Alergia je reakciou nášho imunitného systému na látky považované za nebezpečné pre zdravie. Existujú alergie rôznych typov, ako sú potraviny, dýchacie cesty alebo kontaktu, ale vo všetkých, keď telo deteguje jednu z týchto látok, tzv alergény, uvoľňuje histamín a imunoglobulín, proteín, ktorý spôsobuje reakcie v tele. Vysute alebo vylúčte alergické činidlo. Niektoré z reakcií, ktoré sa vyskytujú a ktoré sú najčastejšími príznakmi, sú podráždenie a žihľavka na koži, kýchanie, slzenie, opuch a dokonca problémy s dýchaním.

S cieľom obmedziť alergiu a znížiť príznaky, lekári predpisujú antihistaminikum. Existujú však tie, ktoré sú prírodného pôvodu a sú veľmi účinné, a preto v tomto článku budeme podrobne opísať, čo sú prirodzené antihistaminiká .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako fungujú antihistaminiká

Čo sú antihistaminiká?

Histmín a imunoglobulín sú zodpovedné za vytváranie reakcií v našom tele, aby sa pokúsila eliminovať činidlo spôsobujúce alergiu. Ak je však reakcia príliš silná alebo trvá dlho v čase, prejavy trvania sú trochu ťažké a veľmi nepríjemné, alebo môžu dokonca dennodenne zhoršiť a zhoršiť zdravie. To je dôvod, prečo lekári predpisujú takzvané antihistaminikum, ale čo sú?

Antihistaminiká sa používajú na spomalenie alebo blokovanie aktivity histamínu na zníženie alergickej reakcie a zabránenie tomu, aby sa skutočne stalo škodlivejšie ako prospešné pre naše zdravie. Existujú teda niektoré lieky s týmito účinkami, niektoré s úplne chemickou a inou prírodnou bázou.

Medzi prírodnými látkami nájdeme nielen tablety, kapsule alebo sirupy, ale aj potraviny a rastliny, ktoré poskytujú túto výhodu, sa môžu konzumovať priamo. Preto je nielen možné ich užívať v čase trpiacich alergiou, ale aj obvyklým spôsobom v našej strave, čo nám pomáha predchádzať, keď je táto reakcia omnoho menej silná. Môžete tiež nájsť kapsule a tablety prírodného antihistamínu v bylinkovom alebo bylinkovom, ktoré obsahujú niekoľko rastlín s týmto účinkom.

Nižšie nájdete najlepšie prírodné antihistaminiká, ktoré sa považujú za najlepšie domáce lieky na alergiu, ale skôr ako začnete užívať ich, mali by ste sa o tom porozprávať so svojím lekárom, pretože možno vo vašom prípade je potrebné používať drogy ako silnejšie, alebo je možné, že Môžete mať nejakú neznášanlivosť alebo alergiu na niektorý z týchto produktov.

jogurt

Jogurt je nielen ideálny pre starostlivosť o našu črevnú flóru, ale je tiež jedným z prírodných antihistaminických potravín . Tieto dve vlastnosti sú získané z laktobaktérií, ktoré obsahuje, konkrétne probiotiká Lactobacillus acidophilus a bifidus . Tieto baktérie posilňujú organizmus a pomáhajú tým, že alergické reakcie nie sú také silné a ovplyvňujú nás nadmerne.

Odporúča sa, aby ste zahrnuli aspoň jeden denný jogurt do svojho plánu zdravého stravovania, aby ste týmto problémom mohli ľahšie zabrániť. V prípade, že už máte reakciu a musíte znížiť príznaky, môžete užívať jeden alebo dva jogurty denne. Okrem toho slúži tiež ako prirodzený antihistaminikum pre pokožku, takže keď je reakcia v koži a podráždení, suchosť a žihľavka sa objaví, môžete aplikovať trochu prírodného jogurtu priamo v oblasti a ponechať ju 10 minút pred odstránením.

Jablkový jablkový oct

Ďalšou z najlepších prirodzených možností na zmiernenie alergických reakcií je jablkový jablkový ocot . Tento produkt má niekoľko ideálnych vlastností na dosiahnutie tohto cieľa, pretože je tiež protizápalový, depuračný, antibakteriálny a antivírusový, čo uľahčuje zastavenie symptómov a vyhýbanie sa možným komplikáciám.

Ak chcete využiť tieto výhody, odporúčame piť pohár vody s 2 čajovými lyžičkami zriedeného jablčného octu. Môžete piť až 3 poháre denne po dobu 4 dní, aby ste zaznamenali rýchlejší a účinnejší účinok. Okrem toho môžete tento ocot pridať do obvyklých jedál, ako sú napríklad šaláty.

Iným spôsobom, ako ju používať, je prirodzené antihistaminikum na svrbenie na koži, pretože hoci na začiatku môže bodnutie trochu okamžite produkovať úľavu. Mala by byť riedená v pohári vody 3 lyžice jablčného octu a potom aplikovaná na postihnutú oblasť jemnou masážou.

Ortigas

Nettles sú jedným z najlepších rastlín na zmiernenie alergií, najmä ako prirodzený antihistaminík na rinitídu a alergie na jar, pretože majú rýchly účinok, pretože sú tiež protizápalové a depuračné.

Preto sa môžete rozhodnúť, že budete užívať 500 mg kapsúl z netopier až trikrát denne, hoci je najlepšie dodržiavať balík alebo špecializované pokyny v každom prípade. Ďalšou cestou je pripraviť infúziu žihľavy s veľkým pohárom vody a 2 lyžice sušených listov z tejto rastliny, nikdy čerstvé, pretože môžu produkovať žihľavku a alergie, a variť na 5 alebo 10 minút a trvať dvakrát denne, kým si nevšimnete zlepšenie. Napriek tomu sa žihľava neodporúča pre tehotné ženy ani pre ľudí, ktorí sú liečení hypertenziou.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je známy po celom svete za svoje skvelé vlastnosti pre rôzne aspekty nášho zdravia. Je to látka, ktorá sa získava zo stromu, ktorý nesie rovnaký názov a je veľmi účinný v boji proti účinkom histamínu, keď je reakcia prehnaná. Tento účinok je spôsobený niektorými jeho hlavnými zložkami, takzvanými ginkgolidami .

Odporúča sa užívať kapsuly alebo infúziu tejto rastliny, ale nikdy neprekročiť dávku 240 mg denne, pretože ju môžete užívať niekoľkokrát denne.

Harmanček, silný prírodný antihistaminikum

Harmanček je prirodzený antihistaminikum, ktorý slúži predovšetkým ako kožné alergie, tak aj alergie na dýchacie cesty. Má vlastnosti, ktoré pomáhajú obmedziť nadbytok histamínu a imunoglobulínu, zmierňujú príznaky, sú tiež protizápalové, utišujúce, relaxačné, antiseptické a antibakteriálne.

Každodennú infúziu môžete užívať pravidelne, týmto spôsobom pripravíte telo, aby ste predišli prehnaným alergickým reakciám, a využite všetky ďalšie výhody, ktoré ponúka heřmánok pre zdravie. Ak hľadáte prirodzený antihistaminikum na včely, je hemokulfón v infúzii a aplikovaný priamo na postihnutú pokožku veľmi účinný. Okrem toho, ak máte alergiu na dýchacie cesty, napríklad na jar alebo roztoče, môžete ju použiť na vytvorenie hmly raz denne.

Tiež je jedným z najviac odporúčaných prírodných antihistaminík pre deti, najmä pre kožu, ale taktiež sa v takýchto prípadoch odporúča ponúknuť materské mlieko, ktoré pre dieťa prinesie veľké výhody a čo najskôr ju dostať pediatrovi.

Ovocie a zelenina s vitamínom C

Potraviny s vitamínom C sú jedným z najlepších domácich liekov na boj proti alergiám, pretože to blokuje nadmerné pôsobenie histamínu, pokiaľ kontrolujeme, kým nebudeme presne alergickí na niektorú z týchto potravín. Preto niektoré z tých, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri ich používaní, aby sme zabránili silným alergickým útokom a zvýšili ich spotrebu, ak už trpíme touto reakciou, sú tieto:

• kiwi
• oranžový
• citrón
• grapefruit
• papája
• špenát
• kapusta
• karfiol
• brokolica

Najlepšie antihistamínové čaje

Ďalšou z najlepších možností pre prírodné antihistaminiká sú čaje alebo infúzie z rôznych rastlín. Okrem niektorých z vyššie uvedených, je potrebné spomenúť:

• Zelený čaj: vysoko antioxidačný, protizápalový, depuračný, detoxikačný a antibakteriálny a antivírusový. Aplikujte na kožu studené alebo až 3 šálky denne.
• Basil čaj: je to tráviaci, relaxačný, diuretický, depuračný, protizápalový a antiseptický, čo pomáha znižovať nepríjemné symptómy. Vezmite 2 bazalkové čaje denne, alebo ho aplikujte na postihnutú kožu alebo do pary s infúziou.
• Liehovinový čaj: znižuje niektoré nepríjemné symptómy tým, že pomáha znižovať imunoglobulín. Vezmite si 3 šálky sladkého drievka denne, ak máte alergie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.