklu, to znamená 14 dní po dni, kedy začne menštruácia, čo je najplodnejší okamih mesiaca a keď bude oveľa viac šancí na otehotnenie. Tento parameter je však platný pre ženy, ktoré majú pravidelný menštruačný cyklus (trvanie 28 dní), takže plodné dni sa môžu líšiť v závislosti od trvania menštruačného cyklu.

Ďalej uvádzame všeobecné parametre, v ktorých by ste mali pozrieť, v akom presnom okamihu sa stane vaše ovulácia:

• Pravidelné menštruačné cykly: menštruácia sa vyskytuje približne každých 28 alebo 30 dní a ovulácia sa teda vyskytuje medzi 12. a 16. dňom menštruačného cyklu.
• Dlhé menštruačné cykly: keď menštruačné cykly prekračujú 35 dní, proces ovulácie sa zvyčajne uskutočňuje medzi 19. a 25. dňom.
• Krátke menštruačné cykly: v prípade menštruačného cyklu, ktoré nepresiahne 23 dní, najplodnejší okamih je v dňoch 7 až 13.

Je vhodné poukázať na to, že spermia môže prežiť až 72 hodín v ženskom tele, takže má pohlavný styk 1 alebo 2 dni pred ovuláciou, jedna po nej bez použitia primeranej ochrany môže viesť k tehotenstvu. V prípade, že nie ste veľmi jasní o tomto procese alebo chcete, aby účet bol presnejší, odporúčame vám použiť našu online plodnú dennú kalkulačku, aby ste sa zbavili pochybností.

Zmeny v tele počas ovulácie

Ženské telo prechádza významnými zmenami počas procesu ovulácie, takže ak zostanete pozorní, zistíte určité znaky, ktoré vám môžu pomôcť vedieť, ktoré sú vaše najplodnejšie dni, a preto je ideálny čas na otehotnenie.

Vaginálny výtok

Jednou z najviditeľnejších zmien počas ovulácie je to, čo možno pozorovať vo vaginálnom výpotku. Normálne to slúži ako spôsob ochrany, aby sa vagina udržala zdravá a vzdialená od mikroorganizmov, ktoré môžu spôsobiť infekcie, avšak v najplodnejšom čase v mesiaci pomáha spermii dobre prechádzať cez krčku maternice, aby sa dostala Fallopian tubes, kde môžete stretnúť ovulu.

Konkrétne budete vnímať, že váš tok je hojnejší, jasnejší alebo transparentnejší, flexibilný (prichádza k vytváraniu vlákien) as vzhľadom veľmi podobným vzhľadu ako vaječný biely. Je tiež možné, že má viac vodnatú štruktúru, hoci v tomto prípade neznamená toľko plodnosti, ako je opísané vyššie.

Teplota tela

Ďalšou metódou, ktorá vám môže pomôcť vedieť, či máte ovuláciu, je pozrieť sa na teplotu vášho tela, pretože sa ukázalo, že sa zvyčajne zvyšuje medzi 0, 5 a 1 ° C, keď nastane uvoľnenie dozretého vajíčka.

Vzhľadom na to, že odchýlka nie je veľmi významná, odporúča sa meranie teploty každý deň počas niekoľkých menštruačných cyklov s cieľom kontrolovať a odhaliť ovuláciu. Vezmite si teplotu ráno, akonáhle sa zobudíte a každý deň si všimnete postavy, aby ste pozorovali evolúciu. Musíte mať na pamäti, že budete úrodnejší 2 alebo 3 dni predtým, než teplota dosiahne najvyšší bod.

Ďalšie príznaky a príznaky

• Malestars alebo mierne, pulzujúce bolesti v dolnej časti brucha alebo na jednej strane.
• Zápal a citlivosť na prsiach.
• Väčšia chuť a sexuálna túžba

Ovulačné testy alebo testy

V lekárňach môžete zakúpiť testy alebo ovulačné testy bez lekárskeho predpisu, ktoré vám pomôžu identifikovať ovuláciu presným a efektívnym spôsobom. Tento typ testu kontroluje hladiny hormónov a dokáže zistiť nárast luteinizačného hormónu (LH), ktorý sa zvyšuje v moči tesne pred uvoľnením vajíčka, takže môže dokonca predpovedať ovulačný proces medzi 12 a 36 hodín pred tým, než sa to stane.

Ak chcete pracovať, je dôležité, aby ste si pozorne prečítali pokyny, ktoré sprevádzajú test a urobte tak, ako je to uvedené. Napriek tomu, hoci sa špecifikuje, že vyšetrenie sa musí vykonať s prvým denným močom, možno to môže byť lepšie urobiť na druhom moči, pretože v noci dochádza k koncentrácii tohto hormónu, a preto by to mohlo spôsobiť falošne pozitívny výsledok.

Majte na pamäti, že výsledky nie sú 100% spoľahlivé, ale môžu priniesť výsledky presnejšie než iné metódy, ako napríklad kontrola telesnej teploty.

ultrazvuky

Na záver uvádzame iný spôsob, ako vedieť, že ovulujete, ale v tomto prípade si vyžaduje lekársku pomoc a následné opatrenia.

Toto je realizácia ultrazvuku, pomocou ktorého špecialista môže uvažovať o vaječníkoch, pozorovať zmeny, ktoré prežívajú, a identifikovať v rámci jedného z nich, ktoré folikuly sa pri tejto príležitosti ovulujú. Rast folikulu sa vyhodnotí, kým nezmizne a uvoľní sa vajíčko, ktoré sa uskutoční uprostred menštruačného cyklu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.