Máte svoje životy, takže ak chcete prestať fajčiť, záleží len na vás a vašej vôli. Marihuana ovplyvňuje mnohé aspekty nášho každodenného života: od správneho fungovania nášho mozgu až po sociálne vzťahy alebo schopnosť sústrediť sa. Čím dlhšie fajčíte, tým viac budete postihnutí týmito liekmi, takže je dôležité, aby ste túto závislosť opustili čo najskôr. V tomto článku vám poskytneme niekoľko tipov, aby ste vedeli, ako opustiť marihuanu a vrátiť sa ako majiteľ vášho života.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Čo treba zvážiť pred fajčením kanabisu alebo marihuany? Postupujte nasledovne: 1

Ak ste sa rozhodli opustiť kĺby, majte na pamäti, že vaše zdravie vám poďakuje. Marihuana ovplyvňuje vaše životne dôležité orgány veľmi zle, čo spôsobuje , že váš spôsob života vo svete je ovplyvnený fyzicky i psychicky. Dôsledky dlhodobej fajčenia marihuany sú:

• Strata schopnosti vytvárať nové spomienky : THC tejto rastliny mení informácie získané mozgovým hipokampom, čo spôsobuje, že táto oblasť mozgu oveľa skôr.

• Menej koordinácie tela : dôvodom je, že opäť THC zostáva pripojený k mozgovým receptorom, ktoré sú zodpovedné za reguláciu pohybu nášho tela.

• Menej pľúcnej kapacity : rovnako ako u fajčiarov tabaku, toxický dym, ktorý vdychujete s každým dychom, je plný škodlivých látok, ktoré sú uložené v pľúcach, čo spôsobuje, že strácajú svoju schopnosť fungovať a že môžu pociťovať ochorenia alebo stavy kardiovaskulárneho typu.

• Emocionálna závislosť : THC uvoľňuje chemickú látku v mozgu, ktorá má rovnakú funkciu ako dopamín, ktorý prirodzene vytvárame. To spôsobí, že náš orgán si zvykne mať túto látku umelým spôsobom, a preto ju vytvára v menšom množstve.

V tomto poslednom dôsledku je práve to, kde je jedno z najväčších nebezpečenstiev marihuany a je to, že keď začnete pokúšať sa odísť, človek môže vstúpiť do depresie, pretože vaše telo už nie je schopné vytvárať tie látky, ktoré spôsobujú potešenie.

2

Takže ak ste sa rozhodli opustiť kĺby, odporúčame vám, aby ste to urobili okamžite a drasticky ; to znamená, nezačať znižovať spotrebu, ale urobiť to v koreňoch na prekonanie príznakov stiahnutia a dosiahnutie života bez drog. Dobrý spôsob, ako to dosiahnuť, je napísať na papieri všetky tie dôvody, prečo ste sa rozhodli opustiť tento zlozvyk a zavesiť túto poznámku buď v zrkadle, alebo ju nechať v peňaženke, kam by ste išli, ak by ste chceli späť a kúpiť znova.

Odporúčame tiež, aby ste napísali všetky negatívne dôsledky, ktoré sme vám práve povedali o marihuane, pretože ak ste mladí, máte ešte čas na regeneráciu vášho tela a návrat na normálnu úroveň. Čím staršie máte opustiť kĺby, tým viac to bude stáť, aby ste to urobili, a ešte horšie je, že kapacita na zotavenie vašich orgánov nie je rovnaká.

3

Ďalším krokom po rozhodovaní je, že sa zbavíte akéhokoľvek objektu alebo materiálu, ktorý používate na prípravu kĺbov: cigaretový papier, zapaľovače, vodné fajky, brúsky a podobne. Házejte všetko, aby bolo rozhodnutie skutočné a drastické. Taktiež, ak nemáte nič vo vašom prostredí, ktoré vám pripomína kĺby, bude ľahšie získať detoxikáciu.

4

Je tiež veľmi dôležité, aby vaši priatelia a rodina poznali vaše rozhodnutie byť schopný vás podporiť, ale tiež zohľadniť vašu novú možnosť života. To znamená, že ak je človek spoločným fajčiarom, ich prostredie je takisto tak, ak chcete pokračovať v priateľstvách, ale bez fajčenia, zdieľajte ho s vaším, aby ste sa vyhli fajčeniu s vami, prinajmenšom v prvých mesiacoch,

Jedným zo spoločenských dôsledkov marihuany je izolácia: skupiny fajčiarov odchádzajú od iných ľudí, aby zostali a fajčili niekoľko kĺbov. Toto vytvára vzťah priateľstva, ktorý je tu vytvorený, ako základnú súvislosť so závislosťou od tejto drogy. Ak je to váš prípad a vaši priatelia sú "partneri porros", najvhodnejšie je, aby ste sa držali ďaleko od nich a pokúsili sa stretnúť viac ľudí, ktorí nemajú nič spoločné s týmto nepriateľom. To vám umožní oveľa jednoduchšie začať od začiatku. V tomto článku vám dám niekoľko kľúčov, aby ste mohli začať nový život.

5

Jedným z bodov, ktorý vám bude najviac stáť pri opustení marihuany, je prekonanie abstinenčného syndrómu . Ale na rozdiel od iných liekov, tieto príznaky zvyčajne trvajú 1 až 2 týždne, v závislosti od každého fajčiara. Od toho dňa po prijatí rozhodnutia začnete zaznamenávať príznaky vášho nedostatku marihuany, pretože napríklad budete cítiť:

• Smútok, depresia
• nervozita
• Podráždenosť a výkyvy nálady
• nespavosť
• Nedostatok chuti do jedla

Všetky tieto reakcie sa objavia vo vašom tele, pretože budete používať na vloženie chemikálie na zmiernenie týchto situácií. Počas prvých dní budú veľmi intenzívne, ale po krátkej dobe si všimnete, ako si zvyknete na novú situáciu a vaše telo začne obnovovať svoje normálne fungovanie.

S tým nemáme na mysli to, že cez noc ste čistí marihuanou, naopak: vaše telo bude musieť byť dostatočne zdravé na regeneráciu. V skutočnosti sa predpokladá, že trvá 40 dní, kým telu odstráni THC z krvi, takže čas organizmu je oveľa dlhší.

6

Aby ste prekonali tento fyzický a duševný nepríjemný pocit, odporúča sa, aby ste začali zaoberať svojim časom novými aktivitami, ktoré vás udrží v rozpakoch a preč od pokušenia fajčiť. Preto sa snažte ísť na nové miesta, stretnúť sa s novými ľuďmi alebo hľadať nové koníčky, aby sa vaša myseľ nespájala s drogami a môžete sa sústrediť na nový život.

Ak máte dobré vzťahy so svojimi priateľmi, nemusíte ich navždy opustiť, ale od začiatku liečby sa musíte od nich odkloniť, aby ste dosiahli svoj cieľ. Majte na pamäti, že hlava pôsobí aj podnety a ak budete pokračovať vo svojej bežnej rutine, skôr alebo neskôr sa vrátite späť do pokušenia.

7

Dobrá taktika, aby ste sa motivovali k tomu, aby ste opustili kĺby, je to, že odmeníte svoje úsilie . Napríklad, ak ste vždy chceli ísť na večeru v reštaurácii, ale je to veľmi drahé, môžete si vytvoriť hru: peniaze, ktoré ste určili týždenníku marihuany, môžu byť uložené v pokladničnom boxe a keď sa vám podarí uložiť ekvivalent večere, môžete dať cenu ktoré ste získali za dobré správanie.

Toto neprestáva byť pozitívnym posilnením, ktoré vám pomôže neopustiť váš cieľ a bojovať za niečo viac materiálne a hmatateľné.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.