Chlorid horečnatý alebo horečnatý je pre organizmus veľmi dôležitým minerálom, pretože medzi jeho funkciami zdôrazňuje schopnosť regulovať vstrebávanie vápnika a jeho fixáciu v kostiach. Existuje mnoho výhod horčíka, a preto mnohí špecialisti odporúčajú jeho spotrebu bez akýchkoľvek obmedzení.

Bolo však dokázané, že nadmerná spotreba tohto minerálu môže mať negatívny vplyv na organizmus, takže je lepšie predchádzať, než vyliečiť. Chcete vedieť, ktoré z nich obsahujú kontraindikácie horčíka ? V tomto článku vám hovoríme, aké sú.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vlastnosti a kontraindikácie uhličitanu horečnatého Kroky: 1

Horčík je minerál, ktorý pomáha znižovať bolesť svalov, pôsobí na normálne fungovanie centrálneho nervového systému, bojuje so stresom a zlepšuje náladu. Pomáha tiež regulovať hladinu cukru v krvi a cholesterolu pri regulácii telesnej teploty.

Je to piaty najväčší minerál v našom tele a môžete ho nájsť v potravinách bohatých na horčík, ako je melón, mandle, brokolica a kakao, hoci tam sú aj tí, ktorí dávajú prednosť získavaniu prínosu prostredníctvom doplnkov horčíka. Hoci mnohé sú pozitívne vlastnosti tohto minerálu, je potrebné mať na pamäti, že existujú určité kontraindikácie.

2

Medzi kontraindikáciami horčíka nájdeme jeho laxatívny účinok. Táto vlastnosť horčíka nemôže nevyhnutne ovplyvniť všetkých ľudí, odporúča sa však, aby tí, ktorí trpia častým žalúdočným nepohodou, dráždivým črevom, gastritídou alebo inou tráviacou patológiou, berú do úvahy, že laxatívny účinok horčíka môže zhoršiť ich stav,

3

Vzhľadom na účinok absorpcie vápnika sa neodporúča, aby ľudia trpiaci akýmkoľvek typom ochorenia obličiek spotrebovali nadmerne. Stimulácia absorpcie vápnika môže spôsobiť poškodenie správneho fungovania obličiek u ľudí s obličkovými kameňmi.

4

Podobne ďalšou z kontraindikácií horčíka je to, že kvôli svojej schopnosti produkovať hnačku môže jeho spotreba v osobe vyvolať ulceróznu kolitídu, ktorá ohrozuje zdravie gastrointestinálneho systému a spôsobuje epizódy bolesti brucha. Podobne sa neodporúča sprevádzať konzumáciu horčíka diuretikami, pretože sa môže vyskytnúť výrazné zvýšenie produkcie moču.

5

Spotreba horčíka je kontraindikovaná, ak sa osoba lieči antibiotikami. Ukázalo sa, že tento minerál má schopnosť znížiť účinok niektorých liekov na liečbu infekcií, rovnako ako lieky, ktoré sú indikované pri liečbe osteoporózy. V týchto prípadoch sa neodporúča konzumovať horčík štyri hodiny pred časom užívania liekov predpísaných lekárom. Avšak, ako vždy, najlepšou možnosťou bude konzultovať s vašim špecialistom na lôžko.

6

Medzi kontraindikáciami horčíka sa spotreba nachádza aj u ľudí, ktorí sú liečení na liečbu hypertenzie. A je, že horčík má schopnosť znižovať krvný tlak, čo spolu s účinkom liekov na hypertenziu môže spôsobiť výrazný pokles krvného tlaku. Výhodne pred konzumáciou horčíka spolu s akýmkoľvek iným liekom odporúčame konzultovať s rodinným lekárom.

7

Ak chcete vedieť, ako by ste mali tento minerál konzumovať, aby nedošlo k ohrozeniu vášho zdravia, odporúčame vám prečítať si článok Ako užívať horčík.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.