Tuniak je jedným z najviac výživných a všestranných modrých rýb, ktoré môžeme nájsť, čo je bežná zložka kuchyne po celom svete. Môžeme ju nájsť konzervované a čerstvé, táto posledná prezentácia je najviac výživná a odporúčaná, ale napriek tomu sa mnohí ľudia neodvažujú kúpiť, pretože nevedia správny spôsob, ako ju pripraviť. Preto v .com vysvetľujeme, ako variť tuniaky a vychutnať si ich lahodnú chuť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako urobiť tuniaka s cesnakom Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Tuniak je skvelým zdrojom vitamínu A a B, ktorý je plný esenciálnych mastných kyselín, ktoré pomáhajú kontrolovať hladiny cholesterolu a triglyceridov, ako aj veľmi populárne ryby v strave kvôli nízkym obsahom kalórií.

Ak si kúpite kúsok čerstvého tuniaka a neviete, ako ho slúžiť, vynikajúci a veľmi jednoduchý spôsob, ako to urobiť, je pripraviť tartar na tuniaky . Jedná sa o čerstvé jedlo pripravené so surovým tuniakom, skvelý spôsob, ako konzumovať túto čerstvú rybu. Objavte, ako ju pripraviť v článku, ako urobiť tartar z tuniaka.

2

Pre tých, ktorí sa pýtajú, ako variť tuniaky a nechcú staviť na surovú jedlo, tuniak s cibuľou je vynikajúcou a populárnou alternatívou, rovnako ako veľmi jednoduchá príprava.

Môžete použiť celý kus tuniaka alebo nakrájané na kocky. Smažte plátky cibule na chuť a cesnak, . Ochutnajte soľou a korením a nechajte v ohni, kým nie je všetko zlaté a jemné. Pridajte čajovú lyžičku octu na vysokú teplotu a miešajte jednu minútu. Znížte teplo, pridajte tuniak a pol pohára vody a nechajte ho variť, kým sa voda nevyparí. Výsledkom bude nasávanie prstov.

3

Ale čo ak namiesto čerstvého tuniaka máme len tuniak v plechovke ? Najlepšou alternatívou v týchto prípadoch je použiť ju ako náplň na prípravu lahodných jedál. Veľkou možnosťou sú baklažány plnené tuniakom, chutné a veľmi výživné jedlo. Vysvetľujeme, ako to urobiť v našom článku, ako vyrobiť baklažány plnené tuniakom.

4

Ďalšou možnosťou variť tuniak pomocou plechovky sa pripravujú niektoré knedle. Môžete sa rozhodnúť pre kúpu cesta na knedličky, naplniť ich gulášom z tuniaka a vyprážať ich, alebo môžete dodržiavať náš recept, ako urobiť bezlepkové tuniakové empanády, v prípade, že jeden z vašich hostí je celiak.

5

Dobrý spôsob, ako uvariť čerstvý tuniak a urobiť to ľahko, je varenie na grile, s malým olivovým olejom. Avšak mali by ste vedieť, že tuniak má tendenciu byť suchý, takže je dôležité, aby ste ho nechali trochu surové v strede, ak chcete, aby bol mäkký a chutný.

6

Napokon vám ponúkame ďalšiu alternatívu na prípravu dokonalého tuniaka pre deti a pre tých, ktorí nie sú veľmi blízko k rybám. Je to tuniak, krab a pepřový puding plný chuti, jednoduchý a rýchly na prípravu a ideálny pre celú rodinu.