Nektárin je rozmanitosť broskyne s veľmi podobnou chuťou, ale so zvláštnosťou, že nektárin nemá kožu broskyňa, ale je hladká a sú zvyčajne menšie. Existuje aj niekoľko odrôd nektárinky, medzi ktorými môžeme zdôrazniť biele a žlté mäso. Je to jeden z najbežnejších jarných plodov a vyrába sa aj v lete. Ak chcete poznať výhody tohto ovocia, nenechajte si ujsť tento článok o výhodách nektárinky.

Tiež by vás mohli zaujímať: Aké sú výhody kasavy? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Je to ovocie s vysokým obsahom vody, preto je veľmi osviežujúce, aby bojovalo proti vysokým teplotám jari a letných mesiacov a zároveň pomáha obličkám filtrovať a odstraňovať kvapaliny.

2

Je to jedno z plodov s nižším obsahom kalórií, takže je ideálny pre ľudí, ktorí dodržiavajú diétu chudnutie alebo chcú udržať svoju váhu.

3

V zložení nektárinov tiež zdôrazňuje vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre videnie, dobrý stav pokožky, vlasov, slizníc, kostí a pre správne fungovanie imunitného systému. Poskytujú aj iné vitamíny, ako je vitamín C a B3.

4

Pretože obsahuje aj rôzne minerály, ako je draslík, zodpovedný za reguláciu telesného metabolizmu; horčík a fosfor .

5

Nektárinky, vzhľadom na ich množstvo vlákniny, pomáhajú regulovať črevný tranzit a tiež obsahujú pektín, takže majú laxatívne vlastnosti.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.