Komín je veľmi používaný korenie na spracovanie rôznych receptov, ale je to aj rastlina s veľmi dobrými vlastnosťami pre zdravie organizmu. A medzi nimi existujú aj chudé, pretože kvôli aktívnym princípom, s ktorými môže byť vynikajúcim prírodným doplnkom stravy určenej na stratu hmotnosti. Okrem iného zlepšuje proces trávenia, uprednostňuje spaľovanie tukov a znižuje opuch brucha, čo pomáha redukovať tie extra kilogramy, ktoré je tak ťažké odstrániť. Na dosiahnutie dobrých výsledkov je však dôležité vedieť, ako správne konzumovať a ako využiť všetky jeho vlastnosti.

Pokračujte v čítaní tohto článku, v ktorom podrobnejšie uvedieme, aké sú vlastnosti kmínu, ako chudnúť a ako to urobiť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vlastnosti posvätnej škrupiny schudnúť a ako ju vziať

Vlastnosti kmeínu, aby schudnúť

Komín je jedným z najlepších korenín na zníženie hmotnosti, ku ktorému môžeme čerpať, pretože má vynikajúcu nutričnú kompozíciu, v ktorej vyčnievajú živiny ako sú vitamíny A, C a E, flavonoidy, terpény, vápnik, fosfor, železo, horčík a draselný. Berte na vedomie hlavné vlastnosti kmínu pre chudnutie, ktoré uvádzame nižšie:

• Zlepšuje trávenie: pomáha metabolizovať živiny požívaných potravín a umožňuje vychutnať si dobré zažívanie. Navyše vďaka svojim analgetickým vlastnostiam bojuje a znižuje bolesti žalúdka.
• Znižuje opuch brucha: je to skvelý prírodný dezinflamator, takže môže byť veľmi nápomocný pri boji s brušným zápalom po jedle.
• Zabraňuje nahromadeniu plynu v žalúdku a utišuje a chráni pred zápalom.
• Je to antioxidant: vďaka svojmu obsahu vo flavonoidoch a terpénoch stimuluje metabolizmus a pomáha zničiť tuky nahromadené v tele a dodáva, navyše, oveľa viac energie.

Ďalšie prínosy kmeňa pre zdravie

• Pomáha eliminovať bakteriálne plaky v ústnej dutine, čo môže spôsobiť dutiny, gingivitídu a halitózu.
• Umožňuje bojovať proti baktériu Helicobacter pylori, ktorý môže spôsobiť utrpenie žalúdočných vredov alebo gastritídy.
• To môže byť dobrá pomoc pri prevencii rakoviny hrubého čreva.
• Jeho hypoglykemické vlastnosti robia z neho prospešnú rastlinu pre ľudí s cukrovkou.
• Ak je bohatý na železo, je to dobrý prírodný doplnok pre pacientov s anémiou.
• Je upokojujúci a relaxačný.
• Má odpaľovacie vlastnosti, ktoré sú vynikajúce na liečbu kašľa, bronchitídy a nachladnutia.

Ako je čaj čaju, aby schudnúť

Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako konzumovať kmín, ak chceme, aby sme s pomocou tohto korenia schudli a znížili mieru opatrení, je najlepšie pripraviť infúziu s ním a vziať ho ako čistiaci čaj. Recept, ktorý musíte dodržiavať na výrobu čínskeho čaju, aby ste schudol, je nasledujúci:

zloženie:

• 1 malá lyžica semiačiek
• 1 šálka vody

príprava:

1. V hrnci alebo hrnci nalejte ekvivalent šálky minerálnej vody.
2. Pridajte kymín a umiestnite ho na oheň na varenie.
3. Po dosiahnutí bodu varu nechajte variť asi 5 minút.
4. Po tejto dobe odstráňte z tepla a nechajte stáť ešte 5 minút.
5. Napokon, kmeňový prípravok a čínsky čaj budú pripravené na pitie.

Na pitie čajnového čaju, aby ste schudli a urobili z neho dobrý prírodný doplnok k tvarovaniu postavy, je najlepšie vziať šálku po hlavných jedlách, ako sú raňajky, obed a večera. Môžete piť 1 až 3 šálky tohto čaju a neodporúča sa prekročiť túto sumu.

Okrem toho, aby sa čínsky čaj stal efektívnym prostriedkom na zníženie telesnej hmotnosti, je nevyhnutné kombinovať jeho konzumáciu so zdravou, vyváženou stravou s nízkym obsahom tukov. K tomu by ste mali pridať zdravé zvyky života a bežnú prax telesného cvičenia. V nasledujúcich článkoch môžete zistiť asi 6 tipov na diéty a chudnutie a cvičenie rutiny schudnúť doma.

Kmín s jogurtom, aby schudnúť

Ďalším spôsobom, ako schudnúť s pomocou tohto korenia je pridanie trochu kmínového prášku do prírodného jogurtu.

Účinnosť tohto lieku bola overená prostredníctvom vedeckého experimentu, ktorý sa uskutočnil so 88 ženami, ktoré boli rozdelené do dvoch skupín. Obaja dostali diétu, ktorá poskytla menej ako 500 kalórií, ale rozdiel bol v tom, že prvej skupine sa ponúklo asi 140 g jogurtu s práškom z kmeňa a druhá skupina, to isté množstvo jogurtu, ale bez pridania kmeňa. Výsledky boli prekvapujúce a bolo možné pozorovať, že po 90 dňoch prvá skupina žien vykazovala zníženie hmotnosti o 14 kg a zníženie tuku o 14, 64%. Naproti tomu druhá skupina stratila o niečo menej o 5% tuku.

Preto môžeme povedať, že pridanie malej lyžice kmeínu do prírodného jogurtu môže byť vynikajúcou možnosťou na urýchlenie chudnutia, aj keď, ako sme už uviedli, mali by ste vždy striedať s hypokalorickou stravou a veľmi nízkou diétou. pretože inak bude prakticky nemožné uprednostniť odstránenie telesného tuku. V prípade užívania chimérneho prášku nesmiete prekročiť 6 g denne.

Kontraindikácie kmeínu

Predtým, ako začnete jesť kmín, je dôležité vedieť, aké sú vaše kontraindikácie, aby sa neukázali ako škodlivé pre vaše zdravie. Konkrétne sa jeho spotreba odrádza v nasledujúcich prípadoch:

• Ľudia s alergiami na rastliny patriace do rodiny Umbelliferae.
• Ženy s veľmi silnou menštruáciou.
• Pacienti, ktorí užívajú lieky na diabetes, by sa mali poradiť s lekárom vopred.
• Tehotné a dojčiace ženy by tiež mali požiadať svojho lekára, aby začal konzumovať chimér.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.