Atopická dermatitída je chronický stav kože bežne známy ako ekzém prejavujúci sa určitými druhmi vyčerpávajúcich erupcií, suchosti, zápalu a začervenania, medzi inými príznakmi. Je dôležité, aby ľudia, ktorí trpia, dostali lekárske ošetrenie, ktoré je vhodné pre ich konkrétny prípad, a dbajú na pokožku denne zvnútra, teda po zdravej výžive. V tomto článku vám ukážeme podrobne, čo jesť, ak máte atopickú dermatitídu, aby ste mohli identifikovať obidve prospešné potraviny a tie, ktoré nie sú vysoko odporúčané pre tento stav kože.

Tiež by vás mohli zaujímať: Ako sa prejavuje atopická dermatitída

Diéta a atopická dermatitída

Podmienkou, ktorá priamo ovplyvňuje pokožku príznakmi, ako je suchosť, svrbenie, svrbenie, výskyt erózií alebo pľuzgiere a sčervenanie, bude kľúčová pre správnu výživu obsahujúcu tieto živiny a vitamíny potrebné na opravu poškodených tkanív dermy. lepšie zotavenie pacienta. Berte na vedomie potraviny, ktoré by ste mali zahrnúť do vašej dennej stravy, ak trpíte atopickou dermatitídou a tými, ktorým sa odporúča vyhnúť sa, aby ste ju nezhoršovali.

Potraviny bohaté na vitamín A

Vitamín A nie je vhodný len na zvýšenie obranyschopnosti, ale je tiež nevyhnutný pre opravu tých buniek, ktoré tvoria našu kožu, zrak, sliznice, zubnú sklovinu atď., Takže by nemala chýbať z vašej stravy, ak trpíte Atopická dermatitída alebo akýkoľvek iný stav kože, ako je psoriáza, akné, herpes, suchá koža atď. Niektoré potraviny, ktoré prispievajú k väčšiemu množstvu vitamínu A, sú:

• Zelená listová zelenina, ako je špenát, švajčiarska kôra, ružičkový kel alebo brokolica.
• Mrkva.
• Tekvica.
• Plody ako melón, melón, mango, marhuľa.

Potraviny bohaté na biotín

Ďalším z najlepších vitamínov, ktoré môžu pacienti s atopickou dermatitídou konzumovať, je biotín, nazývaný aj vitamín B8, B7 alebo vitamín H. Je dobre známy svojimi vlastnosťami proti vypadávaniu vlasov, ale je tiež vynikajúci pre udržanie zdravého pokožky a Chráňte svoju prirodzenú bariéru a pomôžte jej obnoviť, keď je poškodená. Nájdete ju v nasledujúcich potravinách:

• Celé zrná
• Lužiny ako hrach, cícer alebo sušené fazuľa.
• Karfiol.
• Paradajka.
• Plody ako avokádo, banán, jablká a hrozno.

Potraviny bohaté na vitamín E

Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam je vitamín E nevyhnutný pre telo, pretože pomáha predchádzať chorobám posilňovaním imunitného systému a pôsobí priaznivo na pokožku a zlepšuje jej vzhľad a bojuje proti oxidácii buniek. V prípade utrpenia výskytu atopickej dermatitídy sa odporúča príjem najmä:

• Zelenina ako špenát, švajčiarska chard, brokolica a špargľa.
• Plody ako kivi, avokádo, hrozno alebo slivky.
• Obilniny, ako je ovos, raž a hnedá ryža.

Ak sa chcete vyhnúť jedeniu, ak máte atopickú dermatitídu

Okrem všetkých odporúčaných potravín, ktoré podporujú zlepšenie atopickej dermatitídy, je dôležité, aby ste dobre hydratovali, ak budete denne užívať odporúčané množstvo vody. Tiež existujú určité zložky, ktoré sa neodporúčajú pre pacientov s touto kožnou chorobou, alebo s ktorými musíme venovať mimoriadnu starostlivosť, okrem iného:

• Kravské mliečne výrobky.
• Vajíčka.
• Morské plody.
• Sušené ovocie
• Vyprážané jedlá
• Potraviny s vysokým obsahom cukru.
• Klobásy.
• Tučné mäso
• Alkohol.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.