Nadmerné potenie môže byť kontrolované, berúc do úvahy, že existujú niektoré faktory, ktoré nás vedú k odstráneniu väčšieho počtu toxínov potenie a že existujú aj situácie, ktoré sú náchylné k potu. V skutočnosti existujú dva faktory, ktoré ovplyvňujú potenie: fyzikálne faktory (počasie, oblečenie, jedlo atď.) A psychické faktory (stres, úzkosť, nervy atď.). V tomto článku vám poskytneme niekoľko tipov a trikov, aby ste vedeli, ako sa môžete prestať cítiť toľko . Sú to účinné prostriedky, ktoré spôsobia, že vaše potenie sa zmenší a môžete sa s vaším telom pohodlnejšie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako odstrániť panda oči Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Odborníci odporúčajú, aby sa predišlo potenie, praktizujte časté cvičenie ; Týmto spôsobom dáte svojmu telu príkaz na odstránenie potu a toxínov v týchto tréningových obdobiach. Zvyknutí si svoje telo na rutinu spálenia kalórií a energie vám prinesie racionálny pot a vytvorí ho v prípade potreby.

2

Ale okrem toho, aby ste sa zvykli na svoje telo, je tiež dôležité, aby ste zobrali do úvahy aj iné aspekty, ako napríklad jedlo, ktoré budete jesť, pretože niektoré spôsobujú väčšie potenie a robia telesnú prácu vo väčšom rozsahu. Takže ak chcete prestať pocení toľko, musíte obmedziť spotrebu :

• Cukor a sladkosti
• kofeín
• Alkohol a tabak
• Picantes

3

Tiež sa odporúča, aby extrémne hygiena v oblasti podpaží, najmä preto, že je najviac náchylná na potenie. Ak napríklad nohy alebo ruky sú oblasti, ktoré sa vo vás najviac potúpajú, pomôžeme vám zabrániť tomu, aby sa vaše nohy zožierali a vaše ruky z potenia.

Aby ste udržali základnú hygienu na potenie, odporúča sa, aby si vlasy podpazušia, ktoré ste si nakrájali alebo ju depilate s konečnou platnosťou, aby ste sa vyhli viac poteniu a vytvorili zápach. Majte na pamäti, že vlasy v tejto oblasti pôsobia ako ochrankyne a ako také poskytujú teplo v oblasti, takže ak máte tendenciu potiť veľa, najlepšie je oholenie alebo depilácia oblasti, aby sa zabránilo poškodeniu vašej situácie.

4

Domácim liekom na potenie je miešanie sódy s citrónom, pretože dokáže zabrániť vzhľadu potu a okrem toho zabraňuje zápachu. Kyselina citrónová robí oblasť suchou a v kombinácii s bikarbonátom sa stáva veľmi účinným prostriedkom na udržanie vlhkosti v podpazuší.

Ak chcete urobiť túto domácu liečbu, budete potrebovať:

• Citrónová šťava
• 1 lyžička sódy na pečenie

V kontajneri by ste mali zmiešať trochu citrónovej šťavy s jedlom a miešať tak, že obe zložky sú integrované. Keď zistíte, že sa podobá pasty, je čas, aby ste ju použili v oblasti podpaží. Odporúča sa, aby sa to robilo v noci, tesne pred spaním. Nechajte to pôsobiť 10 minút a potom opláchnite veľkým množstvom vody; Opakovaním tohto postupu 3 krát týždenne uvidíte, ako sa zníži pot.

5

Musíte tiež venovať pozornosť oblečeniu, ktoré nosíte denne, pretože tam sú nejaké odevy a materiály, ktoré neumožňujú potiahnutie tela, a preto sa neodporúča u ľudí, ktorí majú problém s potením. Vždy sa staviť na oblečenie vyrobené z prírodných vlákien (bavlna, hodváb alebo vlna) a vyhnúť sa syntetickým látkam, ktoré nedovolia, aby vzduch prešiel, a preto spôsobuje pot a zápach. V tomto článku vám poviem, ako sa vyhnúť zápachu potu.