Hemoroidy alebo hromady sú malé zápaly žíl v oblasti konečníka. Sú veľmi nepríjemné a bolestivé pre tých, ktorí z nich trpia, a môžu dokonca sťažiť, aby sa vylúčili. Mnohokrát ich spôsobujú zápcha alebo korenené jedlá a hovorí sa, že väčšina dospelých trpí v určitom čase svojho života.

Ak ste mali smolu, že ste jedným z nich, nebojte sa, pretože aj keď môžu byť nepríjemné, majú riešenie! Preto v tomto článku vysvetľujeme, ako vylúčiť hemoroidy s ľadom, aby ste mohli cítiť úľavu, ktorú potrebujete.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyfúknuť vonkajšie hemoroidy

Aké sú príznaky hemoroidov

Predtým, ako to považujete za samozrejmosť, máte problém s hemoroidmi, odporúča sa vedieť, aké sú vaše príznaky, okrem toho, že idete na svojho praktického lekára. Podľa Mayo kliniky [1], to sú príznaky hemoroidy:

• Anal krvácanie : tento typ krvácania nespôsobuje bolesť pri vyprázdňovaní, ale pri čistení môžeme sledovať jeho výskyt s výkalmi, toaletným alebo toaletným papierom. Ak je to váš prípad, môžete mať záujem o tento článok o tom, ako zastaviť krvácanie z hemoroidov.
• Svrbenie alebo podráždenie očí : toto je jeden z najcharakteristickejších príznakov hemoroidov. Svrbenie sa obvykle vyskytuje, keď sú hemoroidy skôr malé alebo dočasné.
• Bolesť alebo nepohodlie : ak sú hemoroidy trochu väčšie, môžu spôsobiť bolesť alebo dokonca nepohodlie v oblasti konečníka.
• Zápal : ak máte hemoroidy, je pravdepodobné, že máte pocit malého zápalu v oblasti konečníka. Môžete si to všimnúť, keď vysušíte toaletným papierom.
• Hromadné : na druhej strane, ak spozorujete prítomnosť malej hrudky v blízkosti roka, čo môže alebo nemusí spôsobiť bolesť, je pravdepodobné, že ide o trombózny hemoroid, tj o niečo zložitejší hemoroid.

Treba tiež mať na pamäti, že symptómy budú závisieť od typu hemoroidov. Ak chcete o ňom viac informácií, môžete si prečítať tento článok o typoch hemoroidov s fotografiami.

Ako aplikovať ľad na hemoroidy

Mnoho ľudí postihnutých hromadami sa pýta, ako uviesť hemoroidy do vnútra alebo ako rýchlo vyplávať vonkajšie hemoroidy, najmä ak sú veľmi zapálené a zranené alebo žijúce. Jednou z najlepších liekov proti intenzívnej bolesti hemoroidov je ľad.

Chlad z ľadu je veľmi užitočný na zníženie zápalov, pretože týmto spôsobom sa bráni teplote zapálenej oblasti, ktorá je zvyčajne vysoká.

1. Najprv dôkladne umyte postihnuté miesto mydlom a vodou.
2. Potom vložte drvený ľad do vrecka alebo použite studený kompres .
3. Potom umiestnite sa do pohodlnej polohy a položte na ľadovú tašku. Ak je zima príliš intenzívna, môžete zabaliť studený kompres v látke alebo použiť namiesto toho handričku namočenú v studenej vode.
4. Podržte 10 alebo 15 minút a opakujte 2 krát denne.

S týmto liekom sa zápal znižuje nielen, ale aj zmierňuje bolesť hromád a iné nepohodlie. Samozrejme, je dôležité, aby ste sa prihlásili po návrate do kúpeľne, ak ste to pocítili.

Tento domáci liek na hromady je špeciálne určený pre tých najbolestivejších, to znamená, že použitím ľadu v trombóznych hemoroidoch bude veľká úľava pre tých, ktorí trpia. Ďalšie informácie si môžete prečítať v ďalšom článku o používaní ľadu na zníženie zápalu.

Postoje na zníženie hemoroidov

Neuveriteľné, ako sa môže zdať, existujú určité pozície, ktoré nám môžu pomôcť znížiť zápal hromád, čo prináša veľkú úľavu. Mnohé z nich sú postoje jogy, ako tie, ktoré vám ukážeme ďalej:

• Viparita Karini alebo nohy nad stenou : je to jedna z najodľahlivejších jogových postojov pre hemoroidy, pretože pomáhajú zlepšiť krvný obeh do análnej oblasti. Stačí si ľahnúť a zdvihnúť nohy a podporiť ich na stene. Aby ste neublížili chrbtom, odporúčame vám použiť rohož.
• Malasana alebo Garland (squatting) : Ak sú vaše hemoroidy v dôsledku zápchy, potom je to vaša pozícia. V skutočnosti sa hovorí, že toto je prirodzené postavenie človeka, aby svoje potreby. Keď sedíme na toalete, naše črevo je trochu rozdrvené, s tým, čo musíme urobiť viac síl, aby sme sa dostali do krvi. Ale ak sa pokrčíme, uľahčíme črevný tranzit.
• Balasana alebo držanie tela dieťaťa : je to jedna z najefektívnejších a najkvalitnejších postojov na boj proti hemoroidom. S touto pozíciou tiež zvyšuje krvný obeh v konečníku a zmierňuje bolesť spôsobenú zápchou.
• Pavanamukhtasana alebo postoj k zmierneniu vetra : táto pozícia je jedným z najúčinnejších vrátiť stagnujúcu lymfatickú a venóznu krv, čo poskytuje úľavu tým, ktorí majú hromady alebo venóznu trombózu. Okrem toho s touto pozíciou pracuje mnoho vnútorných orgánov, takže je tiež veľmi efektívna pre tých, ktorí trpia problémami s plynom.
• Sarvangasana alebo Rameno a Halasana alebo Pluh Pose : obidve postoje pomáhajú zlepšiť krvný obeh tela, najmä v oblasti konečníka a brucha. Rovnako pomáha regulovať žalúdočné šťavy a zlepšuje trávenie. Aj keď sú na začiatku trochu komplikované polohy, snažte sa v nich držať minimálne 10 sekúnd av krátkom čase si všimnete výsledok.

Ak je vaša bolesť veľmi extrémna, môžete sa pokúsiť použiť kompresiu alebo studenú handričku, kým budete robiť tieto úseky, čo bude ideálne najmä na zníženie vnútorných hemoroidov.

Teraz, keď viete, ako vylúčiť hemoroidy s ľadom, môžete tiež mať záujem o tento ďalší článok o tom, ako používať slizu pre hemoroidy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

referencie

[1] klinika Mayo. Príznaky a príčiny hemoroidov . K dispozícii na adrese: //www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268