Svet otcovstva a materstva je nespochybniteľným zážitkom; správa o príchode nového člena do rodiny je niečo, čo prináša veľa vzrušenia a očakávania. Vo veľkom počte prípadov sa tehotenstvo zvyčajne vyskytuje, ako pojem "prvýkrát" definuje, ale vo väčšine prípadov je potrebné vynaložiť väčšie úsilie na dosiahnutie úspechu v úlohe plodenia. Ak hľadáte dieťa a chcete vedieť, ako to uspieť, v .com vám poviem, ako zvýšiť šance na tehotenstvo s niekoľkými tipy, ktoré určite budú užitočné. Opovažujete sa to vyskúšať?

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vedieť, či je tehotenstvo dvojčatá Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú musíte urobiť, je správne určiť dni najväčšej plodnosti, keďže poznávanie cyklu plodnosti ženy je kľúčové, ak si chcete predstaviť dieťa. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je mať dobrú kontrolu menštruačného cyklu, čo je jednoduchšie, ak sú obdobia ženy zvyčajne pravidelné. Týmto spôsobom bude jednoduchšie určiť dni najväčšej plodnosti.

Môžete tiež použiť ovulačný test, ktorý dokáže identifikovať obdobia ovulácie cez ženskú moč, aby ste mohli zistiť nárast luteinizačného hormónu, ktorý je počas tohto obdobia veľmi prítomný.

Inými prírodnými alternatívami, ktoré sa používajú pomerne často na zisťovanie dní s najväčšou plodnosťou, sú Billingsova metóda a Sintotermická metóda, ktorá zaznamenáva a sleduje teplotu tela a vaginálne sekréty a je schopná sledovať typické charakteristiky týchto premenných počas dní ovulácie.

V tomto ďalšom článku vám povieme, ako vypočítať svoje plodné dni.

2

Keď viete, kedy sú najefektívnejšie dni, je jednoduchšie vedieť, kedy je najlepší čas na sex a dosiahnutie požadovaného tehotenstva. Špecialisti na plodnosť odporúčajú, aby to urobili niekoľko dní pred alebo niekoľko dní po ovulácii . Veľmi dôležitým faktorom je pozícia: ako je prirodzené, tie polohy, ktoré uľahčujú vstup spermií pomocou gravitácie, sú zvyčajne najviac odporúčané.

Pozície, ktoré majú ženu nižšiu a muž nad alebo ležiaci na boku, s mužom za sebou, sú zvyčajne najefektívnejšie v čase dosiahnutia penetrácie dostatočne hlboké, čím sa zvyšujú šance na tehotenstvo.

V tomto ďalšom článku nájdete najlepšie pozície na otehotnenie.

3

Konzumácia zdravých jedincov a správna výživa je nevyhnutná a veľmi potrebná pre oboch rodičov, čím sa zabezpečuje telo všetkým potrebným živínam, ktoré mu dodávajú energiu. Treba mať tiež na pamäti, že človek by nemal byť zneužívaný alebo obmedzený, pretože príliš nízka hmotnosť a nadváha môžu byť kontraproduktívne pri pokuse o otehotnenie.

4

Okrem stravovania vyváženej stravy má fyzické cvičenie veľký význam, keďže mnohí odborníci odporúčajú párom, ktorí chcú otehotnieť. Základnou logikou tohto odporúčania je to, že cvičením sa spustí metabolizmus, čím sa zlepšujú vitálne funkcie a samozrejme prirodzene uprednostňujú plodnosť.

5

Relaxácia, pokoj a zníženie stresu sú tiež faktory, ktoré treba zvážiť pri hľadaní tehotenstva, pretože emócie vo veľkej miere ovplyvňujú produkciu hormónov. V tomto zmysle môže nadmerná produkcia určitého hormónu ovplyvniť generovanie iného hormónu, čo spôsobí v prípade žien nezrovnalosti ovulácie a u mužov nižší počet spermií v prípade, že sú pod tlakom, ktorý spôsobuje stres

6

Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí nenašli dôvod na prestať fajčiť, je tu dobrý dôvod: existuje široká škála štúdií, v ktorých sa dokázalo, že tabak môže znížiť plodnosť u mužov i žien.

U fajčiarov mužského pohlavia bol nižší počet spermií okrem toho, že spôsobili nižšiu kvalitu embryí; u žien spotreba tabaku ovplyvňuje hladiny hormónov, znižuje estrogén, znižuje kvalitu vajíčok a dokonca v niektorých prípadoch spôsobuje spontánne potraty. Tak začnite teraz prestať fajčiť, aby vaše telo bolo v perfektnom stave, aby bolo možné gestovať dieťa.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Ak máte pochybnosti, vždy sa odporúča použiť špecialistu na plodnosť na získanie poradenstva z prvej ruky. Tým sa vaše šance na tehotenstvo zvýšia podľa vašej situácie.
• Vždy konzultovať s lekárom vopred môže využiť použitie výživových doplnkov, u ktorých sa preukázalo, že majú pozitívny vplyv na zvýšenie plodnosti.
• Niektoré páry zvyčajne vynakladajú všetko úsilie na túto úlohu viac ako rok bez toho, aby priniesli výsledky. To však neznamená, že existuje možnosť, že jeden z nich je sterilný, ale jednoducho, že neboli splnené nevyhnutné podmienky. Odporúčame vám, aby ste boli trpezliví a aby ste si tehotenstvo pokojne vyhnuli stresu, ako sme už povedali.