Petržlen je bylinka široko používaná v kuchyni, ale je tiež dobrým spojencom pre tých, ktorí sa snažia schudnúť a chcú to urobiť zdravým spôsobom po hypokalorickej strave a konzumujú efektívne prírodné doplnky. Okrem iného, ​​petržlen môže čistiť telo a očistiť toxíny, vyhnúť sa utrpeniu zadržiavania tekutín, znížiť túžbu po jedle a spáliť viac tuku. Všetci spolu je dokonalý vzorec na dosiahnutie chudnutia a zbaviť sa tých kilogramov viac, ktoré oboje stojí za elimináciu. Ak chcete vedieť, ako pripraviť petržlenový čaj, aby ste schudli a ako to urobiť, pokračujte v čítaní tohto článku. Okrem toho vám dáme ďalšie účinné recepty, ktoré chudnúť, nenechajte si to ujsť!

Tiež by vás mohlo zaujímať: 4 detox vibruje, aby schudnúť

Vlastnosti petržlenu, aby schudnúť

Petržlen je kulinárska bylinka, ktorá je veľmi užitočná vďaka svojmu zloženiu, ktoré obsahuje vitamíny A, B, C a E, vápnik, horčík, draslík, mangán, zinok, železo a apiol. Ďalej uvádzame podrobnosti o tom, aké sú všetky vlastnosti petržlenu, aby ste schudli, aby ste vedeli, ako to pôsobí vo vašom tele, keď ho konzumujete:

• Je to čistiaci a diuretický prostriedok: vďaka jeho obsahu v apiole, petržlen zvyšuje diurézu a to uľahčuje odstránenie toxínov z tela a zabraňuje zadržiavaniu tekutín, čo je podmienka, že okrem opuchu spôsobí mierne zvýšenie hmotnosti.
• Zlepšuje črevný transport, podporuje vylučovanie plynov a zabraňuje opuchu brucha.
• Zvyšuje sýtosť, čo vám umožní cítiť sa plnšie a následne znižovať množstvo jedla, ktoré sa konzumuje počas dňa.
• Účinne pôsobí proti vysokej hladine zlého cholesterolu a triglyceridov v krvi.
• Uprednostňujte proces, ktorý organizácia vykonáva, aby efektívnejšie a rýchlejšie spaľoval tuky.

Petržel čaj, aby schudnúť

Ak chcete využiť všetky vyššie uvedené vlastnosti, je najlepšie pripraviť petržlenový čaj, aby ste schudli a zbavili sa tela a nechali telo bez toxínov. Recept je veľmi jednoduché vykonať, najprv musíte zhromaždiť:

• 5 lyžíc nasekanej čerstvej petržlenovej vňati
• 1 liter vody

Príprava: v hrnci nalejte vodu a varte. Keď dosiahne bod varu, pridajte petržlenovú vňať, premiešajte a nechajte varte asi 5 minút. Po tejto dobe vypnite teplo, zakryte nádobu a nechajte ju stáť 5 alebo 10 minút. Nakoniec namnožte získaný prípravok a budete mať vašu infúziu petržlenu pripravenú na pitie.

Ako vezmete petržlenový čaj, aby ste schudli

Najviac sa odporúča, aby ste si odobrali 2 až 3 šálky denne čaju z petržlenovej vône, a to pred jedlom, ako je raňajky, obed a večera. Týmto spôsobom sa maximalizujú ich sýtiace účinky. Ak je čistiaca infúzia, môžete ju užívať nepretržite po dobu 2 týždňov, potom by bolo vhodné urobiť odpočinok asi 15 dní.

Rovnako ako pri ďalšom prírodnom doplnku na zníženie hmotnosti, spotreba petržolového čaju by sa mala vždy kombinovať s diétou s nízkym obsahom tuku a kalórií a bežnou rutinou fyzického cvičenia, pretože v opačnom prípade nebude možné zredukovať opatrenia a získať očakávané výsledky,

Ďalšie recepty na petržlenový čaj na stratu hmotnosti

Dobrý spôsob, ako zlepšiť chudnutie vlastnosti predchádzajúceho petržlenového čaju, je pridať do prípravku ďalšie zložky, ktoré podporujú chudnutie a spaľovanie tukov. Medzi najobľúbenejšie recepty patria tie, ktoré kombinujú petržlen s citrónom a zeler, venujte pozornosť nasledujúcim riadkom.

Čaj petržlenovej a citrónovej

Čaj petržlenu a citrónu, aby schudnúť, je veľmi diuretická infúzia, ktorá zabraňuje zadržiavaniu tekutín, zlepšuje trávenie a pomáha znižovať chuť do jedla.

zloženie:

• 5 vetvičiek petržlenu
• 1 citrón
• 1 liter vody

Príprava: očistite a nakrájajte petržlen. Umiestnite petržlen v hrnci s vriacou vodou a nechajte varte asi 5 minút. Potom vypnite teplo, nechajte ho odpočinúť asi 5 minút, natiahnite infúziu a pridajte šťavu z čerstvého lisovaného citróna.

V nasledujúcom článku môžete vidieť, ako schudnúť s citrónom.

Parmazán a zeler čaju

Druhým receptom na čapovanie petržlenového čaju je pridanie zeleru, veľmi diuretikum a depurativnej zeleniny, ktorá znižuje chuť do jedla a umožňuje väčšie spaľovanie nahromadených tukov a tých, ktoré sa pohltia.

zloženie:

• 3 lyžice nakrájanej petržlenovej vňati
• 2 stopky celeru
• 1 citrón
• 1 liter vody

Príprava: očistite a nakrájajte zeler na malé kúsky. Varenie vody do hrnca a keď sa prelomí do varu, pridajte zeler a petržlen. Nechajte obe zložky varenie asi 10 minút, vypnite horúčavu, nechajte stáť asi 10 minút a nakoniec napnite. Pridajte citrónovú šťavu, aby ste ju ochutnali príjemnejšie.

Kontraindikácie petržlenového čaju

Predtým, ako začnete užívať petržlenový čaj na zníženie hmotnosti, je dôležité zabezpečiť, aby nebolo kontraproduktívne pre zdravie a že jeho spotreba je kontraindikovaná v nasledujúcich prípadoch:

• Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia.
• Pacienti s renálnou kolikou.
• Pacienti so srdcovým zlyhaním.
• Pacienti s renálnou insuficienciou.
• Pacienti s neurologickými ochoreniami.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.