Guava je tropické ovocie, ktoré má mnoho ľudských vlastností . Pochádzajúce z Mexika a Strednej Ameriky, guajas, tiež známy ako guara, guava, luma alebo arrayana, majú vonkajší vzhľad podobný hrubej, zatiaľ čo vo vnútri má červenkastú farbu. Aby ste mohli maximálne využiť všetky výhody tohto ovocia, vysvetľujeme, aké sú vlastnosti guavy.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú vlastnosti amarantu? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Medzi prínosy guavy, jeho antioxidačné vlastnosti vyniknú, pomáhajú udržať mladé bunky predčasného starnutia. Tiež uprednostňujú elimináciu voľných radikálov, ktoré sú príčinou rôznych chorôb, ako je rakovina.

2

Tiež pozoruhodný je vysoký podiel vlákniny, ktoré guavas predstavujú, čo bude priaznivé pre reguláciu črevného tranzitu a boj proti problémom so zápchou prirodzene. Rovnako sa táto vlastnosť mení na guavy ako ideálne ovocie na výrobu guajového džeme alebo dokonca guavového džemu.

3

Na druhej strane tieto plody tiež pomáhajú znižovať hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi. Je to preto, lebo guava je bohatá na pektín, látku v tele, ktorá vedie k žalúdku a zabraňuje absorbovaniu škodlivých tukov.

4

Rovnako aj konzumácia guajov môže znížiť hladiny krvného tlaku, a tým pomôcť ľuďom trpiacim hypertenziou a predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam alebo srdcovým problémom.

5

Toto ovocie, rovnako ako jeho listy, môže byť tiež použitý ako prírodný prostriedok proti kašľu a krku. Expektoračný účinok guavy bude prospešný pri liečbe faryngitídy, prechladnutia atď.

6

Je dôležité vedieť, že guava je jedným z odporúčaných plodov pre diabetikov, pretože nespôsobuje glykémiu ako ostatné ovocie, ale je tiež schopná znížiť hladinu cukru v krvi.

7

To sú len niektoré z pozitívnych vlastností guajy, ale je tu veľa výhod, aby sa toto ovocie začlenilo do našej bežnej stravy. Avšak tí ľudia, ktorí sú liečení srdcom, by sa mali poradiť s lekárom vopred, aby sa vyhli možným kontraindikáciám guavy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.