Laktózová intolerancia je bežnejšia než sa pôvodne myslela. V skutočnosti je veľa ľudí, aj keď je tiež pravda, že si nie ste vždy vedomí toho a máte tendenciu si myslieť, že mliečne výrobky sa jednoducho cítia zlé alebo že máte problém so žalúdkom. Na zmiernenie tejto situácie a na to, aby sme mohli konzumovať výrobky s laktózou, boli laktóza pilulky vyvinuté už nejaký čas.

Aj keď pracujú a pomáhajú ľuďom, ktorí majú túto neznášanlivosť, nie je vždy dobré ich používať. Ak ste netolerantní, určite ste premýšľali o tom, že sa im pri nejakej príležitosti bude uchýliť, hoci je tiež pravdepodobné, že ste nastolili otázku, či je zlé užívať laktázové bokorysy . Ukážeme vám hlavné kľúče, aby ste ich mohli zistiť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako užívať Yasminelle

Aké sú laktázové pilulky?

Laktázové pilulky sú tablety, ktoré sa vyznačujú tým, že zahŕňajú laktázové enzýmy . Tento enzým je generovaný telom prirodzeným spôsobom na spracovanie laktózy, hoci telo sama o sebe nevyrába, keď má človek túto neznášanlivosť, alebo ju vyrába vo veľmi malom množstve.

Týmto spôsobom je hlavnou funkciou laktázových piluliek v tele pomôcť trávenie laktózy tak, aby pri príjme potravy nedochádzalo k neznášanlivosti alebo inej nežiaducej reakcii. Dôvod, prečo je zvyčajne odporúčané pre ľudí, ktorí majú intoleranciu laktózy, aby mohli jesť výrobky, ktoré ju obsahujú. A to je obzvlášť dôležité, pretože sa nielen nachádza v mliečnych výrobkoch, ale aj v niektorých párkoch alebo predvarených jedlách.

Je dobré alebo zlé užívať laktázové pilulky? - tu odpoveď

Ako vždy, keď hovoríte o zdraví, nemôžete jasne odpovedať na otázku, či je zlé užívať laktázové pilulky. A vo všeobecnosti nie sú zlé a boli predpísané dlhé roky v iných krajinách, ale mali by byť používané s opatrnosťou, pretože môžu mať aj vedľajšie účinky.

Okrem toho je dôležité vedieť, že nie každý by ich mal brať . V skutočnosti sa odporúčajú len pre ľudí, ktorí skutočne netolerujú laktózu. Napríklad by sa nemali používať v týchto prípadoch:

• Netolerantné voči mliečnym bielkovinám : laktóza je prirodzený cukor mlieka, veľmi odlišný od toho, čo je bielkovinou uvedeného mlieka. Z tohto dôvodu by laktázové pilulky nefungovali u osoby s neznášanlivosťou mliečnych proteínov.
• Alergické na laktózu : alergia na laktózu je produkovaná sériou protilátok proti tomuto cukru, nie nedostatkom produkcie enzýmu laktázy. Preto by laktázové pilulky v tomto prípade nefungovali, ale nebolo by to vôbec odporúčané, pretože ak alergická osoba laktózy konzumuje mliečny výrobok po užití laktázovej pilulky, bude trpieť všetkými príznakmi alergie.

V tomto ďalšom článku hovoríme o tom, ako vedieť, či mám alergiu na laktózu.

Výhody užívania laktázových piluliek

Keď je všetko uvedené vyššie jasné, možno potvrdiť, že laktázové pilulky majú niekoľko výhod pre neznášanlivosť laktózy:

• Vyhnite sa iným problémom : ak prestaneme konzumovať výrobky s laktózou, prestaneme užívať aj ďalšie série živín. Takže pri užívaní stredne laktózových tabliet je dobré zabrániť tomu, aby ľudia s touto neznášanlivosťou mali nedostatok vápnika, vitamínu D, proteínov a riboflavínu, pretože museli dodržiavať stravu s potravinami, ktoré nie sú bohaté na tieto zložky.
• Môžete si zaobchádzať : na druhej strane uľahčuje neznášanlivosť laktózy, aby sa liečilo jedlom, ktoré by inak nebolo vhodné pre pitie, ako je to v prípade mliečnych výrobkov alebo dezertov, ktoré ich obsahujú.
• Môžete jesť pokojne mimo domova : firemné večere, narodeniny ... veľa z týchto situácií môže byť problémom, najmä ak iní ľudia nevedia, čo môžu alebo nemôžu kŕmiť. Z tohto dôvodu, užívajte laktázové pilulky v týchto prípadoch môže byť veľmi dobré jesť pokojne, čo chcete, kde chcete.

Predtým, než začnete užívať laktázové pilulky sami, je vhodné hovoriť so svojím lekárom alebo špecialistom.

Tiež by vás mohlo zaujímať, ako dobre jesť bez laktózy.

Nežiaduce účinky laktázových piluliek

Nezabúdajte však, že tabletky na laktózu môžu mať aj sériu vedľajších účinkov, ako napríklad:

• choroba
• Zápal brucha
• zápcha
• Alergie k lieku za to, že ste konzumovali viac dávok, než sa odporúčalo
• Príznaky intolerancie laktózy spôsobené požitím nižšej dávky, ako je potrebné.

V každom prípade odporúčame, aby ste sa poradili s lekárom, aby ste uviedli najvhodnejšiu dávku, a ak laktázové tablety sú pre vás to najlepšie riešenie, pretože nie je jediným liekom na intoleranciu laktózy.

Tiež by vás mohlo zaujímať Aké sú príznaky potravinovej intolerancie.

Bezpečnostné opatrenia na užívanie laktózových piluliek

Ak chcete užívať laktázové pilulky, je vždy dobré prijať rad opatrení a dodržiavať niektoré rady, aby nedošlo k žiadnym problémom. Ako sme už povedali, kľúčom je, aby ste si boli istí, že máte neznášanlivosť laktózy. Pripomíname si, že je tiež vhodné zistiť, že :

• Účinok laktázových piluliek je obmedzený na množstvo laktózy.
• Je dôležité poznať vhodnú dávku, ktorá bude závisieť od vzťahu medzi úrovňou intolerancie každej osoby a množstvom laktózy, ktorá sa požíva v každom jedle.
• Vhodná dávka laktázových piluliek je personalizovaná. V skutočnosti je každá osoba zvyčajne musieť nájsť svoju vlastnú dávku prostredníctvom pokusných a chybových testov. Pomôcť môže byť vždy mať po ruke tabuľku ekvivalencie laboratórií alebo poznať gramy laktózy, ktoré majú potraviny, ktoré idú ďalej jesť, ale sú to údaje, ktoré sú orientačné.
• Laktázová pilulka sa musí užívať v okamihu pred konzumáciou potravy s laktózou.

S týmito pokynmi dúfame, že sme vám pomohli zistiť, či je zlé užívať laktázové tablety. Nezabudnite ísť k lekárovi skôr, než sa rozhodnete pre ne, a porozprávajte sa s inými alternatívami. Taktiež ak ich budete užívať, lekár vás bude môcť naučiť dávku, ktorú možno najlepšie prispôsobiť vašim potrebám, aby ste nemali problémy ani vedľajšie účinky.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.