Riešenie straty dieťaťa je proces, ktorý vyžaduje určitý čas a každá osoba potrebuje iný čas na prekonanie potratu. Štatistiky hovoria, že medzi 10 až 20% tehotenstiev zvyčajne skončilo takto, ale nie je to informácia, ktorá je veľmi užitočná na to, aby čelila tejto ťažkej chvíli. Odborníci odporúčajú dodržiavať určité pokyny, aby sa predišlo tomu, že sa dostanú do depresie, a najmä nechať pár žiť ich zármutok vlastným spôsobom. V .com vám poviem, ako prekonať potrat .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zistiť, či som tehotná po potrate Odchýlky: 1

Potrat je dôležitá strata pre páru a obdobie zármutku je absolútne nevyhnutné. Aby ste prekonali gestačnú stratu, musíte si dať čas, ale nikdy nie je dobrý nápad stanoviť konkrétny termín pre tento dôležitý okamih. Každá osoba bude potrebovať čas na prekonanie potratu, a preto sa nedostane do depresívneho stavu.

Časové obdobie, ktoré je potrebné, závisí od osobných okolností a okrem vonkajších konjunktúr a mimo páru. Ak nemáte možnosť jasne vyjadriť svoje pocity, tlaky rodinného prostredia, ako aj minulé skúsenosti, ktoré neboli prekonané, môžu tento proces prekonania ťažkosti. Je nevyhnutné, aby sa človek cítil podporovaný a predovšetkým počúval. A je veľmi dôležité vcítiť a rešpektovať svoj priestor a čas potrebný na jeho prekonanie.

2

Najlepší spôsob, ako prekonať potrat, je nechať duelu integrovať. Pár, ktorý čelí strate s dňami smútku a ďalšími miermi, je niečo úplne prirodzené. Musíme nechať páru čeliť duelu vlastným spôsobom a bez vonkajšieho tlaku. Komentáre, ktoré znehodnocujú pocity alebo s neustálymi výčitkami, nie sú platné. Dobrým zdrojom na prekonanie interrupcie je ísť na dobrého profesionála.

Ak po čase potratov, pocity hnevu a smútku príliš dlho ovplyvňujú vašu všeobecnú náladu, je najlepšie ísť na terapeuta . Špecialista vám pomôže prekonať tento trans a dokonca aj vtedy, ak trpíte depresiou, podporíte to, aby ste sa z toho dostali. Ak pôjdete k psychológovi, ktorý sa špecializuje na gestačný zármutok, pomôže vám nájsť aj iné typy potrieb, ktoré budú musieť byť liečené tak, aby sa po zlyhanom tehotenstve nedostali do vážnej depresie.

Dáme vám niekoľko kľúčov, aby ste vedeli, kedy ísť s psychológa.

3

Ak chcete prekonať potrat, musíte sa obklopiť prostredím, ktoré skutočne podporuje vás. Aby ste sa s tým vyrovnali, musíte pochopiť ľudí, s ktorými môžete hovoriť, keď potrebujete skúsenosti z minulosti. So spoločenskou skupinou, v ktorej sa môže slobodne vyjadrovať, pocit počuť a ​​pochopiť, je základom trýznivého procesu. A to je najlepší spôsob, ako pre duševné zdravie. Ak potrebujete potrebnú podporu, môžete nájsť veľa zdrojov na internete. Existuje mnoho bezplatných profesionálnych fór, ktoré môžu byť dôležitým zdrojom informácií a rád v prípadoch potratov.

4

Dokonca aj keď sa zdá byť ohromujúci, najlepším spôsobom, ako prekonať potrat, je správne informovať. Keď budete mať k dispozícii všetky druhy dokumentácie a štatistické údaje, pomôžete páru zbaviť sa tohto hrozného pocitu, že ste sám prekonáva túto traumatickú situáciu. Keď viete, že existuje veľa párov, ktoré utrpeli tieto okolnosti, je útechou, uvidíte, že je to niečo normálne a že vo svojich rukách je bojovať a prekonať tento stav smútku.

Ak ste mali potrat, pozývame vás na prečítanie nášho článku o prekonaní potratov.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.