Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov pre zdravie človeka. Pečeň úzko súvisí so stratou hmotnosti, pretože je zodpovedná za spracovanie celého telesného odpadu, rozkladá tuky v tenkom čreve počas trávenia a vytvára špecifické proteíny na prepravu tukov v tele.

Keď čistíme pečeň, funguje to optimálne na uvoľňovanie toxínov, čo vedie k úbytku hmotnosti v dôsledku straty tukov a tukového tkaniva. Ak máte záujem vedieť, ako očistiť pečeň, aby ste schudli, prečítajte si pozorne tento článok.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako znížiť transaminázy Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Predtým, než sa dozviete, ako očistiť pečeň, aby ste schudli, je potrebné vysvetliť, aké účinky tento postup má na telo. Nadváha vytvára nahromadenie tukov a toxínov v pečeni, čo je dôvod, prečo sa často hovorí o tukovom pečeni alebo zápalom pečene, stavy, ktoré sa v prípade, že sa neliečia, môžu zmeniť na cirhózu pečene.

Keď sa pečeň vyčistí, všetky toxíny a tuky, ktoré sú nahromadené v orgáne, sú odstránené, ktoré prechádzajú do čriev, ktoré sa neskôr vylúčia cez stolice. Preto je potrebné objasniť, že prax čistenia pečene by sa mala robiť pod lekárskym dohľadom a jej hlavným cieľom by malo byť riešenie niektorých stavov alebo ochorení pečene a nie jednoduchá túžba po schudnutí. Keď sa pečeň začne objavovať, je bežné, že človek má kŕče, bolesť brucha a neustále pohyby čriev.

2

Čistenie pečene, aby ste schudnúť, je detoxifikačná úloha, preto najlepším spôsobom, ako to urobiť, je požitím potravín, ktoré umožňujú, aby bol tento orgán očistený od všetkých nahromadených toxínov a tukov. Čistiace šťavy sú najčastejšou alternatívou na čistenie pečene. Odporúča sa, aby ste počas víkendov vykonali vyčistenie pečene, pretože budete konzumovať potraviny, ktoré stimulujú črevný transport.

3

Môžete vyčistiť pečeň, aby ste schudli , a to pred spaním. Obe zeleniny pomáhajú čistiť toxíny z tela, obsahujú veľa vlákniny a pomáhajú eliminovať tuky. Ak chcete pripraviť túto šťavu, musíte spracovať pol litra vody s 40 grammi kefír, žerucha a kôpor. Potom, čo ste mali tekutinu, môžete sladit s sacharínom na zlepšenie chuti.

4

Ďalšou detoxikačnou šťavou, ktorá je ideálna, je šťava zo zemiakového zázvoru, pomaranča a špenátu. Špenát je bohatý na vitamín E a tento vitamín má schopnosť pomáhať organizmu vyčistiť toxíny a predchádzať poškodeniu pečene. V pol litri pomarančového džúsu pridajte dve polievkové lyžice zemiakového zázvoru, lyžicu nasekaného cesnaku, 40 gramov špenátu a postupujte, až kým nedosiahnete šťavu. Podobne piť v noci pred spaním.

5

Morské riasy sú vynikajúce jedlo na čistenie pečene pri strate hmotnosti. Keď sú konzumované, majú vlastnosti metabolizujúce tuky, absorbujú ich a čistia pečeň aj obličky. Existuje veľa spôsobov, ako môžete zahrnúť morské riasy vo svojej strave, ale wakame šalát je najviac odporúčaná voľba.

6

Zelený čaj je možno najlepší detoxikátor, ktorý môže existovať. Jedenie šálky zeleného čaju na prázdny žalúdok a pol hodiny po každom jedle odstráni toxíny z tela a spáli tuky. Existuje mnoho spôsobov, ako si môžete vychutnať zelený čaj, môžete ho pripraviť s mätou, brať ju ako horúcu infúziu alebo ju zapiť do kapsúl.

7

Flavonoidy a beta karotény sú jedným z hlavných prírodných stimulantov pečeňových funkcií. Môžete ich nájsť vo veľkom množstve v mrkve a repy, ideálne potraviny na čistenie pečene, aby schudnúť. Najmä ich užívajte s vodným šalátom a vyvarujte sa oblúkov s vysokým obsahom tuku a vyberajte si sezónu s limetkovou šťavou.

8

Zelená listová zelenina: avokádo, baklažán, eskalóza, olivový olej a reďkovky sú ideálnymi potravinami na čistenie pečene, aby ste mohli schudnúť. Zahrňte ich do stravy, aby ste dosiahli požadované výsledky. Je tiež dôležité vyňať spracované potraviny, nasýtené tuky, salámy a všetky ostatné potraviny, ktoré zabraňujú udržiavaniu čistoty pečene.

9

Na trhu existuje veľa liekov, ktoré ponúkajú čistenie pečene, aby schudnúť, avšak najlepší spôsob, ako mať zdravé pečeň, je vyvážená strava, cvičenie a zníženie príjmu alkoholických nápojov. Ak chcete vyčistiť pečeň, najlepšie je požiadať svojho lekára o radu predtým, ako urobíte nejakú nedozorovanú diétu alebo užívate akékoľvek lieky, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše zdravie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.