Guarana je jednou z najpopulárnejších stimulačných rastlín posledných rokov, stáva sa vynikajúcou prírodnou alternatívou k zvýšeniu našej energie a dennej výkonnosti. Pôvodne z Amazonky je guarana prítomná v mnohých nápojoch a povzbudzujúcich výrobkoch, ale môže sa tiež konzumovať samostatne a omnoho prirodzenejším spôsobom, postupom, ktorý musí byť vykonaný opatrne, aby sa neprekročila odporúčaná dávka a nezvyšovala nervozita. V tomto článku .com Vám vysvetľujeme, ako si vziať guaranu .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako urobiť tymian Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Zo všetkých rastlín guarany sa jej semená využívajú na získanie všetkých výhod. Jeho šťavnaté extrakty sú pozoruhodnými stimulátormi centrálneho nervového systému, pretože jeho vysoký obsah kofeínu, guarana je prospešný na podporu našej úrovne pozornosti, okrem toho, že má tonizujúci a stimulujúci účinok. Okrem nervového vzrušenia môže tiež generovať tento účinok v sexuálnej oblasti av primeraných dávkach je výborným diuretikom.

2

Semená by mali dozrieť a potom opeknuť a rozdrviť na prášok. Táto prášková prezentácia je jedným zo spôsobov, ako môžeme užívať guaranu, ktorá sa môže podávať priamo v dvoch denných dávkach od 0, 5 do 1 gramu na dávku. Odporúča sa neprekročiť túto dávku.

3

Prášok na osivo guarany sa môže tiež požívať zriedeným vo vode podľa vyššie uvedených odporúčaných dávok. Keď sa konzumuje s vodou, zlepšuje sa jej diuretický účinok. Môže sa tiež miešať so šťavou alebo jogurtom.

4

Veľmi praktický spôsob užívania guarany je v kapsulách, vždy sa predáva v obchodoch s prírodnými výrobkami. V tejto prezentácii sa odporúča užívať kapsulu 100 mg denne alebo dve dávky 50 mg denne.

Môže sa tiež získať v zriedenej forme alebo v sirupe, v takýchto prípadoch sa musí dodržať dávkovanie lieku, aby sa dosiahol správny príjem.

5

Použitie guarany v prípadoch migrény sa neodporúča, pretože by mohlo zhoršiť jej obsah kofeínu. Tiež sa neodporúča pre úzkostné osoby s gastritídou, hypertenziou, nespavosťou a syndrómom dráždivého čreva.

Navyše, jeho zneužívanie môže spôsobiť podráždenie v črevnom trakte. Rovnako je dôležité mať na pamäti, že guarana sa nikdy nemôže miešať s efedrínom.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.