Chceli by ste spáliť tuk rýchlejšie a úplne prirodzene? Potom je na čase, aby ste vedeli, ktoré potraviny vám umožnia urýchliť váš metabolizmus, vyhnúť sa absorpcii nadbytočného tuku a spáliť väčšie množstvo kalórií. Navyše, ak sa naučíte kombinovať tieto potraviny navzájom a pripravujete si s nimi výživné šťavy, nájdete dokonalý vzorec, ktorý eliminuje všetok nahromadený tuk vo vašom tele, očistí telo a urýchli úbytok hmotnosti. Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste zistili, aké sú všetky tieto potraviny, o ktorých hovoríme, a recepty, ktoré musíte vypracovať, aby ste získali najlepšie šťavy na spálenie tuku.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako napáliť rýchlo brušný tuk

Celer, uhorka a ananásová šťava

Kombinácia celeru, uhorky a ananás sa už stala jednou z najpopulárnejších, ktorá urýchlila chudnutie a dosiahla spaľovanie väčšieho množstva telesného tuku v kratšom časovom období. Dôvody pre jeho úspech spočíva v chudnutie vlastnosti každej z týchto potravín: zeler je veľmi nízkych kalórií, satiating a pomáha vyčistiť telo; ananás urýchľuje metabolizmus a umožňuje eliminovať kvapaliny; a uhorka obsahuje veľa vody, zlepšuje črevný tranzit a pomáha znižovať tuk v brušnej dutine.

Ak si chcete všimnúť účinky spaľovania tukov týchto zložiek vo vašej osobe, pripravte si ďalší prírodný džús.

zloženie:

• 2 stopky celeru
• 1/2 uhorky
• 2 plátky ananásu

Príprava: Najprv dobre umyte všetky zložky a nakrájajte na malé kúsky ako celok, ale aj uhorky a ananás. Vložte ich do miešača alebo mixéra a spracujte, kým nebudú všetky ingrediencie integrované. Pridajte trochu vody, ak si všimnete, že šťava je príliš hrubá.

Šťavy z kaktusu, ananásu, zeleru a grapefruitu

Ďalším z vašich najlepších prirodzených spojencov spáliť tuk a znížiť opatrenia môže byť kaktus, kaktus rastlina pôvodom v latinskoamerických krajinách, ktorá sa stala veľmi módnou, aby stratila tie extra kilogramy. Najmä okrem nízkych kalórií sa nopal vyhýba absorpcii tuku a zabraňuje tomu, aby sa nahromadil v určitých oblastiach tela a tiež zabráni zadržiavaniu tekutín a pomôže telu eliminovať všetok nahromadený odpad a toxíny.

Pri tejto príležitosti navrhujeme miešať kaktus s inými antioxidantovými prísadami a horiacimi tukami, ako sú ananás, zeler a grapefruity.

zloženie:

• 1 stredná časť nopalu
• 2 stopky celeru
• 2 plátky ananásu
• 1/2 grapefruitu
• 2 poháre vody

Príprava: prvým krokom je odstránenie všetkých trní do orechu poškriabaním nožom. Potom ho umyte a nakrájajte na kusy. Pridajte ho do nádoby mixéra a zvyšok prísad sa vyreže a spracuje, kým sa nedosiahne šťava.

Papája šťava

Papája je veľmi zdravé ovocie vďaka svojim tráviacim vlastnostiam, ktoré môžu byť aj hlavnou zložkou šťavy spáliť tuk. Jeho hlavná zložka, papaín, pomáha tráveniu potravinových proteínov oveľa lepšie a zabraňuje telu absorbovať nadbytočné tuky. Okrem toho je to detoxikačné, diuretické a depuračné ovocie, takže pomáha aj organizmu očistiť sa vnútorne.

zloženie:

• 1/2 papája
• voda
• trochu medu (voliteľné)

Príprava: umyte a olúpte papája a extrahujte semená dovnútra. Nakrájajte ho na malé kúsky, pridajte ich do pohára mixéra a pridajte šálku vody. Postupujte, až kým nedostanete šťavu a pridajte trochu medu, ak ju chcete osladiť.

Melón a grapefruitová šťava

Džús z melónu a grapefruitu je perfektná možnosť spáliť všetok uložený tuk, ktorý dáva postavu viac nafúknutému a neopatrnému vzhľadu. Na jednej strane sú tieto dva druhy plodov bohaté na enzýmy, ktoré umožňujú spaľovať viac tukov, ku ktorým musíme pridať vlastnosť urýchľovať metabolizmus, ktorý poskytuje grapefruit. Sú tiež vynikajúce diuretiká, ktoré pomáhajú eliminovať tekutiny a zabraňujú opuchu spôsobenému zadržiavaním tekutín.

Berte na vedomie kroky, ktoré je potrebné dodržiavať pri príprave tohto prírodného džúsu, ideálne na vylepšenie vašej siluety a vyzerať atraktívnejšie.

zloženie:

• 3 grapefruity
• 3 plátky melónu
• 2 poháre vody

Príprava: Odlúpnite grapefruit a potom odstráňte semená a kožu na melón. Vložte oba ovocie do mixéra, pridajte vodu a proces, kým sa nedosiahne šťava.

Kiwi a pomarančový džús

Kivi a oranžové sú dva veľmi bohaté vitamíny C, ktoré im dávajú vlastnosť zlepšiť metabolizmus, urýchľovať ho a umožniť mu spaľovať väčší počet kalórií. Navyše, vzhľadom na vysoké dávky vlákniny, ktoré majú, je neuveriteľné, že očisťujú telo a uspokojujú rýchlejšie, takže výrazne znižujú túžbu po jedle príliš skoro.

zloženie:

• 2 kiwi
• 1 pohár čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu

Príprava: olúpte kivi a nakrájajte na malé kúsky. Pridajte kiwi do mixéra spolu s prírodnou pomarančovou šťavou a procesom. Táto šťava, ktorá spaľuje tuky, je ideálna aj na trávenie.

Ako užívať šťavy na spaľovanie tukov

Keďže vlastnosti týchto prírodných tukov spôsobujúcich popáleniny pôsobia a majú očakávané účinky na vaše telo, je dôležité, aby ste si pamätali na niektoré odporúčania skôr, než začnete užívať.

Ako môžete vidieť, príprava šťavy je veľmi jednoduchá a to bude trvať len niekoľko minút, ale mali by ste vedieť, že je najlepšie pripraviť ich tesne pred ich užívaním, pretože týmto spôsobom zabezpečíte, že všetky vlastnosti použitých zložiek sú Zostávajú neporušené.

Na druhej strane sa odporúča vziať si jednu sklenku ráno na prázdny žalúdok, tesne pred raňajkami. Vezmite to na týždeň naraz a potom odpočívajte týždeň alebo dva pred jedlom. Je dôležité, aby ste nepridávali ani cukor, odvtedy by ste prispeli viac kalórií.

A nakoniec nezabúdajte, že konzumácia takýchto nápojov by mala byť kombinovaná s vyváženou stravou a rutinou fyzického cvičenia, inak straty telesného tuku nebudú možné. V nasledujúcom článku vám ponecháme ďalšie triky na spálenie tuku, ktoré musíte uviesť do praxe, aby ste splnili svoj cieľ.