Ako je znázornené, je potrebné dobre spať, aby sme udržali náš zdravotný a blahobytný stav.

V tých prípadoch, ktoré trpia príležitostnou nespavosťou a pre ľudí starších ako 18 rokov, je dobrým riešením použitie lieku Dormidina, ktorý Vám vždy odporúča lekár alebo bežný lekárnik.

Dormidina obsahuje aktívnu zložku doxylamín a vyrába prestížne Dr. Esteve Laboratories. Táto aktívna zložka je súčasťou rodiny antihistaminikových liekov so sedatívnymi vlastnosťami, ktoré podporujú zmiernenie spánku.

Klinické skúšania lieku Dormidin ukazujú jeho účinnosť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Čo robiť pre dobrý nočný spánok Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Dormidín sa má užívať pol hodinu pred spaním spolu s tekutinou, najlepšie vodou alebo infúziou, ako je napríklad lipový čaj alebo relaxačné infúzie.

2

Účinok lieku Dormidina je 8 hodín a umožňuje, aby si jeden deň ráno odpočíval.

3

Odporúča sa príležitostne používať Dormidinu. Formáty prezentácie sú:

• Dormidine 12, 5 mg.
• Dormidin 25 mg. v škatuľkách s 12 tabletami.

4

Okrem užívania lieku Dormidina sa odporúča niekoľko zvykov, ktoré podporujú zosúladenie spánku, keď idete spať každý deň v rovnakom čase, prijímajte prírodné infúzie, ako napríklad vápno, ktoré pôsobí ako relaxácia.

5

Tiež sa odporúča pravidelnosť v spánku a nesnažte sa zotaviť "stratenú dobu spánku. Cvičte pravidelne, ale vyhýbajte sa takmer pred spaním. Odstráňte alebo znižujte spotrebu kofeínu, nikotínu a alkoholu a nevykonávajte bohaté večere. Odporúča sa, aby večera bola ľahká a ľahko stráviteľná.

6

Než jesť veľa, a snažte sa jesť zdravo. Nie je vhodné jesť korenené jedlá alebo potraviny s kofeínom. Na druhej strane potraviny bohaté na vitamíny B1 a B6, ako sú orechy, vám pomôžu lepšie odpočívať. Komplexné sacharidy, ako sú cestoviny, zemiaky, ryža, sa odporúčajú, pretože majú tendenciu podporovať spánok.

7

Skôr ako začnete užívať Dormidinu, poraďte sa so svojím lekárom alebo bežným lekárnikom. Pre viac parafarmaceutických produktov navštívte miOTRAfarmacia.com.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom alebo bežným lekárnikom.
• Dormidina, ako sme už povedali, je liek a odporúčame si prečítať návod na použitie, ktorý je uvedený v písomnej informácii pre používateľov pred jeho spotrebou.